[Alexandra Caty]

Buna !!!!sunt noua pe aici si am nevoie de ajutorul vostru!!!!!!
Nu styu ce sa ma fac....... eu mananc ffff putin si sunt anemica ......... inaite mancam mai mult dar intr-o zi mam infuriat asa de tare pt. ca vedeam ca nu pot sa slabesc, si mam hotarat sa mananc numai salate toata ziua timp de o luna !!!!!! azi am papat la minul dejun o slata si la pranz inca o salata , am incercat sa fac si sport pt. ca stiu cat de important este ...dar nu am reusit sa fac mai mult de 15 de min. Am facut aerobic si imi era atttatt de greu imi simteam picioarele c-ar cantari o tona....si deabea ma miscam.........cand am terminat de facut cele 15 min de aerobic am incercat sa ma ridic si am ametit , totul in jurul meu era alb si nu mai auzeam nimic si mam intanis pe jos pana se oprea ameteala asta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1. In concluzie : nu pot sa fac mult sport....defapt efort....numai sa merg pot......La cat de putin mananc nu ar trebui sa slabesc?/???????????????????????????? app.: Am tinut regimul cu supa de varza timp de o saptamana dar nu am slabit deloc si am inceput sa am cearcane si miau iesit pete albe pe fata . Cum sa slabesc?????

[Anca77yvb]

buna, intai apucate sa papi calumea ........ normal ca nu slabesti papi prea putin, sa faci sport nu ai putere, deci se merita sa te imbolnavesti? incepe o dieta normala sa papi sanatos si vei reusi, ai sa ajungi la spital asa ....... ai grija .......

[justbelieve]

Anterior postat de Alexandra Caty

Buna !!!!sunt noua pe aici si am nevoie de ajutorul vostru!!!!!!
Nu styu ce sa ma fac....... eu mananc ffff putin si sunt anemica ......... inaite mancam mai mult dar intr-o zi mam infuriat asa de tare pt. ca vedeam ca nu pot sa slabesc, si mam hotarat sa mananc numai salate toata ziua timp de o luna !!!!!! azi am papat la minul dejun o slata si la pranz inca o salata , am incercat sa fac si sport pt. ca stiu cat de important este ...dar nu am reusit sa fac mai mult de 15 de min. Am facut aerobic si imi era atttatt de greu imi simteam picioarele c-ar cantari o tona....si deabea ma miscam.........cand am terminat de facut cele 15 min de aerobic am incercat sa ma ridic si am ametit , totul in jurul meu era alb si nu mai auzeam nimic si mam intanis pe jos pana se oprea ameteala asta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1. In concluzie : nu pot sa fac mult sport....defapt efort....numai sa merg pot......La cat de putin mananc nu ar trebui sa slabesc?/???????????????????????????? app.: Am tinut regimul cu supa de varza timp de o saptamana dar nu am slabit deloc si am inceput sa am cearcane si miau iesit pete albe pe fata . Cum sa slabesc?????

Buna si bine ai venit
Nici nu ma indoiesc ca esti anemica si ca nu poti face sport.Cu 2 salate pe zi cum vrei sa ai putere sa faci sport?Din cate ai spus tu te infometezi .Citeste mai multe aici,vezi si care sunt consecintele Fii o slabuta inteligenta, spune nu infometarii!!!
Daca mananci putin nu slabesti,cel putin nu sanatos.Trebuie sa ai 3 mese pe zi plus 2 gustari si sa ajungi la 1200 kcal pe zi.In nici un caz sa nu mananci mai putin de 1000 kcal.

[OitaVesela]

Introdu carne, carbohidrati din cereale, musli, fructe, cateodata chiar orez si paste, lactate.
Fa-ti un meniu variat, mananca des si in portii mai mici. Da-i organismului tot ce are nevoie, nu numai salata si lasa naiba supa de varza .
Esti subnutrita, organismul tau s-a invatat sa traiasca cu 3 frunze si normal ca nu mai slabesti.
De asta si ametesti, ai cearcane si ti se face rau la putin efort.
Si du-te la un cabinet/spital cat mai repede si fa-ti un set complet de analize. Sigur ai o gramada de carente care trebuiesc remediate.

[Alyssa]

Bine ai venit

cum ziceau si fetele..infometarea nu e o solutie
si cum sa poti face sport daca tu papi asa putin? si mai ales salate...mananca sanatos,putin si des.Si incepe sa faci azi 10 min sport,maine 15,poimaine 20 si tot asa...si o sa te inveti :*

[Roxii]

Bine ai venit AlexandraTu faci exact ceea ce multe dintre noi au facut si acum incearca sa repare.Papa echilibrat,de 5 ori pe zi,adica 3 mese si 2 gustari,asigura`te ca papi 1000 de calorii cu ajutorul calculatorului de calorii si fa sport.Vei vedea ca odata ce te vei alimenta corect vei putea face si mai mult efort si rezultatele nu vor intarzia sa apara

[drama queen]

Anterior postat de Alexandra Caty

Buna !!!!sunt noua pe aici si am nevoie de ajutorul vostru!!!!!!
Nu styu ce sa ma fac....... eu mananc ffff putin si sunt anemica ......... inaite mancam mai mult dar intr-o zi mam infuriat asa de tare pt. ca vedeam ca nu pot sa slabesc, si mam hotarat sa mananc numai salate toata ziua timp de o luna !!!!!! azi am papat la minul dejun o slata si la pranz inca o salata , am incercat sa fac si sport pt. ca stiu cat de important este ...dar nu am reusit sa fac mai mult de 15 de min. Am facut aerobic si imi era atttatt de greu imi simteam picioarele c-ar cantari o tona....si deabea ma miscam.........cand am terminat de facut cele 15 min de aerobic am incercat sa ma ridic si am ametit , totul in jurul meu era alb si nu mai auzeam nimic si mam intanis pe jos pana se oprea ameteala asta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1. In concluzie : nu pot sa fac mult sport....defapt efort....numai sa merg pot......La cat de putin mananc nu ar trebui sa slabesc?/???????????????????????????? app.: Am tinut regimul cu supa de varza timp de o saptamana dar nu am slabit deloc si am inceput sa am cearcane si miau iesit pete albe pe fata . Cum sa slabesc?????

Buna deci si eu am facut prostia cu ciorba de varza intra la min in jurnal si sa citesti ce am zis .Si parerea mea este sa te apuci sa mananci sanatos. Intru in noul tau regim Proteine, fibre si carbohidranti pentru inceput deoarece organismul tau si asa e slabit si s-ar putea sa faci alte chesti urate. S-ar putea ca la inceput sa faci anumite 'crize' dureri foarte profunde de stomac. Asta ar putea dura ca o saptamana, si sa iti spun si de ce o sa le ai, datorita supei de varza. Dar nu te speria ca dupa prima saptamana de mancat sanatos o sa disparaa si sa nu uit la anemie este recomandat sa papi colorat . si fructe si legume. Si carnea sa fie facuta un pic mai in sange.
Cat despre sport daca esti anemica laso mai usor dar macar fa cateva abdomene si genoflexiuni cate poti tu, sa nu te fortezi

[mvthebest]

Anterior postat de Alexandra Caty

Buna !!!!sunt noua pe aici si am nevoie de ajutorul vostru!!!!!!
Nu styu ce sa ma fac....... eu mananc ffff putin si sunt anemica ......... inaite mancam mai mult dar intr-o zi mam infuriat asa de tare pt. ca vedeam ca nu pot sa slabesc, si mam hotarat sa mananc numai salate toata ziua timp de o luna !!!!!! azi am papat la minul dejun o slata si la pranz inca o salata , am incercat sa fac si sport pt. ca stiu cat de important este ...dar nu am reusit sa fac mai mult de 15 de min. Am facut aerobic si imi era atttatt de greu imi simteam picioarele c-ar cantari o tona....si deabea ma miscam.........cand am terminat de facut cele 15 min de aerobic am incercat sa ma ridic si am ametit , totul in jurul meu era alb si nu mai auzeam nimic si mam intanis pe jos pana se oprea ameteala asta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1. In concluzie : nu pot sa fac mult sport....defapt efort....numai sa merg pot......La cat de putin mananc nu ar trebui sa slabesc?/???????????????????????????? app.: Am tinut regimul cu supa de varza timp de o saptamana dar nu am slabit deloc si am inceput sa am cearcane si miau iesit pete albe pe fata . Cum sa slabesc?????

Daca mananci putin nu inseamna ca slabesti.
Iar cu anemia nu este de jucat. Mergi la medic,sa-ti dea calciu/vitamine.
Si pune mana si papa. Ce vrei sa traiesti toata viata cu amarata aia de salata

Uita de acele diete miraculoare,care nu te slabesc,iti fac doar rau.
Sanatatea este pe primul loc.

[deadcountess]

Buna si bine ai venit!

Dupa cu ti-au spus toate fetele, renunta la stilul nesanatos de a te hrani pe care il ai. Documenteaza-te despre diete si alege-o pe cea care crezi ca ti se potriveste.
Imi pare rau ca nu poti face sport dar cred ac aici ti-ai facut-o cu mana ta, un organism nehranit normal ca nu are energie, dar esti tanara si din fericire se poate remedia relativ repede. Incepe cu mersul pe jos. Plimba-te macar jumate de ora pezi, si apoi incet-incet poti mari durata sau ritmul mersului.

Curaj, ca se poate
Niciodata nu-i prea tarziu sa te intorci de pe un drum gresit

[Stephanie]

Hai ca nu este chiar atat de greu daca vrei....incearca sa mananci sanatos si vei putea face sport si sa slabesti daca intr-adevar vrei