[Biannnca]

Buna tuturor!
Numele meu este Bianca si am 19 ani (aproape ) Dupa cum probabil v-ati dat seama deja, ma aflu aici pentru ca am nevoie de ajutor in ceea ce priveste slabitul. Povestea mea nu este una complicata; am inceput sa observ ca prindeam forme ceva mai voluptoase decat majoritatea prietenelor mele prin clasa a8-a, a9-a si atunci au urmat si primele mele diete..unele mai sanatoase, altele nu prea. Si uite asa am ajuns la finalul clasei a 12-a (dupa multe perioade de slabit-ingrasat, slabit-ingasat ) si eu tot nu am reusit sa ajung la formele dupa care tanjesc de atata timp. Problema cea mai mare a mea o reprezinta DULCIURILE pur si simplu imi este foarte foarte greu sa ma abtin
Sper ca de aceasta data sa reusesc sa ma mobilizez si sa duc totul pana la capat. Va astept sa treceti si pe la mine!

[Twisty]

Buna Bianca!
Bine ai venit!
Poti sa contezi pe oricand pe sprijinul nostru.
Ai studiat putin site`ul?Te`ai gandit ce dieta ai vrea sa urmezi?
Iti doresc mult succes, sa ajungi cat mai repede la greutatea dorita.

[Biannnca]

Anterior postat de Twisty

Buna Bianca!
Bine ai venit!
Poti sa contezi pe oricand pe sprijinul nostru.
Ai studiat putin site`ul?Te`ai gandit ce dieta ai vrea sa urmezi?
Iti doresc mult succes, sa ajungi cat mai repede la greutatea dorita.

Heiii
Multumesc ca ai trecut Site-ul il tot studiez de ceva vreme si cred ca cel mai bine si mai sigur ar fi sa incerc cu Hipocalorica poate scap de sentimentul de frustrare care ma doboara pe mine tot timpul
Tu cum ai reusit sa slabesti atat de frumos?

[Twisty]

Cu dieta hipocalorica,sport si multa rabdare .

[Biannnca]

Uite asta imi lipseste mie cu desavarsire rabdarea..cand sunt la dieta traiesc intr-un fel cu speranta ca a2-a zi o sa ma trezesc cu 10 kg in minus si apoi sunt bineinteles dezamagita

[happygirldiana]

Buna,Bianca, bine ai venit pe Slabute!
Ori de cate ori vei avea nevoie de ajutor nu ezita sa apelezi la noi.Aici vei intalni persoane gata sa te ajute mereu cu o vorba buna, cu un sfat.
Ma bucur ca ai ales Hipocalorica, e o dieta sanatoasa, echilibrata si care ajuta foarte mult la autocontrol si autoeducatie alimentara ca sa ii spun asa.
Ca sa slabesti ai nevoie in primul rand de rabdare. Nu in 2 saptamani te-ai ingrasat, nu te astepta sa slabesti in 2 saptamani (vorba vine 2 saptamani, ceea ce vreau sa spun e ca nu vom slabi peste noapte, asa cum nu peste noapte ne-am ingrasat).Doar slabind intr-un mod sanatos vei fi si sanatoasa si te vei mentine slabuta. Perseverenta de asemenea e foarte importanta.Cazi, te ridici, te scuturi de praf si mergi mai departe. AI calcat stramb azi cu o patratica de cioco sau cu prajitura?Bun, a trecut, mergi mai departe, maine va fi mai bine.
Considera hipocalorica un stil de vita, nu o dieta.Elimina prajeli, paine, dulciuri si alte porcarele din alimentatie, alege o zi pe saptamana in care sa iti faci pofta cuc eva bun si dietetic cat se poate, elimina sucurile acidulate si nu numai si sigur vei avea rezultate daca adaugi si putin amiscare: sarit cu coarda, jogging, dans, mers, plimbare alerta, bicicleta, role, abdomene, orice se poate numi miscare face bine organismului.
Iti urez multa bafta si sa ai o zi minunata!

[Biannnca]

Anterior postat de happygirldiana

Buna,Bianca, bine ai venit pe Slabute!
Ori de cate ori vei avea nevoie de ajutor nu ezita sa apelezi la noi.Aici vei intalni persoane gata sa te ajute mereu cu o vorba buna, cu un sfat.
Ma bucur ca ai ales Hipocalorica, e o dieta sanatoasa, echilibrata si care ajuta foarte mult la autocontrol si autoeducatie alimentara ca sa ii spun asa.
Ca sa slabesti ai nevoie in primul rand de rabdare. Nu in 2 saptamani te-ai ingrasat, nu te astepta sa slabesti in 2 saptamani (vorba vine 2 saptamani, ceea ce vreau sa spun e ca nu vom slabi peste noapte, asa cum nu peste noapte ne-am ingrasat).Doar slabind intr-un mod sanatos vei fi si sanatoasa si te vei mentine slabuta. Perseverenta de asemenea e foarte importanta.Cazi, te ridici, te scuturi de praf si mergi mai departe. AI calcat stramb azi cu o patratica de cioco sau cu prajitura?Bun, a trecut, mergi mai departe, maine va fi mai bine.
Considera hipocalorica un stil de vita, nu o dieta.Elimina prajeli, paine, dulciuri si alte porcarele din alimentatie, alege o zi pe saptamana in care sa iti faci pofta cuc eva bun si dietetic cat se poate, elimina sucurile acidulate si nu numai si sigur vei avea rezultate daca adaugi si putin amiscare: sarit cu coarda, jogging, dans, mers, plimbare alerta, bicicleta, role, abdomene, orice se poate numi miscare face bine organismului.
Iti urez multa bafta si sa ai o zi minunata!

Buna!
Multumesc mult de tot pentru sfaturi Teoria asa cred ca o stim cu toate pe mine practica ma omoara dar trebuie sa spun si eu stop si sa las toate dulciurile la o parte. In rest nu am mari probleme; carne nu mananc deloc..doar peste, paine ocazional si atunci pentru ca ma prostesc
De ieri am reinceput sa alerg iar acasa mai fac bicicleta sau tae-bo (singurul program de acest gen care mi se potriveste,singurul care imi place) Acum ma mai confrunt si cu timpul..care nu mai stiu cum sa il impart ca sa reusesc sa invat si materia pentru bacalaureat la romana, sa fac sport si sa imi mai ramana si cateva minutele pentru prietenul meu care deja are capul calendar (reactionez ciudat cand sunt foarte stresata)

[Biannnca]

Buna seara slabutelor
Am venit si eu cu bilantul zilei de astazi care pana la urma nu a fost atat de rea cum parea de dimineata. O singura abatere sa ii zic asa (bineinteles, dulciuri): 2 biscuiti Oreo
O sa incerc sa fiu mai constiincioasa de acum, dar nu imi fac planuri foarte mari pentru maine; trebuie sa execut niste Pancakes cu sos de capsuni nu imi propun sa nu gust pentru ca sunt constienta ca nu o sa rezist..in schimb voi incerca sa mananc in limita bunului simt sau jumtate din cat as fi facut-o deobicei.
La capitolul sport pauza..DARRR ma pun imadiat sa fac macar o ora de bicicleta in timp ce ma uit la serial..sa compensez micile scapari

[happygirldiana]

Anterior postat de Biannnca

Buna seara slabutelor
Am venit si eu cu bilantul zilei de astazi care pana la urma nu a fost atat de rea cum parea de dimineata. O singura abatere sa ii zic asa (bineinteles, dulciuri): 2 biscuiti Oreo
O sa incerc sa fiu mai constiincioasa de acum, dar nu imi fac planuri foarte mari pentru maine; trebuie sa execut niste Pancakes cu sos de capsuni nu imi propun sa nu gust pentru ca sunt constienta ca nu o sa rezist..iin schimb voi incerca sa mananc in limita bunului simt sau jumtate din cat as fi facut-o deobicei.
La capitolul sport pauza..DARRR ma pun imadiat sa fac macar o ora de bicicleta in timp ce ma uit la serial..sa compensez micile scapari

spor la biciclit si vizionare placuta!

[Biannnca]

Anterior postat de happygirldiana

spor la biciclit si vizionare placuta!

Multumesc frumos!!