Flawless....:) - Jurnal Stephanie
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Flawless....:) - Jurnal Stephanie, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 aug 2012, 08:15:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Flawless....:) - Jurnal Stephanie
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 aug 2012, 08:37:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2010
Locaţie: Tara Slabutelor, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sanatoasa
Date: 180cm, 75kg
Mesaje: 777
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Flawless....:) - Jurnal Stephanie
Multumesc!
Stephanie, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 619 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 aug 2012, 08:41:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2010
Locaţie: Tara Slabutelor, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sanatoasa
Date: 180cm, 75kg
Mesaje: 777
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Flawless....:) - Jurnal Stephanie
Ma gandesc sa abandonez jurnalul si toate chestiile ce tin de el fiindca nu mai am motivatia necesara pentru a lupta iar.Ma simt aiurea,singura in lumea plina de tipe care arata bine.Astae,ma gandesc sa tin dieta cu sirop de artar fiindca am 2 cutii (una de la Craciun si una de saptamana trecuta) pe care nu le-am desfacut si vreau sa le fac utile.Nu mai imi calculez kcal si chestii din astea pentru ca oricum ...ma rog ,nu mai conteaza..  ..Succes tuturor
Stephanie, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 619 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 aug 2012, 08:44:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Flawless....:) - Jurnal Stephanie
Steph!Ce e asta?Asa usor te dai batuta?Nu meriti sa lupti pentru tine si sanatatea ta?Lasa-le pe alea din jurul tau, si tu arati bine, toti aratam bine in felul nostru!Nu te simti inferioara nimanui!Si eu ma simteam la fel, plecam capul cand venea colega mea la serviciu. Dar...ce e asta?Nici nu vreau sa aud!
Uiti ca suntem aici sa te sustinem?Ce s-a intamplat?Ai patit ceva?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 aug 2012, 14:11:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2010
Locaţie: Tara Slabutelor, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sanatoasa
Date: 180cm, 75kg
Mesaje: 777
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Flawless....:) - Jurnal Stephanie
Nu am patit nimic,dar nu cred ca mai am nevoie de jurnal si nu cred ca o sa il mai folosesc.O sa imi salvez meniurile si o sa imi masor cantitatile.La urma urmei,cred ca plictisesc multa lume cand povestesc ce am mancat azi sau ce am facut.
Stephanie, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 619 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 aug 2012, 14:21:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Flawless....:) - Jurnal Stephanie
Daca ai fi plictisit, nu m-as fi oprit la tine sa te citesc si sa discut cu tine.
Sa renunti e adevarata infrangere, nu sa esuezi.
Eu te-as sfatui sa continui cu jurnalul. Ma voi uita pe meniurile tale in continuare, doar esti de a mea, adori fructele
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 aug 2012, 15:09:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt unul dintre slăbuţi! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iun 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica(densit.calorica mica/volum mare/bogate in fibre si proteine) dar cf Monty(IG+asocieri)
Date: 187cm, 104kg
Mesaje: 645
Aprecieri acordate: 80
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Flawless....:) - Jurnal Stephanie
Citat:
Anterior postat de Stephanie
Ma gandesc sa abandonez jurnalul si toate chestiile ce tin de el fiindca nu mai am motivatia necesara pentru a lupta iar.Ma simt aiurea,singura in lumea plina de tipe care arata bine.Astae,ma gandesc sa tin dieta cu sirop de artar fiindca am 2 cutii (una de la Craciun si una de saptamana trecuta) pe care nu le-am desfacut si vreau sa le fac utile.Nu mai imi calculez kcal si chestii din astea pentru ca oricum ...ma rog ,nu mai conteaza.. ..Succes tuturor |
Hi Steph!
Eu eram "in zona" si citeam Jurnale  Bineinteles ca atunci cand le citesc, ma uit si la meniuri. Mie imi sunt foarte utile toate aceste informatii pe care tu si alte Slabute le oferiti! Daca vrei sa te amuzi copios, intra la mine si uita-te la meniuri, sa vezi acolo "nebunie" 
Serios acum: este bine ca ti-ai deschis sufletul si ai scris cum te simti. Sa stii ca nu esti singura care trece prin astfel de senzatii. Ani de zile m-am chinuit si eu cu acest gen de probleme si crede-ma NU merita!
Si inca ceva: NU plictisesti pe nimeni, ba dimpotriva!
A... ce inseamna "tipe care arata bine"??? CINE decide daca arata cineva bine sau nu? Mai nou, anorexicele sunt considerate etalon Important este sa stii cum sa iti porti kilogramele, sa fii mandra, ambitioasa si sa ai incredere in tine. La varsta ta nu ai voie sa renunti astfel! Conteaza ce fel de conformatie/osatura ai, ce trasaturi ai, dar asta nu este esential. In primul rand conteaza ce fel de OM esti si ce caracter ai.
Ca sa inchei glumind: stiu ca tocmai te-am plictisit cu acest comentariu kilometric insa am insistat pentru ca eu STIU ca merita efortul! Tu ce parere ai?
__________________
JURNAL EXP
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...rii-11784.html
" Mintea intuitiva este un dar sfant iar mintea rationala este un servitor credincios. Am creat o societate care onoreaza servitorul, dar a uitat darul..." (Albert Einstein)
"Great souls have willpower, weak once only desire"
"In God we trust, all others pay cash"
Exp, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Exp, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2349 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 aug 2012, 15:24:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Flawless....:) - Jurnal Stephanie
Scumpa...pe nimeni nu plictisesti....euuuuuu cind aveam 70 kig la 1.55 ce sa zic???? nu nu mam dat batuta deloc...am zis o sa fiu frumoasa pentru sot si micuta+sanatoasa o sa fiu si am luat taurul de coarne si anul trecut vara ..am ajuns la 48 kg...si mam facut de cap si am ajuns la 62 kg...acum iarasi am luat taurasul de coarne si nu ii mai dau drumul...si eu mereu zic fetelor,,,,,ca am facut bici sau am fost la sala...in fiecare zi le spun asa ceva sau ce am papat...si nu se mai plictisesc...asa ca nu te lasa moale...de la 62..acum am 59 kg..o sa lupt sa am 45...dar acum lumea cind ma vede ca slabesc avind 71 kg...toti se uitau urit la mine...acum ma intreaba cum am slabit acum ma uit la ei cu... sincer..nu te lasa....
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
15 aug 2012, 15:30:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Flawless....:) - Jurnal Stephanie
Citat:
Anterior postat de Stephanie
Ma gandesc sa abandonez jurnalul si toate chestiile ce tin de el fiindca nu mai am motivatia necesara pentru a lupta iar.Ma simt aiurea,singura in lumea plina de tipe care arata bine.Astae,ma gandesc sa tin dieta cu sirop de artar fiindca am 2 cutii (una de la Craciun si una de saptamana trecuta) pe care nu le-am desfacut si vreau sa le fac utile.Nu mai imi calculez kcal si chestii din astea pentru ca oricum ...ma rog ,nu mai conteaza.. ..Succes tuturor |
Buna Stephanie,
eu sunt noua pe aici insa indraznesc sa te sfatuiesc..sper sa nu te superi, nu renunta, nu renunta ptr. tine, ptr. sanatatea ta, ce conteaza tipele perfecte...nu esti in concurs cu ele...tu slabesti ptr. tine, ptr. ca sa iti fie tie bine si sa te simti bine in pielea ta!Curaj, fruntea sus...nu renunta!Merita sa slabesti orice efort, daca cazi in ispita nu e nimic, toate mai cedam in fata unor alimente preferate...o iei iar curajoasa de la capat...sport, iesiri in aer liber, activitati ce iti plac...Mult succes, curaj si rabdare...rezultatele vin...Poate intr-o zi voi fi eu intr-o faza proasta si ma vei incuraja tu!
Capul sus, mergi inainte, mananca sanatos si fa sport!
Pupici!  
|
16 aug 2012, 07:47:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Flawless....:) - Jurnal Stephanie
Buna dimineata,Stephannie!
Trec sa te salut si sa iti urez o zi frumoasa pentru ca sper ca te-ai razgandit!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, calorii, dieta, exercitii, inceput, jurnal, jurnale, nou, ro, sanatos, slabit, slabit adolescente, slabute, vreau sa slabesc  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
