Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal ada646

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 02 dec 2009, 22:56:07
ada646's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: south beach
Date: 168cm, 64.5kg
Mesaje: 574
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Jurnal ada646

Buna "slabutelor",
m-am trezit acum la 29 de ani si 72 kg, dupa ani si ani de dieta ca am ajuns intr-un punct in care nimic nu reuseste sa ma mai motiveze, pe voi ce va mana in crancena lupta cu kilogramele???

mi-am facut o lunga lista de motive pt care ar fi bine sa slabesc, dar oricat de urate si dure ar fi nimic nu ma scoate din letargia asta....

ma enerveaza ca multe haine nu ma mai incap, ma enerveaza ca toate hainele frumoase din magazine sunt pt tipe suple, ma enerveaza ca am cu vreo 15 kg mai mult decat aveam cand m-am casatorit acum 5 ani (parca o vad pe tipa aia din benny hill care inainte de casatorie facea sport si nu manca mai nimic, iar cand a pus mana pe unul s-a apucat de infulecat) si in ciuda tuturor enervarilor si frustrarilor de genul asta, cand vad mancare uit de toate........

poftele vin valuri, valuri, cred ca mi s-au ars ceva circuite, nici macar in sarcina nu ma loveau poftele asa.....cred ca neuronul ala care mai punea frana la mancatul asta fara sens a murit de mult.

a mai patit vre-una dintre voi asa ceva dupa sarcina, mi-o dauna statul acasa, am imbatranit si mi s-a tocit vointa?
  #2 (permalink)  
Vechi 03 dec 2009, 07:35:02
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 32
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile re: Jurnal ada646

Citat:
Anterior postat de ada646 Vezi mesajul
Buna "slabutelor",
m-am trezit acum la 29 de ani si 72 kg, dupa ani si ani de dieta ca am ajuns intr-un punct in care nimic nu reuseste sa ma mai motiveze, pe voi ce va mana in crancena lupta cu kilogramele???

mi-am facut o lunga lista de motive pt care ar fi bine sa slabesc, dar oricat de urate si dure ar fi nimic nu ma scoate din letargia asta....

ma enerveaza ca multe haine nu ma mai incap, ma enerveaza ca toate hainele frumoase din magazine sunt pt tipe suple, ma enerveaza ca am cu vreo 15 kg mai mult decat aveam cand m-am casatorit acum 5 ani (parca o vad pe tipa aia din benny hill care inainte de casatorie facea sport si nu manca mai nimic, iar cand a pus mana pe unul s-a apucat de infulecat) si in ciuda tuturor enervarilor si frustrarilor de genul asta, cand vad mancare uit de toate........

poftele vin valuri, valuri, cred ca mi s-au ars ceva circuite, nici macar in sarcina nu ma loveau poftele asa.....cred ca neuronul ala care mai punea frana la mancatul asta fara sens a murit de mult.

a mai patit vre-una dintre voi asa ceva dupa sarcina, mi-o dauna statul acasa, am imbatranit si mi s-a tocit vointa?

BUna Ada ...bine ai venit printre noi ...toate avem momente incat ne vine sa "mancam si pamantul de la flori" vorba Ancai(meapasarica) ...important e sa nu cadem in depresie si sa se mai adune kg ...cand te simiti mai bine sau ai energie incearca sa te plimbi ..sa faci niste abdomene ..usor usor o sa faci mai mult sport ..si apoi iti va fi mila sa mai papi nus ce nesanatos ...daca intri mai mult in profunzimea forumului vei gasi sfaturi bune si multe slabutze care sa te sustina
Sedere placuta
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 404 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 04 dec 2009, 14:04:07
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit re: Jurnal ada646

Citat:
Anterior postat de ada646 Vezi mesajul
Buna "slabutelor",
m-am trezit acum la 29 de ani si 72 kg, dupa ani si ani de dieta ca am ajuns intr-un punct in care nimic nu reuseste sa ma mai motiveze, pe voi ce va mana in crancena lupta cu kilogramele???

mi-am facut o lunga lista de motive pt care ar fi bine sa slabesc, dar oricat de urate si dure ar fi nimic nu ma scoate din letargia asta....

ma enerveaza ca multe haine nu ma mai incap, ma enerveaza ca toate hainele frumoase din magazine sunt pt tipe suple, ma enerveaza ca am cu vreo 15 kg mai mult decat aveam cand m-am casatorit acum 5 ani (parca o vad pe tipa aia din benny hill care inainte de casatorie facea sport si nu manca mai nimic, iar cand a pus mana pe unul s-a apucat de infulecat) si in ciuda tuturor enervarilor si frustrarilor de genul asta, cand vad mancare uit de toate........

poftele vin valuri, valuri, cred ca mi s-au ars ceva circuite, nici macar in sarcina nu ma loveau poftele asa.....cred ca neuronul ala care mai punea frana la mancatul asta fara sens a murit de mult.

a mai patit vre-una dintre voi asa ceva dupa sarcina, mi-o dauna statul acasa, am imbatranit si mi s-a tocit vointa?
Buna Ada si bine ai venit printre noi

Multi ani inainte
Ai vazut lista motivelor care le motiveaza pe fete?poate te vei regasi si tu in unele si te vei mobiliza in lupta cu kg.

Tu mai alaptezi? Daca da, atunci, nu fi panicata, acum trebuie sa ai grija de bebe, dupa ce nu vei mai alapta vei putea trece si la un regim care sa te ajute sa pierzi kg in plus.

Poti face miscare? adica, ai nascut normal sau cezariana? asta ar putea fi prima schimbare, sa te apuci de sport si dupa, incet, incet sa treci la un regim

In orice caz nu dispera sunt sigura ca si in cazul tau se va gasi o solutie si vei deveni o slabuta
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #4 (permalink)  
Vechi 07 dec 2009, 07:56:48
ada646's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: south beach
Date: 168cm, 64.5kg
Mesaje: 574
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal ada646

multumesc pt incurajari fetelor, de azi m-am hotarat sa intru la cura, sper sa nu ma pierd pe parcurs.

de panicata, sunt destul de panicata caci nu mai alaptez de aprope un an si nu am nici un fel de restrictii in ceea ce priveste miscarea si cu toate astea nu reusesc sa ma mobilizez sa-mi schimb modul de viata si implicit infatisarea.

o sa citesc si ce le motiveaza pe slabute, poate ma ajuta si pe mine.
  #5 (permalink)  
Vechi 07 dec 2009, 10:19:25
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit re: Jurnal ada646

Citat:
Anterior postat de ada646 Vezi mesajul
multumesc pt incurajari fetelor, de azi m-am hotarat sa intru la cura, sper sa nu ma pierd pe parcurs.

de panicata, sunt destul de panicata caci nu mai alaptez de aprope un an si nu am nici un fel de restrictii in ceea ce priveste miscarea si cu toate astea nu reusesc sa ma mobilizez sa-mi schimb modul de viata si implicit infatisarea.

o sa citesc si ce le motiveaza pe slabute, poate ma ajuta si pe mine.

Buna Ada
Sa fie intr-un ceas buna acest inceput de dieta

Eu zic sa te mobilizezi si sa incerci sa faci si sport, este important in procesul de slabire, altfel se pune carnita pe corp cand ai constitutie mai sportiva, corp mai lucrat

Iti doresc o saptamana voastra si numai bine
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #6 (permalink)  
Vechi 09 dec 2009, 08:39:37
ada646's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: south beach
Date: 168cm, 64.5kg
Mesaje: 574
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal ada646

a treia zi de dieta, incepe sa ma lase ambitia mai ales ca de ieri pana azi n-am slabit nimic desi m-am tinut strict de dieta... of.... incerc sa ma mobilizez poate o sa am maine o surpriza placuta, adica niste grame mai putin pe kilogram.

de ce-o fi asa usor de pus si asa de greu de dat jos....
  #7 (permalink)  
Vechi 09 dec 2009, 14:55:08
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit re: Jurnal ada646

Citat:
Anterior postat de ada646 Vezi mesajul
a treia zi de dieta, incepe sa ma lase ambitia mai ales ca de ieri pana azi n-am slabit nimic desi m-am tinut strict de dieta... of.... incerc sa ma mobilizez poate o sa am maine o surpriza placuta, adica niste grame mai putin pe kilogram.

de ce-o fi asa usor de pus si asa de greu de dat jos....
Buna Ada

Tu te cantaresti zilnic? NU este bine.
Rezultatele si concluziile se trag dupa cel putin o saptamana, doar nu crezi ca organismul nostru este o masina, care dupa o zi de dieta da grasimea jos

Eu zic sa te inarmezi cu rabdare si sa fii mai retinuta in ce priveste cantarul
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #8 (permalink)  
Vechi 09 dec 2009, 22:55:27
puiu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Steyr, Austria
Dieta: alaptat,sport
Date: 165cm, 88.5kg
Mesaje: 236
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 9 mesaje
Implicit re: Jurnal ada646

buna Ada646......eu sunt noua pe aici....dei mult succes in continuae la slabit.........trebe sa se duca kg odata.........si eu am fost genu ca mancam mult cami place si mai ales cand am fost graida lasa ca slabesc eu.......si acum....uite unde am ajuns.........dar lasa ca o sa slabim noi.............nu descuraja ............numa inainte
  #9 (permalink)  
Vechi 10 dec 2009, 09:59:02
ada646's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: south beach
Date: 168cm, 64.5kg
Mesaje: 574
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal ada646

da, ma cantaresc in fiecare zi, asa se zice ca nu e bine, dar pt mine e ok, daca nu ma cantaresc perioade mai lungi de timp ma ingras, asa cum vad ca am mai luat ceva sunt mai rezervata la mancare. iar in timpul dietei daca vad ca slabesc de la o zi la alta ma motiveaza sa tin cura in continuare, este adevarat ca daca dupa o zi de nemancat observ ca nu am slabit nimic ma cam oftic, dar ma abitionez sa merg totusi mai departe.

este adevarat ca diferentele substantiale apar dupa perioade mai lungi de timp, dar pt mine si 100 de grame mai putin sunt o raza de speranta si o confirmare a faptului ca nu ma chinui degeaba.

cam asa functionez eu, stiu ca sunt defecta, d-aia nici nu sunt slaba....
  #10 (permalink)  
Vechi 11 dec 2009, 14:30:29
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit re: Jurnal ada646

Citat:
Anterior postat de ada646 Vezi mesajul
da, ma cantaresc in fiecare zi, asa se zice ca nu e bine, dar pt mine e ok, daca nu ma cantaresc perioade mai lungi de timp ma ingras, asa cum vad ca am mai luat ceva sunt mai rezervata la mancare. iar in timpul dietei daca vad ca slabesc de la o zi la alta ma motiveaza sa tin cura in continuare, este adevarat ca daca dupa o zi de nemancat observ ca nu am slabit nimic ma cam oftic, dar ma abitionez sa merg totusi mai departe.

este adevarat ca diferentele substantiale apar dupa perioade mai lungi de timp, dar pt mine si 100 de grame mai putin sunt o raza de speranta si o confirmare a faptului ca nu ma chinui degeaba.

cam asa functionez eu, stiu ca sunt defecta, d-aia nici nu sunt slaba....
Buna Ada

Da, dar uneori nu slabesti de pe o zi pe alta. Si atunci ce faci? Te demoralizezi?

Organismul nu lucreaza exact asa cum ne-am dori noi. Are propriul sau ritm, asa ca trebuie sa ne conformam

Daca in cazul tau asa este mai bine si te motiveaza mai mult, atunci ramai asa, poate in alt mod nu functioneaza.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
 

Informatii despre slabit
dieta, forum, jurnal, kilograme, pofte, slabit, slabute, vointa

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
La multi ani ada646!!! andra_aly La Multi Ani! 8 29 iun 2010 13:38:20

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole