Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal ada646

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #361 (permalink)  
Vechi 23 aug 2010, 19:14:55
sakura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 13 ian 2010
Locaţie: maramures, Romania
Vârsta: 37
Dieta: lacto-vegetariana
Date: 170cm, 76kg
Mesaje: 845
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal ada646

sau lebenita cu bere

efect garantat.....chiar mai mult decat te-ai asteptat
  #362 (permalink)  
Vechi 04 sep 2010, 09:24:35
livia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 41
Dieta: dieta e conceputa de mine . incerc sa mananc sanatos
Date: 168cm, 61kg
Mesaje: 157
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal ada646

buna ADA
ce mai faci ?
cum merge dieta ?
  #363 (permalink)  
Vechi 05 sep 2010, 06:16:01
jolye79's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
Implicit Re: Jurnal ada646

Neatza, Ada! Hai ca eu bantui prin jurnalele mamicilor care au (sau au avut) copii la gradinita... Spune-mi si mie, te rog, daca mai tii minte, cam ce manca puiul tau intr-o zi de gradinita si cat de des li se dadea copiilor cate ceva dulce. Al meu primeste dulce (placinte, tarte) in fiecare zi si ma oftic de mor, ca eu nu l-am invatat asa. In plus, nici nu-i prea place gustarea aia si vine hamesit acasa... Am de gand sa fac un mic scandal si sa cer o modificare de meniu, dar mai intai vreau sa adun toate informatiile. Pupici!
__________________
Jurnal 2010
Jurnal Jolye79

Jurnal 2014 http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...4-a-12483.html
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #364 (permalink)  
Vechi 07 sep 2010, 20:08:45
ada646's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: south beach
Date: 168cm, 64.5kg
Mesaje: 574
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal ada646

Citat:
Anterior postat de jolye79 Vezi mesajul
Neatza, Ada! Hai ca eu bantui prin jurnalele mamicilor care au (sau au avut) copii la gradinita... Spune-mi si mie, te rog, daca mai tii minte, cam ce manca puiul tau intr-o zi de gradinita si cat de des li se dadea copiilor cate ceva dulce. Al meu primeste dulce (placinte, tarte) in fiecare zi si ma oftic de mor, ca eu nu l-am invatat asa. In plus, nici nu-i prea place gustarea aia si vine hamesit acasa... Am de gand sa fac un mic scandal si sa cer o modificare de meniu, dar mai intai vreau sa adun toate informatiile. Pupici!
ce sa-ti zic fi-mea a mers la gradinita doar vreo 2 luni si jumatate din perioada a stat acasa bolnava, de mancat nu prea manca e pe la gradinita. meniul era cam asa dimineata cereale cu lapte, sau ceai cu senvis, sau ou fiert sau pate de ficat...., apoi aveau gustarea de fructe sau morcovi, apoi pranzul la care primeau supa sau ciorba si felul 2+ desert, apoi gustarea a-2-a dupa ce se trezeau care putea fi iaurt, fructe sau biscuiti sau tartine cu diverse. cat despre faptul ca vine hamesit, e oarecum normal la inceput pt ca le trebuie ceva timp sa se adapteze cu noul tip de meniu, a mea abia spre sf incepuse sa mai manace ceva la pranz..... nu manca nici macar prajitura....
__________________
jurnal ada646
  #365 (permalink)  
Vechi 07 sep 2010, 20:20:21
ada646's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: south beach
Date: 168cm, 64.5kg
Mesaje: 574
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal ada646

Citat:
Anterior postat de livia Vezi mesajul
buna ADA
ce mai faci ?
cum merge dieta ?

care dieta... am avut o tentativa sa ma reapuc de sb, care a esuat...in cel mai urat mod pofibil m-am oprit direct in frigider.

acum sunt pe linia de plutire, dar am acumulat deja ceva surplus, sper sa ma adun in curand.

la tine cum merge?
__________________
jurnal ada646
  #366 (permalink)  
Vechi 16 sep 2010, 00:03:33
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal ada646

Ada, pe unde umblii draga? treci acasa
  #367 (permalink)  
Vechi 24 sep 2010, 20:57:22
ada646's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: south beach
Date: 168cm, 64.5kg
Mesaje: 574
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal ada646

pe ici pe colo, ma lupt cu jobul... trebuie sa ma laud ca am reusit sa ajung la 64.5 cat arata tikerul, ma apucasem iar de sb dar nu am reusit sa-l tin decat 5 zile, oricum mi-a prins f bine ca prea o luasem pe aratura, acum desi manac de toate sunt mai ponderata, tb sa postez niste poze ca ma tot monitorizez.
__________________
jurnal ada646
  #368 (permalink)  
Vechi 27 sep 2010, 22:57:16
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal ada646

Citat:
Anterior postat de ada646 Vezi mesajul
pe ici pe colo, ma lupt cu jobul... trebuie sa ma laud ca am reusit sa ajung la 64.5 cat arata tikerul, ma apucasem iar de sb dar nu am reusit sa-l tin decat 5 zile, oricum mi-a prins f bine ca prea o luasem pe aratura, acum desi manac de toate sunt mai ponderata, tb sa postez niste poze ca ma tot monitorizez.
Pai si unde-s pozele? Bravo, macar ai reusit sa te pui pe treaba din nou micuta ce mai face?
  #369 (permalink)  
Vechi 29 sep 2010, 13:26:15
ada646's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: south beach
Date: 168cm, 64.5kg
Mesaje: 574
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal ada646

BACK IN BUSINESS!

acus, acus pun pozele, eu zic ca am mai slabit desi la kilograme sunt cam la fel....

sunt hiper agitata, luni incep la noul job, dieta a trecut pe ultimul loc, sunt ffff stresata, daca as mai tine si dieta m-as urca pe pereti incerc sa nu dau iama in carbohidrati si mai ales ma tin departe de dulciuri.
__________________
jurnal ada646
  #370 (permalink)  
Vechi 20 mar 2011, 17:05:44
ada646's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: south beach
Date: 168cm, 64.5kg
Mesaje: 574
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal ada646

M-am intors, iar am sarit calul, m-am captusit cu vreo 2kg, sper ca nu mai mult, acum ca vine vara vreau sa dau jos ceva din materialul grasos. Am multe idei si mai multe sperante si cred ca voi reusi.

Revin luni cu proba cantarului si planul de atac.
__________________
jurnal ada646
 

Informatii despre slabit
dieta, forum, jurnal, kilograme, pofte, slabit, slabute, vointa


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
La multi ani ada646!!! andra_aly La Multi Ani! 8 29 iun 2010 13:38:20

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole