Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Si eu imi doresc sa slabesc - Jurnal Elenush

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 12 dec 2010, 00:30:18
elenush 7's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: londra, Anglia
Vârsta: 42
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 90.6kg
Mesaje: 226
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Si eu imi doresc sa slabesc - Jurnal Elenush

Buna tuturor slabutelor.Sunt super noua pe acest forum si recunosc ca ma descurc cam greu .Imi dorsc din tot sufletul sa reusesc sa slabesc si eu impreuna cu voi,avand in vedere ca acum 5 ani inainte sa nasc fetitele mele gemene,aveam 49 kg iar acum am 80.Pentru mine e foarte important sa stiu ca nu sunt singura si cineva ma poate ajuta si incuraja fie si cu o vorba.Haideti sa slabim si sa fim sanatoase.
  #2 (permalink)  
Vechi 12 dec 2010, 01:24:29
crissa17's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: Bucuresi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: disociata
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Si eu imi doresc sa slabesc - Jurnal Elenush

Au meritat 31kg pentru gemeni :X:X. Si eu vreau sa am tot gemeni :X:X. Cu siguranta ca te poti baza pe noi:*.

Ce plan ai? Vreo dieta? Sport? Meniu ceva?
crissa17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 13 dec 2010, 20:21:21
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Si eu imi doresc sa slabesc - Jurnal Elenush

Citat:
Anterior postat de elenush 7 Vezi mesajul
Buna tuturor slabutelor.Sunt super noua pe acest forum si recunosc ca ma descurc cam greu .Imi dorsc din tot sufletul sa reusesc sa slabesc si eu impreuna cu voi,avand in vedere ca acum 5 ani inainte sa nasc fetitele mele gemene,aveam 49 kg iar acum am 80.Pentru mine e foarte important sa stiu ca nu sunt singura si cineva ma poate ajuta si incuraja fie si cu o vorba.Haideti sa slabim si sa fim sanatoase.
Buna Elenush si bine ai venit printre noi

Din start iti spun ca daca ai nelamuriri, intrebari legate de utilizare ne poti intreba si te ajutam.

Felicitari pentru fetitele tale, multa sanatate.

Te asteptam cu mai multe detalii despre meniul tau zilnic, despre activitatea fizica...

Orice este posibil, trebuie sa fim ambitioase si sa ne dorim foarte mult acel lucru.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii

Ultima dată editat de Slabuta; 17 dec 2010 at 13:33:58.
  #4 (permalink)  
Vechi 14 dec 2010, 19:18:21
elenush 7's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: londra, Anglia
Vârsta: 42
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 90.6kg
Mesaje: 226
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Si eu imi doresc sa slabesc - Jurnal Elenush

Astazi am fost foarte fericita sa descopar ca m-a bagat si pe mine cineva in seama.Multumesc frumos fetelor.Pentru mine sa folosesc forumul este ceva de domeniul SF.Nu stiu unde sa scriu si pe unde ajunge mesajul meu.Oricum daca v-a cred ca pentru mine pana am sa invat mai bine sa folosesc forumul,cine doreste sa ne ajutam reciproc sa slabim sa imi dea si mie adresa de mail.ca acolo ma descurc mai bine.Inlegatura cu ce dieta tin-pentru inceput nu am optat pentru una anume,pentru ca nu ma pot tine,nu sunt o persoana care sa pot manca numai salata sau mai stiu eu ce,in schimb incerc sa mananc cat mai sanatos si am grija cum combin alimentele.De exemplu-dimineata mananc lapte cu cereale sau o omleta dintru ou prajita fara ulei si o jum. de felie de paine de secara,la pranz mananc piept de pui la gril,sau peste la gril cu salata sau legume fierte si seara cam la fel.Nu vreau sa ma laud,dar teoretic stiu absolut tot ce trebuie sa fac sa slabesc,avand in vedere ca sunt fosta gimnasta,dar chiar nu stiu de ce m-am delasat in halul acesta de am ajuns exact cum erau multe fete din jurul meu carora incercam sa le dau sfaturi ca sa slabeasca,E adevarata vorba ca -ROATA SE INTOARCE,dar acum incerc sa ma ghidez dupa zicala-MAI BINE MAI TARZIU DECAT NICIODATA.Miscare inca nu am inceput sa fac,pentru ca vreau sa vad cat reusesc sa slabesc si abia cand corpul meu nu o sa mai poata sa dea jos,o sa vin cu un plus.Va pup si mai astept incurajari de la voi,as vrea sa o fac si eu dar pana ma desmeticesc eu cu forumul asta,o sa va gasesc slabe si fumoase pe toate
  #5 (permalink)  
Vechi 14 dec 2010, 19:27:59
elenush 7's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: londra, Anglia
Vârsta: 42
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 90.6kg
Mesaje: 226
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Si eu imi doresc sa slabesc - Jurnal Elenush

Scuze pentru greselile din mesajul meu,dar cu 2 fetite gemene care nu imi dau pace 1 secunda,nu prea pot sa ma concentrz.Va rog daca vrea cineva sa imi explice si mie cineva,cum trebuie sa modific cantarul meu atunci cand va fi nevoieDar daca se poate,asa,cu pasi-mura-n gura,ca sa inteleg.Multumesc mult.
  #6 (permalink)  
Vechi 14 dec 2010, 20:00:46
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 43
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Si eu imi doresc sa slabesc - Jurnal Elenush

BUna seara, Ele, bine ai venit printre noi!
Felicitari pt fetite, cred a mai toate noi am visat candva sa avem gemeniSa-ti traiasca!
In primul rand, aici avem cateva reguli, care cuprind si faptul ca nu se poate face schimb de mail, telefon , messenger, etc, pana nu ai facut 1000 de mesajeUite,a sa stii mai bine despre ce e vorba, citeste aici, e doar o pagina
Termeni si conditii de utilizare forum (v1.6)
In al 2 rand, mananci mult prea putinAsa nu o sa reusesti sa ai rezultate bune..Sau daca o sa ai o scadere, imediat o sa pui la loc, si chiar mai mult decat ai dat..NU-ti face griji, cu ajutorul fetelor de aici o sa inveti care sunt combinatiile corecte de alimente, orele la care trebuie sa mananci, si ca trebuie musai sa ai 3 mese regulate si 3 gustari minim pe zi
Pt orice alte nelamuriri, suntem aici pt tine!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1885 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1368 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 981 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 14 dec 2010, 20:03:05
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 43
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Si eu imi doresc sa slabesc - Jurnal Elenush

Ca sa modifici cantarul, dai click in stanga paginii sus, pe "Setari", de acolo alegi "editeaza detaliile", scrii in fiecare casuta valorile respective, in josul paginii apesi pe "salveaza schimbari" si gata!Incearca,. daca nu reusesti incercam impreuna!
O seara frumoasa!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1885 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1368 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 981 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 15 dec 2010, 11:00:38
lucretia184's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: asse, Belgia
Vârsta: 47
Date: 173cm, 82.4kg
Mesaje: 572
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Si eu imi doresc sa slabesc - Jurnal Elenush

Citat:
Anterior postat de elenush 7 Vezi mesajul
Buna tuturor slabutelor.Sunt super noua pe acest forum si recunosc ca ma descurc cam greu .Imi dorsc din tot sufletul sa reusesc sa slabesc si eu impreuna cu voi,avand in vedere ca acum 5 ani inainte sa nasc fetitele mele gemene,aveam 49 kg iar acum am 80.Pentru mine e foarte important sa stiu ca nu sunt singura si cineva ma poate ajuta si incuraja fie si cu o vorba.Haideti sa slabim si sa fim sanatoase.

Buna elenus, daca vrei sa fii intr'un grup cu fete care se lupta ca si tine sa slabeasca, sigur si sanatos, treci pe la noi in club si daca iti place, ramai Clubul Weight Watchers, come in!!!.
lucretia184, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1298 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 15 dec 2010, 15:43:59
elenush 7's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: londra, Anglia
Vârsta: 42
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 90.6kg
Mesaje: 226
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Si eu imi doresc sa slabesc - Jurnal Elenush

Buna Lucretia184.ti-am citit povestea ta si in mare parte ma regasesc in ea..Am vazut ca ti-ai propus sa slabesti 9 kg. in 6 luni si sunt de parere ca asa este cel mai sanatos,dar ce sa zic,eu nu am rabdare sa astept 1 an si jumatate sa slabesc cele 25 kg.Am aproape o saptamana de cand am inceput si desi mi-ai spus ca mananc putin,ma simt ok,nu am senzatii de foame sau chestii de astea,e adevarat ca am omis sa scriu ca mai iau si 1-2 gustari care constau in -ori cateva migdale,ori incerc sa inventez eu un desertel dietetic bazat pe fructe si beau 2 litri de apa cu lamaie,pentru lucrul acesta care trebuie sa ma felicit,eu care inainte in afara de cafea dimineata si 2-3 beri seara,pe care nu le beam ca imi place alcoolul,ci pentru ca le asociam cu cipsuri,alune,pop corn,etc.,eu nu beam apa deloc.Am inteles ca ai vrea sa apelezi la operatie?sau am inteles gresit???Uite,eu iti spun din propia experianta in legatura cu operatiile care te ajuta sa-ti schimb aspectul.Eu mi-ai facut operatie estetica de abdominoplastie,care m-a costat 3000 euro,hai banii ca banii,ca muncim si ii facem la loc,dar eu nu cred ca mi-a fost de vreun ajutor,din contra,daca acum 2 ani cand m-am operat aveam 68 de kg,acum am ajuns la 80,pentru ca aceasta operati m-a oprit pe termen lung de la miscare,mi-a fost si foarte,foarte rau dupa operatiesi ce mi-a ramas de pe urma acestei operatii este doar toata burta taiata.Bine,nu stiu ce fel de operatie ai vrea sa-ti faci tu,dar eu zic ca mai bine fara si cu ambitie si sustinere ai sa reusesti,o sa reusim.Eu sunt foarte fericita ca am dat de voi,pentru ca nu e prima data cand imi propun sa slabesc,dar tot timpul m-am oprit din lipsa de sustinere,pentru ca sotul meu chiar daca am 31 de kg peste,de cand ne-am cunoscut,el spune ca pe el nu-l deranjeaza si ca el ma place asa cum sunt,bla-bla-bla.Hai de data asta sa reusim,eu te sustin si sper ca ma sustii si tu pe mine.Sper ca ai vazut ca am inteles cum sa-mi mut cantarul,mersi mult.Incet,incet si cu ajutor de la voi,o sa ma desmeticesc si eu cum sta treaba cu forumul.

  #10 (permalink)  
Vechi 15 dec 2010, 15:49:23
elenush 7's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: londra, Anglia
Vârsta: 42
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 90.6kg
Mesaje: 226
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Si eu imi doresc sa slabesc - Jurnal Elenush

Scuze,pentru cum sa folosesc cantarul,trebuie sa-i multumesc lui VENTO FREDDO,pentru ca ea mi-a dat indicatiile pretioase si nu tie Lucretia 184.Scuze pentru confuzie.
 

Informatii despre slabit
copii, femei, gemeni, greutate, jurnal, kilograme, sanatos, sarcina, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
As vrea sa slabesc si eu 5 kg rockxana Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 1 - 10 (kg) 217 25 mai 2011 11:28:19
Vreau sa imbrac ce haine imi plac... deci trebuie sa slabesc!!!! Jurnal Aancutyzkaa ancutzyka Arhiva jurnale slabit 67 07 oct 2010 21:47:37
Vreau sa slabesc sanatos si sa imi schimb metabolismul claudiaolteanu Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 83 03 aug 2010 19:04:56
Vreau si eu sa slabesc... Jurnal mickybog mickybog Arhiva jurnale slabit 11 14 iul 2010 16:23:09
Jurnal Delya db - Vreau si eu sa slabesc!!! delya db Arhiva jurnale slabit 15 28 apr 2010 12:22:14

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole