Jurnal ada646
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal ada646, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; sau lebenita cu bere
efect garantat.....chiar mai mult decat te-ai asteptat...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 aug 2010, 19:14:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 ian 2010
Locaţie: maramures, Romania
Vârsta: 37
Dieta: lacto-vegetariana
Date: 170cm, 76kg
Mesaje: 845
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal ada646
|
04 sep 2010, 09:24:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 41
Dieta: dieta e conceputa de mine . incerc sa mananc sanatos
Date: 168cm, 61kg
Mesaje: 157
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ada646
buna ADA
ce mai faci ?
cum merge dieta ?
|
05 sep 2010, 06:16:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
|
|
Re: Jurnal ada646
Neatza, Ada! Hai ca eu bantui prin jurnalele mamicilor care au (sau au avut) copii la gradinita... Spune-mi si mie, te rog, daca mai tii minte, cam ce manca puiul tau intr-o zi de gradinita si cat de des li se dadea copiilor cate ceva dulce. Al meu primeste dulce (placinte, tarte) in fiecare zi si ma oftic de mor, ca eu nu l-am invatat asa. In plus, nici nu-i prea place gustarea aia si vine hamesit acasa... Am de gand sa fac un mic scandal si sa cer o modificare de meniu, dar mai intai vreau sa adun toate informatiile. Pupici!
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 sep 2010, 20:08:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: south beach
Date: 168cm, 64.5kg
Mesaje: 574
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ada646
Citat:
Anterior postat de jolye79
Neatza, Ada! Hai ca eu bantui prin jurnalele mamicilor care au (sau au avut) copii la gradinita... Spune-mi si mie, te rog, daca mai tii minte, cam ce manca puiul tau intr-o zi de gradinita si cat de des li se dadea copiilor cate ceva dulce. Al meu primeste dulce (placinte, tarte) in fiecare zi si ma oftic de mor, ca eu nu l-am invatat asa. In plus, nici nu-i prea place gustarea aia si vine hamesit acasa... Am de gand sa fac un mic scandal si sa cer o modificare de meniu, dar mai intai vreau sa adun toate informatiile. Pupici!
|
ce sa-ti zic fi-mea a mers la gradinita doar vreo 2 luni si jumatate din perioada a stat acasa bolnava, de mancat nu prea manca e pe la gradinita. meniul era cam asa dimineata cereale cu lapte, sau ceai cu senvis, sau ou fiert sau pate de ficat...., apoi aveau gustarea de fructe sau morcovi, apoi pranzul la care primeau supa sau ciorba si felul 2+ desert, apoi gustarea a-2-a dupa ce se trezeau care putea fi iaurt, fructe sau biscuiti sau tartine cu diverse. cat despre faptul ca vine hamesit, e oarecum normal la inceput pt ca le trebuie ceva timp sa se adapteze cu noul tip de meniu, a mea abia spre sf incepuse sa mai manace ceva la pranz..... nu manca nici macar prajitura....
|
07 sep 2010, 20:20:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: south beach
Date: 168cm, 64.5kg
Mesaje: 574
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ada646
Citat:
Anterior postat de livia
buna ADA
ce mai faci ?
cum merge dieta ?
|
care dieta... am avut o tentativa sa ma reapuc de sb, care a esuat...in cel mai urat mod pofibil m-am oprit direct in frigider.
acum sunt pe linia de plutire, dar am acumulat deja ceva surplus, sper sa ma adun in curand.
la tine cum merge?
|
16 sep 2010, 00:03:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal ada646
Ada, pe unde umblii draga? treci acasa
|
24 sep 2010, 20:57:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: south beach
Date: 168cm, 64.5kg
Mesaje: 574
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ada646
pe ici pe colo, ma lupt cu jobul... trebuie sa ma laud ca am reusit sa ajung la 64.5 cat arata tikerul, ma apucasem iar de sb dar nu am reusit sa-l tin decat 5 zile, oricum mi-a prins f bine ca prea o luasem pe aratura, acum desi manac de toate sunt mai ponderata, tb sa postez niste poze ca ma tot monitorizez.
|
27 sep 2010, 22:57:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal ada646
|
29 sep 2010, 13:26:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: south beach
Date: 168cm, 64.5kg
Mesaje: 574
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ada646
BACK IN BUSINESS!
acus, acus pun pozele, eu zic ca am mai slabit desi la kilograme sunt cam la fel....
sunt hiper agitata, luni incep la noul job, dieta a trecut pe ultimul loc, sunt ffff stresata, daca as mai tine si dieta m-as urca pe pereti incerc sa nu dau iama in carbohidrati si mai ales ma tin departe de dulciuri.
|
20 mar 2011, 17:05:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: south beach
Date: 168cm, 64.5kg
Mesaje: 574
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ada646
M-am intors, iar am sarit calul, m-am captusit cu vreo 2kg, sper ca nu mai mult, acum ca vine vara vreau sa dau jos ceva din materialul grasos. Am multe idei si mai multe sperante si cred ca voi reusi.
Revin luni cu proba cantarului si planul de atac.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
La multi ani ada646!!!
|
andra_aly |
La Multi Ani! |
8 |
29 iun 2010 13:38:20 |
|