Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Intotdeauna ajung unde imi propun! :) Jurnal Odeta

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 10 iun 2010, 13:36:40
odeta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iun 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 33
Dieta: South Beach faza I
Date: 175cm, 87kg
Mesaje: 567
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Intotdeauna ajung unde imi propun! :) Jurnal Odeta

Incep si eu , la randul meu , s-a creez un loc in care s-a imi astern gandurile si problemele in speranta ca o sa invat din greselile mele si a altora , si caree s-a ma duca acolo unde imi doresc asa de mult ... normoponderalitate , asta insemnand slabirea a 15 kilograme , cel putin , si bineinteles un stil de viata sanatos !
Va astept cu sugestii !
__________________
Jurnal Odeta http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post224387

O FEMEIE FRUMOASA PLACE OCHILOR, O FEMEIE BUNA PLACE INIMII: UNA ESTE O BIJUTERIE, CEALALTA ESTE O COMOARA."
odeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2255 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1738 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1481 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 10 iun 2010, 13:57:14
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile re: Intotdeauna ajung unde imi propun! :) Jurnal Odeta

Buna Odeta
bine te-am gasit la tine in casuta
cu o alimentatie sanatoasa si sport sigur vei reusii
da-ne mai multe detalii despre tine
ce dieta tii?
ce sport faci?cat sport faci?
cum arata meniul tau dintr-o zi,apoi te vom sfatui daca consideram ca ai gresit undeva
mult succes
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #3 (permalink)  
Vechi 10 iun 2010, 13:59:42
odeta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iun 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 33
Dieta: South Beach faza I
Date: 175cm, 87kg
Mesaje: 567
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Intotdeauna ajung unde imi propun! :) Jurnal Odeta

Am nascut in urma cu patru luni si jumatate un baietel, dar am luat prea multe kilograme in plus , asa ca acum ma lupt cu cel putin 15 kilograme ca s-a ajung la normoponderalitate .
Astazi sunt optimista , am dat "jos" cateva kilograme deja , si am ambitie sa fac tot ceea ce mi-am propus ! Am papat sanatos , si asta ma incanta , inainte nu aveam obiceiuri prea bune de alimentatie , dar acum totul sa schimbat , si acum doar printr-o alimentatie sanatoasa si echilibrata dau jos kilograme .
__________________
Jurnal Odeta http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post224387

O FEMEIE FRUMOASA PLACE OCHILOR, O FEMEIE BUNA PLACE INIMII: UNA ESTE O BIJUTERIE, CEALALTA ESTE O COMOARA."
odeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2255 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1738 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1481 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 10 iun 2010, 14:06:09
odeta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iun 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 33
Dieta: South Beach faza I
Date: 175cm, 87kg
Mesaje: 567
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Intotdeauna ajung unde imi propun! :) Jurnal Odeta

Bine ai venit !
Urmez dieta hipocalorica , dar in principiu mananc dimineata lapte cu cereale fitnes , pentru digestie , la prinz baza sunt legumele si ceva proteine , iar seara doar legume . Mai am si ceva gustari , fructe bineinteles , cam de doua ori pe zi , dar nu intotdeauna am timp pentru gustari .
Sport incepusem sa fac ( zamba si tae boo) , dar am citit cartea lui Mihaela Bilic si ea zice sa lasam sportul pe mai tarziu cand vom stagna , acum doar merg vreo doua ore pe zi .
__________________
Jurnal Odeta http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post224387

O FEMEIE FRUMOASA PLACE OCHILOR, O FEMEIE BUNA PLACE INIMII: UNA ESTE O BIJUTERIE, CEALALTA ESTE O COMOARA."
odeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2255 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1738 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1481 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 10 iun 2010, 14:36:50
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile re: Intotdeauna ajung unde imi propun! :) Jurnal Odeta

Citat:
Anterior postat de odeta Vezi mesajul
Bine ai venit !
Urmez dieta hipocalorica , dar in principiu mananc dimineata lapte cu cereale fitnes , pentru digestie , la prinz baza sunt legumele si ceva proteine , iar seara doar legume . Mai am si ceva gustari , fructe bineinteles , cam de doua ori pe zi , dar nu intotdeauna am timp pentru gustari .
Sport incepusem sa fac ( zamba si tae boo) , dar am citit cartea lui Mihaela Bilic si ea zice sa lasam sportul pe mai tarziu cand vom stagna , acum doar merg vreo doua ore pe zi .

aha,sa-ti traiasca bebelu
e oki dieta,atata timp cat papi sanatos,3 mese si 2 gustari pe zi,ajuta la slabit,am observat eu,care mancam inainte de 2x pe zi si 2 gustari
o singura remarca,fitness nu sunt oki,contin zahar,le-am incercat si eu da n-am slabit de la ele
incerca cereale de la plafar fara zahar,sunt tot felul de seminte si ele ajuta la digestie,sau daca le preferi dulci,cumpara-ti musli si sunt si oki la pret,mult mai sanatose si recomandate la dieta
in rest imi place cum papi,ceva de genu pap si eu
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #6 (permalink)  
Vechi 10 iun 2010, 16:01:27
odeta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iun 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 33
Dieta: South Beach faza I
Date: 175cm, 87kg
Mesaje: 567
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Intotdeauna ajung unde imi propun! :) Jurnal Odeta

Multumesc
Am papat si cereale din acalea , sunt doar zdrobite , nu? doar ca in loc de lapte puneam apa calduta , si aveau un gust dulceag , am si versiune asta , dar eu am observat ceva la mine ... daca mananc fitnes , nu mai simt nevoia de dulce , si pe o parte sunt multumita , insa ma gandeam ca atunci cand nu mai dau jos de loc sa recurg la masura asta , ce zici?
__________________
Jurnal Odeta http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post224387

O FEMEIE FRUMOASA PLACE OCHILOR, O FEMEIE BUNA PLACE INIMII: UNA ESTE O BIJUTERIE, CEALALTA ESTE O COMOARA."
odeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2255 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1738 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1481 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 10 iun 2010, 16:09:12
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile re: Intotdeauna ajung unde imi propun! :) Jurnal Odeta

Citat:
Anterior postat de odeta Vezi mesajul
Multumesc
Am papat si cereale din acalea , sunt doar zdrobite , nu? doar ca in loc de lapte puneam apa calduta , si aveau un gust dulceag , am si versiune asta , dar eu am observat ceva la mine ... daca mananc fitnes , nu mai simt nevoia de dulce , si pe o parte sunt multumita , insa ma gandeam ca atunci cand nu mai dau jos de loc sa recurg la masura asta , ce zici?

poi ce sa zic faci cum vrei,daca tu crezi ca e oki,sunt de acord cu tine
eu am zis argumentele pt care nu sunt de acord cu cerealele fitness,nu sunt sanatoase,nu ajuta cum ajuta cele de la plafar,fara zahar si alte porcarii prin ele
eu ma refer la musli cu fructe confiate,le poti consuma cu lapte/iaurt/suc de fructe(facut in casa) si sunt foarte dulci de la fructe,nu stiu de cele zdrobite
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #8 (permalink)  
Vechi 10 iun 2010, 16:17:51
odeta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iun 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 33
Dieta: South Beach faza I
Date: 175cm, 87kg
Mesaje: 567
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Intotdeauna ajung unde ini propun! :) Jurnal Odeta

Ai dreptate ! La chestia cu... " nu sunt sanatoase " nu ma-m gandit , oricum deja am scapat de nevoia de dulce continua , ceea ce ma bucura ( cred ca dulcele ingrasa cel mai mult )
__________________
Jurnal Odeta http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post224387

O FEMEIE FRUMOASA PLACE OCHILOR, O FEMEIE BUNA PLACE INIMII: UNA ESTE O BIJUTERIE, CEALALTA ESTE O COMOARA."
odeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2255 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1738 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1481 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 11 iun 2010, 08:52:34
zozolina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Intotdeauna ajung unde imi propun! :) Jurnal Odeta

Bine ai venit printre SlabuteSa-ti traisca minunea de baietelAici vei avea tot suportul din lume! Succes
__________________
Target great abs :http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...lina-2600.html
  #10 (permalink)  
Vechi 13 iun 2010, 14:13:59
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Intotdeauna ajung unde imi propun! :) Jurnal Odeta

Odeta, eu astept meniurile tale zinice ca sa putem discuta pe ele, corecta eventual, daca e ceva de corectat

In rest, iti doresc si eu succes in drumul catre slabuta din tine si sa nu renunti, greutati si obstacole vor fi dar tu trebuie sa iti urmaresti scopul
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
 

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, mamici, sanatos, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Cum imi fac propriul jurnal? Eln Forum 23 08 sep 2012 19:56:19
Tipsuri de calatorie: unde ati fost?cum a fost?unde mergeti data viitoare? mia21m Turism 8 15 iun 2012 21:53:13
Laura - “Ma voi rasfata cu o vacanta, la o statiune, unde imi voi etala noua silueta…” Slabuta De vorba cu slabutele... 1 29 sep 2010 11:56:46
Jurnal Teo-visez sa ajung de la 115kg la 65 kg teo23 Arhiva jurnale slabit 168 26 mai 2010 19:38:40
jurnal Anna-vreau sa ajung la 85kg annaj Arhiva jurnale slabit 16 09 apr 2010 10:35:48

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole