Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Intoarcerea la suprafata - Jurnal Nemo

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 13 ian 2011, 10:33:04
Nemo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscătorSlăbuţ cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 50
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
Implicit Intoarcerea la suprafata - Jurnal Nemo

Interesant, la cat de vorbaret sunt de obicei, acum nu prea stiu cum sa incep..

Cu inceputul cred ca ar fi o idee buna, deci...

Buna, fetele!

Eu sunt Nemo.Un el adica. Puiul piuitor de la statutul meu pe forum a disparut, si desi asteptam cu inima indoita sa apara zanuta batand din aripi si declarand "Sunt una dintre slabute", spre linistea mea a aparut un individ micut (zanoi nu e ca nu are aripi ), sustinand sus si tare "Sunt un slabut". Eee, pina acolo mai e cale lunga, dar important e ca primii pasi au fost facuti, si daca un mancau si indragostit de gastronomie ca mine poate sa parcurga drumul spre normalitate, atunci cred ca oricine va putea face acest lucru.

Important e sa gaseasca varianta potrivita.

Greutatea de unde am plecat o vedeti pe ticker, deasemenea si locul unde sunt acum. Dieta e Dukan, hiperproteica, hipocalorica indirect ( toate dietele sunt hipocalorice, altfel cum naiba am vrea sa slabim..?? ), si pina in momentul de fata la mine functioneaza bine de tot.
Sunt intrebat destul de des cum m-am hotarat sa urmez un regim. Sincer, nici eu nu sunt prea lamurit, ideea e ca la un moment dat s-a produs un declic. Sotia ma batea la cap de ani de zile cu asta, maica-mea ultima oara cand ne-am vazut a declarat in modul ei franc si direct "Fiule, te-ai ingrasat ca un porc" , iar acum vreo trei luni am avut invitati la masa un cuplu francez pe care-i cunoastem de 3 ani. Si am remarcat noua silueta a partii feminine a cuplului. Asa am ajuns la Dukan iar la urmatoarea vizita printr-un supermarket, sotia (tot ea ), a pus mana pe cartea respectiva si a pus-o in cos. Punct. Si de atunci lucrurile au devenit, sa spun asa, interesante (parca asa suna acel vechi blestem chinezesc - Fie sa traiesti vremuri interesante ).

Asta e situatia pe scurt, fetele, jurnalul e creat, usa e deschisa, cafea nu e nevoie sa aduceti dimineata, fac eu.
Incercati sa-mi suportati ironiile, e unul din defectele mele faptul ca uneori vorbesc si dupa aceea gandesc, dar puteti sa-mi intoarceti linistite impunsaturile, inseamna ca le-am meritat.
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2097 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1580 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 13 ian 2011, 10:37:58
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Intoarcerea la suprafata - Jurnal Nemo

BUna, Nemo, bine te-am gasit in casuta ta, eu nu beau cafeada accept un ceai

Ti-am citit mai mereu comentariile pe forum, imi place umorul tau si "rezistenta" intr-un mediu preponderent feminin..nu e usor
Ai slabit ceva cu Dukan, felicitari!
bafta in continuare!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1891 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1374 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 13 ian 2011, 10:59:24
zuzi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: valcea, Romania
Dieta: fara paine,dulciuri si grasimi
Date: 165cm, 89kg
Mesaje: 4.556
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Intoarcerea la suprafata - Jurnal Nemo

buna nemo,
in sfarsit ti-ai facut si tu un jurnal,unde sa-ti descarci offful
vezi toate au venit pe rand,remarca mamei tale,batutul la cap si cartea pusa in cos de sotie,dar nu-i asa ca iti place si tie sa stai printre noi?
cu glume, ironii ,retete,diete ,sfaturi si alte zapaceli ,parca se slabeste mai usor si viata e un pic mai vesela
iti urez slabire usoara si tot ce vrei tu!!!!!!!!!!
zuzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1793 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1276 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 502 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 13 ian 2011, 11:16:53
di3rvcil's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
Implicit Re: Intoarcerea la suprafata - Jurnal Nemo

Bun bun, imi dai si mie o cafea, domnul Nemo?
Cat despre partea cu gurmandul, cunosc, si eu sunt la fel.
__________________
"Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho


  #5 (permalink)  
Vechi 13 ian 2011, 12:09:28
andra71's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: Maubeuge, Franta
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 436
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Intoarcerea la suprafata - Jurnal Nemo

Buna Nemo!Nu stiu cine si cum a reusit sa te convinga sa iti faci casuta dar o sa trecem pe la tine la cafelute si barfe...spre ca sotia sa nu fie geloasa ca vin vizita doar fete si slabute pe deasupraIti doresc succes incontinuare !!
andra71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1156 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 382 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 13 ian 2011, 12:32:50
damo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 51
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Intoarcerea la suprafata - Jurnal Nemo

Hai ca de-abia te gasii...nici nu mai stiam la ce rubrica sa te caut.
Am trecut sa-ti urez succes si realizari!
  #7 (permalink)  
Vechi 13 ian 2011, 12:38:42
vera37's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 46
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Intoarcerea la suprafata - Jurnal Nemo

Buna Nemo si bine te-am gasit in casuta ta
iti multumim pt primirea facuta la tine si accept si cafeaua
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1023 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 13 ian 2011, 13:03:23
Nemo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscătorSlăbuţ cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 50
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
Implicit Re: Intoarcerea la suprafata - Jurnal Nemo

Buna, fetele, pina la urma tot aici jos la sectiunea " Barbati" am aterizat...nu-i nimic, consumati mai multe calorii dand clickuri sa ajungeti la mine.

Cafeaua promisa
Imagini ataşate
File Type: gif 630_Steaming_coffee_cup.gif (46,9 KB, 4 vizualizări)
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2097 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1580 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 13 ian 2011, 13:15:25
belisimad's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iun 2010
Locaţie: Ardeleanca, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dukan Faza II vs. Atkins
Date: 166cm, 63.9kg
Mesaje: 1.135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Intoarcerea la suprafata - Jurnal Nemo

Buna ziua si bine te'am gasit intr'un nou format ''Jurnalul Personal'' ,sincer eu il asteptam de mult ,din primele dialoguri pe care le'am avut imi doream sa iti deschizi un jurnal ,sa putem rade in voie de orice


Astept cu nerabdare urmatoarele tale postari ,chiar n'ai mai spus nimic despre cina festiva de aseara ,au mai putut invitatii sa se ridice de pe scaune cu burtile pline? Ia spovedeste'te ce pacate ai facut ,din ce ai gustat? .Pupici
  #10 (permalink)  
Vechi 13 ian 2011, 13:16:07
vera37's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 46
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Intoarcerea la suprafata - Jurnal Nemo

Citat:
Anterior postat de Nemo Vezi mesajul
Buna, fetele, pina la urma tot aici jos la sectiunea " Barbati" am aterizat...nu-i nimic, consumati mai multe calorii dand clickuri sa ajungeti la mine.

Cafeaua promisa
ai dreptate facem jogging prin site
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1023 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
barbati, dieta dukan, dukan, jurnal, kilograme, sanatos, slabit, slabit barbati

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Roseadria - de la grasuta94 la slabuta 68 roseadria Arhiva jurnale slabit 1522 19 mar 2014 14:16:50
Jurnal: De la balenuta la slabuta... Celestina celestina Arhiva jurnale slabit 169 27 mar 2012 12:52:40
La multi ani Nemo! Slabuta La Multi Ani! 4 20 dec 2010 00:45:49
Jurnal anki de la 66 la 55-60 kg anki Arhiva jurnale slabit 16 02 iul 2010 11:55:16
Jurnal Teo-visez sa ajung de la 115kg la 65 kg teo23 Arhiva jurnale slabit 168 26 mai 2010 19:38:40

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole