Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Flawless....:) - Jurnal Stephanie

Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Flawless....:) - Jurnal Stephanie, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Ce ziceti? CALORII INGERATE Micul dejun, ora 08:11 Ou fiert , 50g - 78 calorii , 6.3 proteine, 5.3 grasimi, ...

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
Pagina 27 din 77 « Prima 172526 27 282937 Ultima »
 
Opţiuni subiect
  #261 (permalink)  
Vechi 04 aug 2010, 11:17:42
Stephanie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 30 mai 2010
Locaţie: Tara Slabutelor, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sanatoasa
Date: 180cm, 75kg
Mesaje: 777
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Flawless....:) - Jurnal Stephanie
Ce ziceti?

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 08:11
Ou fiert, 50g - 78 calorii, 6.3 proteine, 5.3 grasimi, 212 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.6 zahar
Iaurt light 0% grasime Life+, Milli, 375g - 120 calorii, 13.5 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 15.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 1, ora 08:12
Piersici, 200g - 78 calorii, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 19 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 16.8 zahar
Pepene rosu, 150g - 45 calorii, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 9.3 zahar

Prânz, ora 11:05
Mancare de ciuperci by Anqutz, 150g - 87 calorii, 2.6 proteine, 4.1 grasimi, 0 colesterol, 9.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Supa de pui cu legume a la Huhu, 400ml - 80 calorii, 5.2 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Somon la gratar de aragaz, 200g - 335 calorii, 57.2 proteine, 10 grasimi, 149.2 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 292.4 sodiu, 0 zahar

Gustare 2, ora 11:07
Piersici, 200g - 78 calorii, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 19 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 16.8 zahar
Pepene rosu, 200g - 60 calorii, 1.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 12.4 zahar

Cina, ora 11:07
Rosii, 200g - 36 calorii, 1.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 2.4 fibre, 10 sodiu, 5.2 zahar
Iaurt light 0% grasime Life+, Milli, 375g - 120 calorii, 13.5 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 15.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1117 calorii, (mult)105.8 proteine, (mic)22.6 grasimi, 361.2 colesterol, 127.5 carbohidrati, 9.8 fibre, 302.4 sodiu, (mult)61.1 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 25min - 86 calorii
Bicicleta stationar, moderat, 10min - 77 calorii
Citit, stat jos, 120min - 190 calorii
Dans, 10min - 49 calorii
Dus, 30min - 135 calorii
Facut patul, 2min - 5 calorii
Gatit, 30min - 82 calorii
Impaturit haine, 5min - 12 calorii
Lucru la PC, 300min - 541 calorii
Masaj, realizat in picioare, 25min - 110 calorii
Mers, 10min/km, 60min - 222 calorii
Ridicare greutati, usor, 5min - 17 calorii
Spalat, vase, 10min - 25 calorii
Stepper, fara suport maini, 5min - 28 calorii
Tae-Bo, 60min - 591 calorii
Uitat la TV, 300min - 330 calorii
Metabolism bazal - 1514 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 4014 calorii
__________________
Jurnal http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/flawless-jurnal-stephanie-4023.html

Two years ago I tried for the first time.The results were absolutely amazing.Now,I am trying for the second time.It seems hard,but nothing is easy.Nothing can stop
ME!So let's forget all those bad days and hope for the better!Welcome,new life!
Ticker slabit pentru Stephanie
Stephanie, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 619 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #262 (permalink)  
Vechi 04 aug 2010, 11:21:07
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Flawless....:) - Jurnal Stephanie
Buna Stephanie,
Arata foarte bine
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #263 (permalink)  
Vechi 04 aug 2010, 11:31:23
Stephanie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 30 mai 2010
Locaţie: Tara Slabutelor, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sanatoasa
Date: 180cm, 75kg
Mesaje: 777
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Flawless....:) - Jurnal Stephanie
Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
Buna Stephanie,
Arata foarte bine
Multumesc de incurajari!Tu ce mai faci?Cum mai e cu dieta?
__________________
Jurnal http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/flawless-jurnal-stephanie-4023.html

Two years ago I tried for the first time.The results were absolutely amazing.Now,I am trying for the second time.It seems hard,but nothing is easy.Nothing can stop
ME!So let's forget all those bad days and hope for the better!Welcome,new life!
Ticker slabit pentru Stephanie
Stephanie, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 619 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #264 (permalink)  
Vechi 04 aug 2010, 11:34:23
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Flawless....:) - Jurnal Stephanie
Citat:
Anterior postat de Stephanie Vezi mesajul
Multumesc de incurajari!Tu ce mai faci?Cum mai e cu dieta?
Eu sunt bine,tin dieta aproape binechiar acum vroiam sa ma urc pe bicicleta ..dar cred ca astept dupa pranz
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #265 (permalink)  
Vechi 04 aug 2010, 11:37:40
Stephanie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 30 mai 2010
Locaţie: Tara Slabutelor, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sanatoasa
Date: 180cm, 75kg
Mesaje: 777
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Flawless....:) - Jurnal Stephanie
Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
Eu sunt bine,tin dieta aproape binechiar acum vroiam sa ma urc pe bicicleta ..dar cred ca astept dupa pranz
Spor la sport si pofta buna!
__________________
Jurnal http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/flawless-jurnal-stephanie-4023.html

Two years ago I tried for the first time.The results were absolutely amazing.Now,I am trying for the second time.It seems hard,but nothing is easy.Nothing can stop
ME!So let's forget all those bad days and hope for the better!Welcome,new life!
Ticker slabit pentru Stephanie
Stephanie, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 619 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #266 (permalink)  
Vechi 05 aug 2010, 08:03:00
Rusu Laura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
Implicit Re: Flawless....:) - Jurnal Stephanie
neata Steph!
ce faci? cum merge? am vazut progres la meniul tau! bravo!!!!!
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Ticker slabit pentru Rusu Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2091 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1574 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1058 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #267 (permalink)  
Vechi 05 aug 2010, 08:54:28
Stephanie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 30 mai 2010
Locaţie: Tara Slabutelor, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sanatoasa
Date: 180cm, 75kg
Mesaje: 777
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Flawless....:) - Jurnal Stephanie
Citat:
Anterior postat de Rusu Laura Vezi mesajul
neata Steph!
ce faci? cum merge? am vazut progres la meniul tau! bravo!!!!!
Buna,Laura...Da, fac bine,ma bucur de vremea insoritaMerci de incurajari..Tu mai ai putin si chiar iti atingi scopulBravo si tie pt efortul depus!Ai mers pan' la urma la pilates?Cum e?
__________________
Jurnal http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/flawless-jurnal-stephanie-4023.html

Two years ago I tried for the first time.The results were absolutely amazing.Now,I am trying for the second time.It seems hard,but nothing is easy.Nothing can stop
ME!So let's forget all those bad days and hope for the better!Welcome,new life!
Ticker slabit pentru Stephanie
Stephanie, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 619 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #268 (permalink)  
Vechi 05 aug 2010, 09:24:47
Dadutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iun 2010
Locaţie: Valcea, Romania
Dieta: hipocalorica, personalizata
Date: 160cm, 64.2kg
Mesaje: 228
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Flawless....:) - Jurnal Stephanie
Buna Stephanie ce facii? cum merge fara dulciuri?
__________________
Jurnalul Meu

O luna fara dulciuri


And after...


  #269 (permalink)  
Vechi 05 aug 2010, 10:02:58
Stephanie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 30 mai 2010
Locaţie: Tara Slabutelor, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sanatoasa
Date: 180cm, 75kg
Mesaje: 777
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Flawless....:) - Jurnal Stephanie
Citat:
Anterior postat de Dadutz Vezi mesajul
Buna Stephanie ce facii? cum merge fara dulciuri?
Pai fac bine,am bucur de vacantaEu am inceput fara dulciuri din 28 iulie fiindca nu stiam ca incepe runda a 4-a a lunii fara dulciuri,oricum eu tin doar 2 saptamani minim si dupaia vad fiindca voi avea mai multe evenimente si voi gusta cate o bucata(mica mica mica) de tort....Azi noapte am dormit bine,insa am visat ca mancam gogosi cu zahar:X si dupa ce am gustat am zis: nu aveam voie......Mai am mai putin de o saptamana...M-am cam saturat fiindca saptamana trecuta m-am abtinut de la inghetata cumparata de mama,de la prajitura cu nuca si cioco a unei prietene,de tortul de la ziua nepoatei mele care a implinit un an,de mancare de la aniversare si de cand am mai fost in vizita..Apoi saptamana asta de la o alta inghetata cumparata de mama,de la o pizza pe care a cumparat-o ieri tata ca cica e ,,cu legume,,.....Asta eSi n-am slabit deloc si am facut zilnic sport
__________________
Jurnal http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/flawless-jurnal-stephanie-4023.html

Two years ago I tried for the first time.The results were absolutely amazing.Now,I am trying for the second time.It seems hard,but nothing is easy.Nothing can stop
ME!So let's forget all those bad days and hope for the better!Welcome,new life!
Ticker slabit pentru Stephanie
Stephanie, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 619 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #270 (permalink)  
Vechi 05 aug 2010, 10:05:10
Stephanie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 30 mai 2010
Locaţie: Tara Slabutelor, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sanatoasa
Date: 180cm, 75kg
Mesaje: 777
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Flawless....:) - Jurnal Stephanie
Asta e meniul meu pe azi..Cam multi carbo

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:55
Scortisoara, 2.5g - 7 calorii, 0.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 1.4 fibre, 0.7 sodiu, 0.1 zahar
Iaurt light 0% grasime Life+, Milli, 375g - 120 calorii, 13.5 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 15.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ou fiert, 45g - 70 calorii, 5.7 proteine, 4.8 grasimi, 190.8 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.5 zahar
Piersici, 100g - 39 calorii, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9.5 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 8.4 zahar

Gustare 1, ora 09:56
Porumb fiert, Green Giant, 200g - 188 calorii, 5 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 38.6 carbohidrati, 4 fibre, 600 sodiu, 8 zahar
Piersici, 200g - 78 calorii, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 19 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 16.8 zahar

Prânz, ora 09:57
Mancare de ciuperci by Anqutz, 250g - 144 calorii, 4.3 proteine, 6.8 grasimi, 0 colesterol, 16.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Supa de pui cu legume a la Huhu, 350ml - 70 calorii, 4.6 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 12.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Piept de pui la gratar, 175g - 230 calorii, 39.6 proteine, 6.3 grasimi, 104.1 colesterol, 4.2 carbohidrati, 0 fibre, 1000 sodiu, 0 zahar

Gustare 2, ora 10:01
Piersici, 200g - 78 calorii, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 19 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 16.8 zahar

Cina, ora 10:02
Ton in suc propriu, 365, 100g - 143 calorii, 30 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 1 sodiu, 0 zahar
Rosii, 150g - 27 calorii, 1.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 5.9 carbohidrati, 1.8 fibre, 7.5 sodiu, 3.9 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1194 calorii, (mult)108.7 proteine, (mic)21.9 grasimi, 294.9 colesterol, 142.8 carbohidrati, 14.7 fibre, 1609.2 sodiu, (mult)54.5 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 30min - 103 calorii
Bicicleta stationar, moderat, 10min - 77 calorii
Citit, stat jos, 150min - 238 calorii
Dans, 15min - 74 calorii
Dus, 30min - 135 calorii
Facut patul, 2min - 5 calorii
Gatit, 30min - 82 calorii
Gradinarit, 30min - 116 calorii
Lucru la PC, 240min - 433 calorii
Masaj, realizat in picioare, 30min - 132 calorii
Ridicare greutati, usor, 5min - 17 calorii
Shopping, 30min - 117 calorii
Spalat, vase, 10min - 25 calorii
Stat la birou, 120min - 201 calorii
Tae-Bo, 60min - 591 calorii
Uitat la TV, 240min - 264 calorii
Urcat pe scari, 20min - 184 calorii
Metabolism bazal - 1514 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 4308 calorii
__________________
Jurnal http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/flawless-jurnal-stephanie-4023.html

Two years ago I tried for the first time.The results were absolutely amazing.Now,I am trying for the second time.It seems hard,but nothing is easy.Nothing can stop
ME!So let's forget all those bad days and hope for the better!Welcome,new life!
Ticker slabit pentru Stephanie
Stephanie, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 619 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 
Pagina 27 din 77 « Prima 172526 27 282937 Ultima »

Informatii despre slabit
adolescente, calorii, dieta, exercitii, inceput, jurnal, jurnale, nou, ro, sanatos, slabit, slabit adolescente, slabute, vreau sa slabesc

« Subiectul precedent | Următorul subiect »

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole