Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Gandurile mele scrise..Jurnal Madaa!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 29 iun 2010, 00:23:31
madaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dieta disociata 3+3
Date: 172cm, 68kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Gandurile mele scrise..Jurnal Madaa!

Ma simt atat de bine pe siteul asta incat am decis sa imi fac si un jurnal! E perfect aici..Am gasit raspunsuri la orice intrebare, idei si persoane care te sustin mereu. Mereu mi`am dorit sa gasesc un loc ca acesta! Si cat ma bucur ca in sfarsit am dat de el..
Am o multime de ambitii.Primul? Sa fiu slabuta..Aveam candva 72 kg si apoi a venit vestea cea groaznica:probleme cu glanda tiroida..la 19 ani. Am inceput cu pastile si tratamente si cum, nici eu nu stiu, am ajuns la 98 kg. 19 ani si aproape 100. Imi era frica sa ma uit in oglina, eram deprimata toata ziua! Si am spus ca trebuie sa pun piciorul in prag. Am luat`o treptat..am inceput sa mananc sanatos si normal. Mic-dejun,pranz, cina.2 l de apa pe zi, fara paine, dulciuri, sucuri cu acid si s`au dus..10 kg s`au dus intr-o luna pe nevazute..Apoi am renuntat putin..iar acum am inceput iar. Regim disociat 3+3 si sport..Plimbatul cu rolele ca asta imi place.1 ora jumate in fiecare zi si incep sa prind forme.Am slabit si la picioare.Sunt in sfarsit mandra tare de mine! Acum ma atrage foarte tare Zumba si cum am tare mult timp liber asa intre sesiune si practica o sa incep si cu asta ca as dansa toata ziua! Pofta de dulce sau paine sau suc nu mai am demult, iar foamea de dupa 6 trece cu niste apa cu lamaie sau somn.. Iar acum am inceput sa ma imprietenesc si cu cantarul. Simt ca nu mai rasufla nici el nervos cand urc pe el Nu am fost nicicand slabuta dar stiu!, stiu sigur ca pot!
Ca o completare..iata si evolutia mea:

februarie 2010: 98kg
martie 2010 :87,5 kg
Pauza

19 aprilie 2010: 87 kg
bust:110 cm
talie :82 cm

19 mai 2010:81 kg
bust :100 cm
talie :75 cm
abdomen:92 cm
solduri :103 cm

19 iunie :77 kg
bust :100 cm
talie :73 cm
abdomen:90 cm
solduri :99 cm
__________________
Stiu ca voi fi slabuta!!

Jurnalul meu!

Ultima dată editat de madaa; 29 iun 2010 at 00:33:05.
  #2 (permalink)  
Vechi 29 iun 2010, 01:17:40
kore's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Odense, Danemarca
Vârsta: 35
Date: 170cm, 71.3kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Gandurile mele scrise..Jurnal Madaa!

felicitari...atat pot sa zic...bravo
__________________
Jurnalul meu: Vreau si pot !
kore, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 29 iun 2010, 09:07:43
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Gandurile mele scrise..Jurnal Madaa!

Hey Mada
felicitarile mele
foarte faine rezultatele tale,cred ca esti super mandra de tine
bravo
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #4 (permalink)  
Vechi 29 iun 2010, 18:23:15
odeta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iun 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South Beach faza I
Date: 175cm, 87kg
Mesaje: 567
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gandurile mele scrise..Jurnal Madaa!

Bine te-am gasit la tine in casuta
__________________
Jurnal Odeta http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post224387

O FEMEIE FRUMOASA PLACE OCHILOR, O FEMEIE BUNA PLACE INIMII: UNA ESTE O BIJUTERIE, CEALALTA ESTE O COMOARA."
odeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2221 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1704 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1447 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 30 iun 2010, 00:55:23
madaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dieta disociata 3+3
Date: 172cm, 68kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gandurile mele scrise..Jurnal Madaa!

mersi fetelor!! sa stiti, mereu am fost geloasa pe cele care reuseau sa slabeasca..acum sunt mai mult ca multumita de mine! azi a fost prima mea zi de zumba am luat de pe net un filmulet si am facut 30 de minute..curgea apa pe mine n`am putut mai mult de 30..simteam ca nu mai am vlaga, dar o iau treptat...30 azi, 35 maine dar e bine..nicicand nu m`am simtit asa bine..acum am febra musculara inclusiv la gat..stiu ca baba sufera la frumusete n`am avut cum sa ma plimb si cu rolele azi ca e asa urata vremea..ba ploua..ba e soare.dar e un frig...am mancat o salata si niste cartofi copti..si multa apa/ceai si sunt fresh! parca nici pofta de cine stie ce mancare nu am. in 3 luni am reusit sa iau regimul acesta ca pe un stil de viata si imi place...nu mai am nici macar durerile de cap si de stomac pe care le aveam in trecut..si cat ma bucur ca am gasit locul asta!
__________________
Stiu ca voi fi slabuta!!

Jurnalul meu!
  #6 (permalink)  
Vechi 30 iun 2010, 08:42:44
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Gandurile mele scrise..Jurnal Madaa!

hey Madaa
bravo pt sport
felicitari,e super bine 30min sa o tii tot asa
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #7 (permalink)  
Vechi 30 iun 2010, 09:32:05
odeta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iun 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South Beach faza I
Date: 175cm, 87kg
Mesaje: 567
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gandurile mele scrise..Jurnal Madaa!

wow ... ai slabit foarte mult in doar 3 luni
ce disociata tii? trei zile carne , trei zile legume si trei zile lactate?
__________________
Jurnal Odeta http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post224387

O FEMEIE FRUMOASA PLACE OCHILOR, O FEMEIE BUNA PLACE INIMII: UNA ESTE O BIJUTERIE, CEALALTA ESTE O COMOARA."
odeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2221 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1704 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1447 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 30 iun 2010, 10:06:05
madaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dieta disociata 3+3
Date: 172cm, 68kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gandurile mele scrise..Jurnal Madaa!

Citat:
Anterior postat de odeta Vezi mesajul
wow ... ai slabit foarte mult in doar 3 luni
ce disociata tii? trei zile carne , trei zile legume si trei zile lactate?
mersiii ..am cautat foarte foarte mult o dieta care sa imi permita sa o tin pentru ca aveam un program ciudat tare si am gasit regimul disociat 3+3. e foarte foarte usor de tinut si nu mori de foame pe parcursul zilei sigur! 3 zile numai vegetale(fructe, legume, coapte, fierte, gen suc nu conteaza, vegetale sa fie) si 3 zile proteine(lapte, carne, iaurt. eu mi`am luat numai degresate si piept de pui, uneori peste).Atat. La ce ora vrei tu, cat vrei tu! Trebuie doar sa mai respecti pe parcurs regulile acelea de baza. Fara paine, prajeli, dulciuri, sucuri cu acid sau cu mult adaos de zahar si bauturi alcoolice! Si uite`ma unde sunt Si un principiu foarte important pe care l`am testat pe pielea mea: nu te cantari decat o data pe luna maxim! Pentru ca daca te urci in fiecare zi, chiar si o data pe saptamana si vezi ca limbuta aia de la cantar nu se misca te deprimi si desi in prima faza nu observi, psihicul lucreaza si in subconstient se duce totul de rapa si te stresezi! E mai ok sa te urci acum sa vezi ca ai X kg si peste o luna sa vezi ca ai X-7 kg..parca te simti altfel.:*
__________________
Stiu ca voi fi slabuta!!

Jurnalul meu!
  #9 (permalink)  
Vechi 30 iun 2010, 10:13:21
odeta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iun 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South Beach faza I
Date: 175cm, 87kg
Mesaje: 567
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gandurile mele scrise..Jurnal Madaa!

Citat:
Anterior postat de madaa Vezi mesajul
mersiii ..am cautat foarte foarte mult o dieta care sa imi permita sa o tin pentru ca aveam un program ciudat tare si am gasit regimul disociat 3+3. e foarte foarte usor de tinut si nu mori de foame pe parcursul zilei sigur! 3 zile numai vegetale(fructe, legume, coapte, fierte, gen suc nu conteaza, vegetale sa fie) si 3 zile proteine(lapte, carne, iaurt. eu mi`am luat numai degresate si piept de pui, uneori peste).Atat. La ce ora vrei tu, cat vrei tu! Trebuie doar sa mai respecti pe parcurs regulile acelea de baza. Fara paine, prajeli, dulciuri, sucuri cu acid sau cu mult adaos de zahar si bauturi alcoolice! Si uite`ma unde sunt Si un principiu foarte important pe care l`am testat pe pielea mea: nu te cantari decat o data pe luna maxim! Pentru ca daca te urci in fiecare zi, chiar si o data pe saptamana si vezi ca limbuta aia de la cantar nu se misca te deprimi si desi in prima faza nu observi, psihicul lucreaza si in subconstient se duce totul de rapa si te stresezi! E mai ok sa te urci acum sa vezi ca ai X kg si peste o luna sa vezi ca ai X-7 kg..parca te simti altfel.:*
wow deci e enorm de mult 20 de kile in 3 luni , superr fain .
banuesc ca te simti super bine fara bagajul . si eu vreau sa slabesc mai repede
__________________
Jurnal Odeta http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post224387

O FEMEIE FRUMOASA PLACE OCHILOR, O FEMEIE BUNA PLACE INIMII: UNA ESTE O BIJUTERIE, CEALALTA ESTE O COMOARA."
odeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2221 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1704 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1447 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 30 iun 2010, 12:14:02
madaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dieta disociata 3+3
Date: 172cm, 68kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gandurile mele scrise..Jurnal Madaa!

Da, sa stii!Chiar mi se pare atat de ciudat cand ma uit in oglinda si nu mai atarna asa sunculite am avut un noroc enorm si chiar nu stiu carui motiv sa il datorez ca am slabit enorm de mult la picioare si la aripioare. Fundul nu mai zic, ca se vede o diferenta majora!Burtica ma enerveaza ca nu se duce o data.. a scazut ea dar eu o vreau plataaa Ma simt extraordinar de bine! Am scazut de la marimea 44 la 38-40.Ma simt perfect! Acum trag sa mai slabesc macar 10-15 kg dar nu ma grabesc ca daca e treptat e mai frumos.Fara piele lasata, vergeturi & co.
__________________
Stiu ca voi fi slabuta!!

Jurnalul meu!
 

Informatii despre slabit
alimentatie, dieta, jurnal, sanatos, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Cum setez fontul pentru toate mesajele mele? ras_cristalin Forum 6 03 dec 2012 10:52:31
Din jurnalul Aidei.Pagini scrise cu sange. Adelayde Arhiva jurnale slabit 29 15 mai 2010 09:30:09

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole