[barbuta]

buna am venit cu cafeluta

[iliecata2003]

Buna dimineata dragelor,
Barbuta, multumesc mult pt cafea. De abia astept sa o bem.
In a doua zi de dieta totul este ok. De abia am reusit sa iau masa de dimineata constand in pepene. Am luat cateva bucati si deja ma simt plina. Bunnnnnnnnnnnn, acum sa ne concentram pe ce avem de facut la birou ca se anunta o zi mai agitata

Animis, nu am incercat inca hartia de imprimanta sa vad ce gust are, si sper sa nici nu am ocazia. Oricum la ce "frumos" arata mai bine mor de foame

O zi buna tuturor

[vera37]

buna cata! acum am vazut ca ti-ai facut casuta
la postul de mai sus am o observatie......micul dejun trebuie sa fie mai consistent, in nici un caz o felie pepene, deoarece s-ar putea ca seara sa ti se faca foame rau
eu ti-as propune sa mananci acum undeva in jur la 1600 cal, pt ca ai mult de slabit si daca papi asa putin de la inceput s-ar putea ca dupa 1- 2 luni sa renunti sau sa apara stagnarea si atunci nu mai ai de unde sa scazi nr. de calorii
ai grija pt noi drumul este lung si e nevoie de multa rabdare
te pup si o zi buna

[iliecata2003]

Multumesc de sfaturi Vera. Eu incerc pt prima data dieta Monicai Ramirez si sincera sa fiu ma simt ok. Chiar nu imi este foame, nu simt nevoia sa rontai sau sa pap ceva dulciuri. Acum am papat 1/2 de rosie si 1/2 de ardei si ma simt plina ochi. Cred ca voi sari peste masa urmatoare.
Sunt constienta ca trebuie sa am rabdare ca sa pot ajunge acolo unde mi-am propus si dupa primele 10 kg pierdute sigur ma voi simti in forma si o sa ma apuc si de sport, macar 1 data pe saptamana sa merg la sala.
Sper numai sa nu mi se lase pielea si sa apara si alte probleme dificile.

Pupici si bafta

[Animis23]

Anterior postat de iliecata2003

Multumesc de sfaturi Vera. Eu incerc pt prima data dieta Monicai Ramirez si sincera sa fiu ma simt ok. Chiar nu imi este foame, nu simt nevoia sa rontai sau sa pap ceva dulciuri. Acum am papat 1/2 de rosie si 1/2 de ardei si ma simt plina ochi. Cred ca voi sari peste masa urmatoare.
Sunt constienta ca trebuie sa am rabdare ca sa pot ajunge acolo unde mi-am propus si dupa primele 10 kg pierdute sigur ma voi simti in forma si o sa ma apuc si de sport, macar 1 data pe saptamana sa merg la sala.
Sper numai sa nu mi se lase pielea si sa apara si alte probleme dificile.

Pupici si bafta

Cu sport si masaj poti evita lasarea pielii foarte usot. Bine, e posibil ca un exces sa ramana oricand(eu nu imi fac sperante/iluzii ca o sa fie toate lipite de mine). Incearca totusi sa nu sari peste mese, ca sa ai un aport caloric bun.

[iliecata2003]

Buna Animis. Imi era dor de tine
Mai nu stiu ce sa spun dar nu imi este foame, E deja ora mesei cu nr. 3 si ar trebui sa pap rosii, castraveti si ardei. ..... Dar nu stiu ce sa fac. Si sa bag ca nesatula in mine nu merge. Parerea mea. Cred ca o sa pap 1/2 de ardei ramas de la masa anterioara si gata. Ce parere aveti?
Din pacate saptamana asta nu am ajuns la masaj pt ca au venit "musafirii" si imi lipsesc rau de tot cele 2 sedinte pe saptamana. De abia astept ziua de luni sa ma duc sa "imi fac de cap".
La masa 4 cred ca pap numai punguta de alune de 50 gr si atat.
De abia acum imi dau seama ce senzatie ******* traiam cand mancam mult si nu imi venea sa ma opresc.

Las ca reusesc eu sa devin manechina si atunci sa te tii. Ma mai marit o data,

[Animis23]

Anterior postat de iliecata2003

Buna Animis. Imi era dor de tine
Mai nu stiu ce sa spun dar nu imi este foame, E deja ora mesei cu nr. 3 si ar trebui sa pap rosii, castraveti si ardei. ..... Dar nu stiu ce sa fac. Si sa bag ca nesatula in mine nu merge. Parerea mea. Cred ca o sa pap 1/2 de ardei ramas de la masa anterioara si gata. Ce parere aveti?
Din pacate saptamana asta nu am ajuns la masaj pt ca au venit "musafirii" si imi lipsesc rau de tot cele 2 sedinte pe saptamana. De abia astept ziua de luni sa ma duc sa "imi fac de cap".
La masa 4 cred ca pap numai punguta de alune de 50 gr si atat.
De abia acum imi dau seama ce senzatie ******* traiam cand mancam mult si nu imi venea sa ma opresc.

Las ca reusesc eu sa devin manechina si atunci sa te tii. Ma mai marit o data,

Adevarul e ca mai bine mananci cat simti nevoia, si vezi care o sa fie rezultatele, si apoi te mai orientezi. Nu te umple daca nu e nevoie, dar bea apa,macar!

[iliecata2003]

Stai linistita scumpo ca beau si apa, desi din cauza probl de circulatie trebuie sa fiu atenta sa nu depasesc 1,5 litri pe zi. Ma simt bine si ma bucur de asta. Sper ca eforturile sa dea roade si sa imi recastig respectul pierdut o data cu cresterea in greutate.
Trebuie sa scap definitiv de zahar pt ca eu beau cafeaua mai dulce si inca nu am gasit indulcitor care sa imi placa si sa fie si natural, ca deh..... asa sunt eu... si sarac si cu pofte

Ai incercat sa faci cura aceea cu usturoi, otet de mere si miere? Pe mine m-a ajutat acum vreo 3 ani sa scad in greutate frumos si nu am pus la loc decat dupa vreun an jumate. Daca vrei iti dau reteta.

Pupici

[Animis23]

Anterior postat de iliecata2003

Stai linistita scumpo ca beau si apa, desi din cauza probl de circulatie trebuie sa fiu atenta sa nu depasesc 1,5 litri pe zi. Ma simt bine si ma bucur de asta. Sper ca eforturile sa dea roade si sa imi recastig respectul pierdut o data cu cresterea in greutate.
Trebuie sa scap definitiv de zahar pt ca eu beau cafeaua mai dulce si inca nu am gasit indulcitor care sa imi placa si sa fie si natural, ca deh..... asa sunt eu... si sarac si cu pofte

Ai incercat sa faci cura aceea cu usturoi, otet de mere si miere? Pe mine m-a ajutat acum vreo 3 ani sa scad in greutate frumos si nu am pus la loc decat dupa vreun an jumate. Daca vrei iti dau reteta.

Pupici

Spune-mi despre dieta, desi nu ma omor dupa miere, sa vad despre ce e vorba

[iliecata2003]

Dieta este cam asa.
Se curata o capatana de ustoroi, se piseaza intr-un bol de lemn sau plastic cu ceva de lemn (nu se va folosi nimic de metal pt ca ustoroiul oxideaza repede). Pasta obtinuta se pune intr-un borcan de 1 kg si peste ea se toarna 400 g miere de albina si 500 ml de otet de mere. Se lasa la macerat 3 zile intr-un loc intunecat si se mesteca de 2 ori pe azi cu o lingura de lemn Din ziua a 4-a iei 1 lingura dimineata si una seara.

Iti taie pofta de mancare, iti accelereaza arderile si ajuta la schimbarea metabolismului. Se poate face o cura de maxim 3 luni cu pauza de 1 luna si apoi se reia pana se ajunge la greutatea dorita.
Pe mine mereu m-a ajutat usturoiul sa scad in greutate fie ca il mancam in stare "naturala" fie in alte combinatii.