Jurnal ada646
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal ada646, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; neata moni, frumoase flori, multumesc!
sabine, inca incerc sa ma adun, ma tot uit prin diete, sa am un punct ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 feb 2010, 10:52:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: south beach
Date: 168cm, 64.5kg
Mesaje: 574
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal ada646
neata moni, frumoase flori, multumesc!
sabine, inca incerc sa ma adun, ma tot uit prin diete, sa am un punct de plecare, chiar daca n-o sa pot sa le tin ca la carte macar incerc sa ma disciplinez un pic, revin la obiceiurile din- nainte de cadere, adica incerc sa nu manac f tarziu in noapte, sa limitez dulciurile si fainoasele si sa nu mai ciocotesc...
pe mine cantaritul alimentelor si numaratul caloriilor ma crizeaza...n-am rabdare sa fac asta si nici n-am cantar de bucatarie... clar statul acasa nu ajuta, azi ma apuc de curatenie, deci am preocupari...
|
05 feb 2010, 11:14:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 40
Dieta: daneza
Date: 168cm, 84.8kg
Mesaje: 1.517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal ada646
Citat:
Anterior postat de ada646
neata moni, frumoase flori, multumesc!
sabine, inca incerc sa ma adun, ma tot uit prin diete, sa am un punct de plecare, chiar daca n-o sa pot sa le tin ca la carte macar incerc sa ma disciplinez un pic, revin la obiceiurile din- nainte de cadere, adica incerc sa nu manac f tarziu in noapte, sa limitez dulciurile si fainoasele si sa nu mai ciocotesc...
pe mine cantaritul alimentelor si numaratul caloriilor ma crizeaza...n-am rabdare sa fac asta si nici n-am cantar de bucatarie... clar statul acasa nu ajuta, azi ma apuc de curatenie, deci am preocupari...
|
Incerci sa te aduni?Dar ce e cu tine?
Si mai lasa-ma cu apucatul de n diete.Cum ziceai,un pic de disciplina si nu mai fa experimente pe tine ca te bat.Normal ca NU MAI MANANCI DUPA 6-7.NORMAL CA DULCIURILE LE VEZI MAI RAR.
Eu nu cantaresc si nu numar nimic,incep sa ma cunosc si incep sa estimez ce bag la ghiozdan.
Si miscareeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee! 
moni boni, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 feb 2010, 11:32:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
re: Jurnal ada646
Citat:
Anterior postat de moni boni
Incerci sa te aduni?Dar ce e cu tine?
Si mai lasa-ma cu apucatul de n diete.Cum ziceai,un pic de disciplina si nu mai fa experimente pe tine ca te bat.Normal ca NU MAI MANANCI DUPA 6-7.NORMAL CA DULCIURILE LE VEZI MAI RAR.
Eu nu cantaresc si nu numar nimic,incep sa ma cunosc si incep sa estimez ce bag la ghiozdan.
Si miscareeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee! |
 Da Moni, ca bine zici!!!
Ada, Shake your bon-bon si o sa vezi cum incepe sa scada!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 feb 2010, 12:53:56
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: south beach
Date: 168cm, 64.5kg
Mesaje: 574
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal ada646
Citat:
Anterior postat de moni boni
Incerci sa te aduni?Dar ce e cu tine?
Si mai lasa-ma cu apucatul de n diete.Cum ziceai,un pic de disciplina si nu mai fa experimente pe tine ca te bat.Normal ca NU MAI MANANCI DUPA 6-7.NORMAL CA DULCIURILE LE VEZI MAI RAR.
Eu nu cantaresc si nu numar nimic,incep sa ma cunosc si incep sa estimez ce bag la ghiozdan.
Si miscareeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee! |
nu ma apuc de n diete, nici macar nu sunt capabila sa le tin, incerc sa ma adun pt ca stau cam prost cu ambitia in ultima vreme si am cam dat iama in frigider si n-am avut chef de miscare.
teorie stiu, ca nu tb sa manc dulciuri si ca trebuie sa mai limitez una alta, sa maximizez miscarea samd.... DAR cum spuneam nu sunt prea motivata, e doar o pasa, o sa treaca....
|
07 feb 2010, 13:15:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 48
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 71.3kg
Mesaje: 260
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal ada646
nu stiu ada cum e la disociata cu dulciurile dar eu mai ciugulesc cate 50gr de tort la sf de saptamana ca doar nu moi uita la el ca la masini straine cum sta in frigider dar scad la calorii si-mi satisfac cate o pofta care vine cam in perioada musafirilor si cum au venit azi,ieri aveam pofta de dulce,dar sa stii ca ma simt vinovata dupa ce maninc asa ca ieri am facut 20 min de alergare ca sa dau "tortul" jos...nu stiu cit de bine e cert este ca am mai scazut ceva si am observat ca daca fac cate o abatere a doua zi am satisfactia sa am mai putin cu X grame...o fi si asta...
animis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1654 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1137 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 621 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 feb 2010, 09:29:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 40
Dieta: daneza
Date: 168cm, 84.8kg
Mesaje: 1.517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal ada646
moni boni, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 feb 2010, 10:41:04
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: south beach
Date: 168cm, 64.5kg
Mesaje: 574
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal ada646
neata moni! gasesti cafeau bine meritata la tine in jurnal!
|
10 feb 2010, 13:53:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 40
Dieta: daneza
Date: 168cm, 84.8kg
Mesaje: 1.517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal ada646
Citat:
Anterior postat de ada646
neata moni! gasesti cafeau bine meritata la tine in jurnal!
|
tu mai rar stai pe acasa 
iti place tot in vizita asa-i? 
moni boni, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 feb 2010, 14:55:44
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: south beach
Date: 168cm, 64.5kg
Mesaje: 574
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal ada646
Citat:
Anterior postat de moni boni
tu mai rar stai pe acasa
iti place tot in vizita asa-i? |
nu prea stau pe acasa in perioada asta pt ca nu am nimic nou de zis, asa ca umblu brambura prin alte jurnale, poate au altii ceva de spun, vad ca te-ai schimbat avatarul, manaci virtual, e un nou tip de dieta?
|
11 feb 2010, 13:09:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 40
Dieta: daneza
Date: 168cm, 84.8kg
Mesaje: 1.517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal ada646
Citat:
Anterior postat de ada646
nu prea stau pe acasa in perioada asta pt ca nu am nimic nou de zis, asa ca umblu brambura prin alte jurnale, poate au altii ceva de spun, vad ca te-ai schimbat avatarul, manaci virtual, e un nou tip de dieta?
|
Daca te uiti mai bine o sa vezi ca manac salata ))))))))
am si poze in care mananc alte chestii....... 
moni boni, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
La multi ani ada646!!!
|
andra_aly |
La Multi Ani! |
8 |
29 iun 2010 13:38:20 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
