[iuliana burlacu]

Buna,drag jurnal.
Sunt Iuliana , am 31 de ani pt inca vreo cateva zile, is maritata si mamica de bebita de aproape 2 ani.
Ar trebui in clipa asta sa fac curatenie in casa si sa spal vasele ,dar caut informatii despre ce trebuie ,cum trebuie sa facem sa dam jos colaceii pe care i-am adunat in ultimii ani.
M-am rugat de sotul meu mai bine de un an si jumatate sa intram si noi la o dieta,orice, dar nu mi-a iesit.Si uite ca in septembrie a inceput sa-l doara un genunchi,rau ,tot mai rau, si prin noiembrie deja nu mai putea .A mers la un medic, si, surpriza, tre' sa slabeasca .
Si vine acasa si se stropseste la mine ca de ce nu ii dau sa manance mai putin?
Noroc ca eu citisem deja de cateva ori cartea lui Monti, aveam si ceva retete pregatite,si am purces la drum.
Adica: pe la sf lui nov, nu mai stiu exact data, am golit frigiderul,camara, si am purces la cumparaturi ( era sa lesin cand am lasat la cora 6 mil dintr-un foc ).
Desi a trecut o luna si mai bine de cand tinem dieta, inca mai avem oaresce frustrari. In primul rand, nu prea se da miscat cantarul .Si asta pentru ca eu incercam sa gatesc dietetic si inainte.Adica fara prajeli, fara dulciuri decat la ocazii speciale, fara junk food,etc.Dar mancam multa paine, multi cartofi, multa branza (cu paine si cartofi ),carne cu cartofi ,cartofi cu oua,etc. Si toate in cantitati maaaaari. Si la ore aiurea.
Adica mancam 2 mese pe zi. Una pe la pranz, cealalta pe la 22,cand venea sotul de la munca.Mai beam si o bere. ......Cand vad ce am scris ma mir ca n-am murit inca!!!!!!!

[iuliana burlacu]

Bon,sa continuam .
Acuma ,facem asa:
Mic dejun : iaurt,fructe uscate,cereale integrale,cafea .
Pranz :ceva carnita cu ceva salata.
Cina : cam ca pranzul.
Gustari: mai un fruct , mai o migdala.
Io fac sport dimineata cam 30-50 de min,cat pot si eu ca se cam misca blocul cand sar.
Sotul se pacaleste cu ideea ca o sa slabeasca putin si apoi o sa faca si miscare.
Cum ne-a mers pana acuma?
Eu am slabit in 4 sapt 5 kg, dar au venit sarbatorile si am stagnat( bine ca nu am pus iar).
Azi era zi de cantar, dar i-am dat cantarul unei prietene care a nascut si inca nu l-am primit( mi-e rusine s-o sun ca stiu cum e cand are copilul 2 sapt).
Sotul nu vrea sa se cantareasca ( avea vreo 140, si,daca e adevarat ce mi-a zis,s-a cantarit la sora-sa si avea 134. deci e ok). Se vedea insa pe curea ca a dat jos, ca a strans vreo 4 gauri ,cred.
Din cauza sarbatorilor, ne-am cam dat peste cap. Am mancat cum am putut si noi ,dar (eu cel putin) am suferit de balonari pana pe 4 ian. M-am cantarit pe 4 ian si aveam 95 de kg. Speram azi sa fiu la 94 ,dar cum spuneam , nu am cantar.

[iuliana burlacu]

Ce ar mai fi de spus?
Ce ma motiveaza? Cateva chestii ( nu stiu care ar fi ordinea corecta,le scriu cum imi vin in minte si nu in ordinea importantei) :
- mai vreau un copil,dar sa pornesti in sarcina cu 100 de kg, e sinucidere.
-vreau sa stau in poze mandra alaturi de printesa mea ( de scarba, am sters aproape toate pozele in care apaream si eu si acuma constat ca nu am poze de cand eram gravida,doar 2 si alea facute de nasi; nu am poze cu pitica,decat cele facute de sora sotului,dar si pe alea le-am cenzurat....nu mai continui)
-vreau sa pot sa aplic si eu la joburile la care se cere tinuta business si aspect fizic ingrijit ( ma gandesc ca nu se refera la unghii taiate si par spalat )
-vreau sa imi incapa pe deget inelul de logodna
-vreau sa folosesc hainele frumoase pe care le-am pastrat de ceva ani
-vreau sa ma uit cu mandrie in ochii oamenilor cand ies la plimbare cu sotul si pitica, si sa nu mai aud comentarii rautacioase
- e de dorit sa slabim amandoi cat mai repede, fiindca relatia noastra scartaie rau, si e greu sa tii o casnicie in picioare cand relatia e una de colegi de apartament .
Ce ma incetineste :
-stresul, faptul ca avem ceva probleme financiare ( ca toata lumea ,de altfel ) si nu prea pot sa ma odihnesc cum trebuie si uite asa intru intr-un cerc vicios;
-momentul pe care l-am ales e cel mai prost, adica am terminat concediul, aia la muca nu ma vor, perpective somajului ajunge sa fie din ce in ce mai reala;
-niste mici dereglari hormonale ( bineinteles ca nu am fost la doctor, zic si eu fiindca ma tot dor sanii ).
Cam atata imi vine in minte sa scriu acum.
A, o sa fac un efort sa ma si masor, ca sa stiu exact care e situatia .

[iuliana burlacu]

Asa,ce am mancat azi:
dim : o portocala, un gref(pe la 9)
Pe la 9.30 iaurt,cu 4 caise uscate, o lingurita magiun topoloveni si o manuta de cereale(fulgi ovaz,secara,grau).
pe la 13.30 mancarica de linte cu friptura de purcel ( o portie generoasa) plus castraveti murati
desert: 2 patratele cioco 85 %
cafea ( nush la ce ora ) fara cofeina si cu 1/2 lingurita fructoza
pe la 5 doua mere ( mama ce bune erau )
la 6 linte cu carnita si cu ardei gras
desert cioco
oi mai manca un mar mai pe la 9 si gata ziua
nu ma intereseaza in mod special cantitatile,cat sa ma obisnuiesc sa mananc la ore regulate si sa nu fac combinatii aiurea.pe urma o sa mai reduc si portiile,care is cam mari, pt moment

[iuliana burlacu]

Neata drag jurnal
Cu o cafeluta cu scortisoara la indemana,am venit fuguta sa raportez ce am patit aseara.
Comoara mea de copil, care acuma se obisnuieste sa stea fara mami, a avut o reactie ciudatica aseara,cand a venit de la bunici : ori e suparata pe mine ca am lasat-o acolo, ori chiar ii place . Ideea e ca a vrut sa plece inapoi la ei,si nici nu intrase bine in casa .Sa nu mai spun ca la telefon se facea ca nu stie cine sunt si imi tot zicea " Lali" ( lali fiind sora sotului )......Si abia a inceput toata tarasenia .

[maryg]

Bine ai venit printre slabute!
Sa-ti traiasca printesa !

Din cate am citit esti destul de bine informata ....si cu toate ca iti doresti sa slabesti stii care sunt motivele pentru care procesul este foarte incetinit! Ti-ai organizat mesele...!Foarte bine ..!Pt.simpla ta curiozitate ai putea sa vezi si cate kcal.consumi zilnic!Si cantitatile prea mari pot influenta acest proces!

Esti foarte motivata,asta e de bine!Ai o gramada de motive pt.care cu siguranta vei ajunge o slabuta!

Nu am vazut nimic legat de sport! Sau poate am trecut eu cu vederea?

Iti doresc mult succes in alunagarea kg.-lor!

[maryg]

Anterior postat de iuliana burlacu

Neata drag jurnal
Cu o cafeluta cu scortisoara la indemana,am venit fuguta sa raportez ce am patit aseara.
Comoara mea de copil, care acuma se obisnuieste sa stea fara mami, a avut o reactie ciudatica aseara,cand a venit de la bunici : ori e suparata pe mine ca am lasat-o acolo, ori chiar ii place . Ideea e ca a vrut sa plece inapoi la ei,si nici nu intrase bine in casa .Sa nu mai spun ca la telefon se facea ca nu stie cine sunt si imi tot zicea " Lali" ( lali fiind sora sotului )......Si abia a inceput toata tarasenia .

Cu siguranta a fost incantata de vizita la bunici !
Faptul ca ti-a spus la telefon "Lali" nu inseamna ca nu te mai recunostea ...poate vroia sa-ti spuna ceva de ea ! Si eu am o micuta de doi ani iar cand vb.la telefon cu cineva incepe sa-i povesteasca de unul sau de altul,depinde cu cine a avut tangente in ultimele momente!
Oricum e de bine ..faptul ca sta fara tine !Deci ai fetita mare !

[iuliana burlacu]

Anterior postat de maryg

Bine ai venit printre slabute!
Sa-ti traiasca printesa !

Din cate am citit esti destul de bine informata ....si cu toate ca iti doresti sa slabesti stii care sunt motivele pentru care procesul este foarte incetinit! Ti-ai organizat mesele...!Foarte bine ..!Pt.simpla ta curiozitate ai putea sa vezi si cate kcal.consumi zilnic!Si cantitatile prea mari pot influenta acest proces!

Esti foarte motivata,asta e de bine!Ai o gramada de motive pt.care cu siguranta vei ajunge o slabuta!

Nu am vazut nimic legat de sport! Sau poate am trecut eu cu vederea?

Iti doresc mult succes in alunagarea kg.-lor!

Multumesc de urari ! Chiar ma simt mai bine de cand v-am descoperit.
Well, m-am folosit de calculatorul de calorii de pe site si consumul era ok. Nu mai stiu cifra exacta,dar zicea sa se poate slabi asa vreo 5 kg/luna. Ceea ce este foarte bine, dupa parerea mea.
Sport fac dimineata, la prima ora ,atat cat ma tine spatele. Adica aerobic, vreo 30-40 de min plus ceva ridicari de gantere, niste abdomene si genoflexiuni. Mai dau si cu aparatul de masaj cand apuc. M-am gandit eu ca fiind sedentara si cu probleme de coloana , sa nu fortez nota ca ajung la spital. Sper ca in timp sa pot sa fac ceva mai multa miscare.
Mult succes si tie si toate cele bune!

[iuliana burlacu]

Anterior postat de maryg

Cu siguranta a fost incantata de vizita la bunici !
Faptul ca ti-a spus la telefon "Lali" nu inseamna ca nu te mai recunostea ...poate vroia sa-ti spuna ceva de ea ! Si eu am o micuta de doi ani iar cand vb.la telefon cu cineva incepe sa-i povesteasca de unul sau de altul,depinde cu cine a avut tangente in ultimele momente!
Oricum e de bine ..faptul ca sta fara tine !Deci ai fetita mare !

Multumesc de incurajari ! Stiu si eu ca e de bine sa sta fara mine, dar dracusorul din capul meu recita mereu : numai eu stiu ce e mai bine pentru ea, numai eu stiu ce ii place, numai eu pot sa am grija cel mai bine de ea ......Desi bunicii o iubesc ca pe ochii din cap si e cam momentul sa ii dau independenta de care are nevoie, tot ma simt vinovata ca nu mai pot sta acasa cu ea. Eh, o sa ne obisnuim, alti copii stau la cresa de la 4 luni( doar ca eu nu-s genul ala de mama relaxata ).Oricum, desi mi-a fost greu , am cultivat cat am putut relatia cu bunicii , tocmai fiindca voiam sa-i indrageasca si sa stea cu ei din placere. Lucru care s-a si intamplat. Si e chiar foarte cuminte cand e cu ei.Muuuult mai cuminte decat cu noi. Bine, noi suntem si foarte stresati din cauza banilor si a diverselor probleme si copilul cam resimte asta.
Ei , sanatosi sa fim ca le-om depasi pe toate.
Sanatate multa si la pitica ta si sa ne auzim cu bine!

[nicoleta100]

Salutare!
Iti urez multa bafta!Si rabdare!Vei avea nevoie!!!(stiu din proprie experienta)

Sa-ti traiasca printesa!Sa creasca mare si sa fie sanatoasa!!!