Jurnal 2nita
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal 2nita, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; visul meu e sa slabiesc----...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 aug 2011, 16:18:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2011
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 31
Date: 162cm, 82kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Jurnal 2nita
|
22 aug 2011, 16:20:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: o noua viata
O sa reusesti ma bucur ca ti-ai facut jurnal
Ce planuri de meniu ai? ce ai papat azi?
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 aug 2011, 16:24:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2011
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 31
Date: 162cm, 82kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal 2nita
stiiam ca voi gasi deci azi am papat-de diminiata am luat ciaiul si brinza...pe la 11-o salata verde,15-o supa din legumes..16.40-un ciai ....cred ca nu-i rau?
|
22 aug 2011, 16:25:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2011
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 31
Date: 162cm, 82kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal 2nita
cred ca am sa continui meniul acesta 4/5 zile sa vad rezultatul dupa aia mai vedem
|
22 aug 2011, 17:34:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal 2nita
Nu e bine.. E prea putin! Mancand atat de putin o sa slabesti, dar la un moment dat o sa stagnezi si ce o sa faci? Nu o sa mai mananci deloc? Si cand o sa termini de slabit, ce vei face? O sa stai nemancata toata viata doar ca sa nu te ingrasi la loc? Iti trebuie un meniu care sa aiba macar 1200 de calorii adunate din mancare sanatoasa. Fara prajeli, sucuri, paine, carne grasa, dulciuri, carbogazoase si asa mai departe. Ma intelegi? Foloseste calculatorul nutritional de pe site si asa o sa reusesti sa iti dai seama cat ai consumat. Adauga si putin sport si o sa ai rezultate minunate. Ai vazut pozele mele, nu? Crede-ma ca orice e posibil! Sunt aici multe fete care au slabit extrem de mult si acum se mentin fara probleme. Dar au slabit sanatos, nu prin infometare, asa se numeste ce faci tu. Sa nu te superi pe mine, eu vreau doar sa te ajut. Pupici
__________________
Jurnal Monica17
"Gesturile marunte, neimportante sunt acelea care fac viata suportabila.
Un zambet, o atingere, un cuvant, putina atentie, o privire ingrijorata.."
|
22 aug 2011, 17:44:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 aug 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 29
Date: 162cm, 57.8kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal 2nita
|
22 aug 2011, 18:05:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2011
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 31
Date: 162cm, 82kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal 2nita
va multumesc molt...MoNy esti o dulce si iti sunt foarte recunoscatoare...am sa ma starui sa am un meniu normal adica sanatos si cu efect...proomit!!!!pupic
|
22 aug 2011, 18:09:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2011
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 31
Date: 162cm, 82kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal 2nita
|
22 aug 2011, 19:47:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 aug 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 29
Date: 162cm, 57.8kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal 2nita
|
22 aug 2011, 20:31:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2011
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 31
Date: 162cm, 82kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal 2nita
ms muuuult pentru consolare
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|