forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Jurnal Adelina Mihaela - Despre experienta unei gurmande tinere (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnal-adelina-mihaela-despre-experienta-unei-gurmande-tinere-11626.html)

Adelina Mihaela 01 iun 2012 19:52:51

Jurnal Adelina Mihaela - Despre experienta unei gurmande tinere
 
Buna, sunt Ada si am 19 ani. In primul rand tin sa imi exprim recunostiinta pentru ca aceasta comunitate exista; de cateva zile de cand tot bantui forumurile am acumulat multe informatii si am gasit nu numai o motivatie noua, pe care nu credeam ca pot sa o am, ci si forte noi, pentru a adopta un stil de viata sanatos.

Consider ca dupa experientele avute in materie de slabit acesta e un moment bun sa privesc lucrurile mai in serios. Si ce moment propice mi-am gasit... exact in preajma bacalaureatului. ;))

Deci in momentul de fata am 159 sau 160 de cm inaltime si cantaresc 59,8 kg. Recordul meu, "performanta" la care am reusit sa ajung acum doi ani si pe care am avut-o un pana luna trecuta (!) este de 65 de kg.
Ajunsesem sa ma conformez cu ideea. M-am obisnuit cu aceeasi imagine din oglinda in tot acest timp si regret, nu aveti idee cat de mult, ca nu am facut mare lucru in aceasta privinta.
De ce? Iubitul meu ma consola cand ma lamentam, spunandu-mi ca sunt perfecta pentru el, etcetc, ii aplicam sentinte de genul "dragostea e oarba" etc,. Nu ma ajuta prea mult. In sensul ca, incercam diete noi si nu reuseam sa le tin mai mult de cateva zile incat ba isi gasea vreun eveniment sa sarbatorim gatind ceva bun, sau mereu venind in vizita cu briose sau ciocolate sau sticle de vin dulce.
Of. Nu incerc sa ma justific deloc, doar vreau sa punctez faptul ca acum absolut nimic nu ma mai tine pe loc, simt o forta noua in mine de care am inceput sa ma folosesc de cateva zile si care da rezultate :D

Spuneam ca pana luna trecuta am avut 65 de kilograme. Dupa ce am practicat celebra infometare vreo 3 saptamani, (de fapt a fost un fel de dieta Dukan, dar intr-o versiune mai extrema :( ) am reusit sa ajung la 60 de kilograme; nu am idee cum am putut sa ajung aici atat de repede, stiu insa ca nu e de durata si ca efectele adverse vor aparea daca nu privesc problema din alta perspectiva. Acum, imi e foarte frica sa nu iau in greutate ce am dat jos. Diferenta e vizibila, ma simt ok, deja alti blugi mai largi pe care ii purtam stau sa cada de pe mine, insa as dori in urmatoarele doua luni sa slabesc sanatos alte 8 kilograme. Aici interveniti voi, sper sa ma puteti ajuta si sa ma primiti printre voi :D

Asa, in legatura cu organismul meu, eu consider ca reactioneaza pozitiv la diete, mai in toate cazurile. In sensul ca, slabesc repede daca nu mananc multe calorii, bineinteles la care se adauga si sportul (jogging, dansez, fac volei foarte des, insa restul oscileaza, nu am avut un program stabilit in tot acest timp)
Cred ca as fi fost capabila sa slabesc mai repede, avand in vedere cata miscare fac pe zi. Dar v-am spus :D sunt .. sau mai degraba eram :"> o gurmanda.

In momentul de fata :D este a patra zi cred, cand imi planific meniul aici la voi in comunitate, si ma simt excelent, am mancat pe saturate numai lucruri bune si am reusit sa tin in frau echilibrul proteine-fibre-carbs-grasimi-glucide pentru ca mi se arata evidenta cu fiecare element adaugat in meniu. Ma ajuta enorm :D Cred ca aceasta feature este preferata mea.

Incerc sa imi gatesc dulciuri in casa si sa inlocuiesc notoria faina alba cu tarate de ovaz sau faina de ovaz, si imi fac rulade dietetice cu branza degresata sau placintele cu mere, tiramisu dietetic cu esenta de rom si toate alea. In aceasta privinta iubitul ma sustine, ca si familia de altfel, de cateva zile toata lumea e mobilizata si inspirata sa gateasca mai sanatos si "ia hai sa vedem ce mai scoatem azi din meniu... hai sa nu mai punem deloc sare in salata astazi, ce ziceti?" si ma bucur ca ma sprijina. Multumesc pentru ca imi oferiti posibilitatea de a avea controlul absolut asupra alimentatiei pe care vreau sa o fac sa devina perfecta.
De bauturi carbogazoase si covrigi si sticksuri si chipsuri, foietaje si croissante fug ca de lepra. Imi e cam greu sa ma abtin de la alcool dar fac eforturi :D
Sunt doar un pic ingrijorata de faptul ca, meniurile mele "pe saturate" abia daca depasesc 800-900 de calorii :-s stiu ca nu e bine, in sensul asta nu stiu ce sa fac si ce sa mai adaug ca sa nu stric echilibrul de care am vorbit (adica sa nu depasesc limita de nutrienti)

Khali 01 iun 2012 20:33:29

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
Buna, Ada,

Am citit cu placere povestea ta, scrii tare frumos :)

E minunat ca ai un support system solid in jurul tau, ca te ajuta familia si cei dragi si ai pornit foarte bine pe drumul asta. Intr-adevar, trebuie sa mai cresti treptat numarul caloriilor, pentru ca altfel organismul va crede ca e foamete, isi va incetini rata si apoi, pe masura ce inaintezi in varsta, exista riscul sa te ingrasi si cu aer, cum se zice si ar fi pacat.

O zic eu, patita, dupa yo-yo-urile din adolescenta, metabolismul meu isi revine greu si chiar daca am renuntat la faina alba si zahar de vreo 2 ani, mancand asta doar la rare ocazii, tot slabesc greu, chiar si cu sport. Tu, avand o varsta asa frumoasa, ai toate sansele sa reusesti sa controlezi asta si sa atingi o greutate pe care sa o si mentii apoi toata viata destul de usor, daca te tii de obiceiurile sanatoase.

Ar fi util sa ne spui cam ce mananci, ca sa se poata vedea ce poti adauga. Cum probabil stii deja, un regim sanatos de viata trebuie sa cuprinda legume variate, proteine de calitate, grasimi sanatoase, fructe moderat. Poti creste nr caloriilor destul de comod daca consumi 20-30 gr de miez de nuci, migdale etc, de exemplu.

Mult succes si ne mai citim, o seara frumoasa!

Adelina Mihaela 01 iun 2012 21:12:40

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
Buna Khali, multumesc pentru sfaturile date :D O sa fiu foarte atenta de acum inainte.
Nu ma incumet sa scriu cu cata usurinta imi satisfaceam toate poftele pana acum, X_X in schimb ai aici lista cu absolut tot ce am mancat azi. :D Alimentele de aici se numara printre preferatele mele si impreuna insumeaza cum am spus, un pic peste 800 de calorii :-s

La micul dejun am mancat vreo 200 ml de iaurt Vio degresat, l-am impartit in doua pt ieri si pt azi. Tot aici si jumatate de grapefruit si o cana de ceai de tei cu indulcitor.
Gustare pe la ora 12 cred ca am luat-o, am mancat un mar mare verde dintr-un chiosc cand ma decideam ce sa iau :D (nu obisnuiam sa mananc multe mere, asa simple, nici nu prea le observam prin magazine sau la piata, dar ma redescopar :)) chiar o sa mananc si maine)
Am ajuns acasa pe la 3 si ceva si am mancat niste ficatei fripti, cu doi castraveti la otet =p~ mm~
Am mai mancat pe parcursul zilei, ca gustari, un baton de cereale de piersici de la Stilla, care imi place la nebunie si imi satisface pofta de dulce imediat, niste rondele de orez expandat (vreo 3-4 in total parca), si o rosie. La cina am savurat o ciorba de legume "ca la mama acasa" ca o sa imi fie foarte dor de ea cand o sa plec, si pe la 8 am baut o cana de lapte Fulga degresat.
Nu am resimtit foame deloc pe tot parcursul zilei, doar abia abia acum ce mi se mai face un pic fomita dar oricum ma culc si nu o sa mai mananc nimic azi. ;;) Si cam atat. Maine vreau sa ma tin sa-mi iau pentru o masa niste ton maruntit in suc propriu. :x

jessik 01 iun 2012 21:34:03

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
la micul dejun poti manca mai multee
e prea putin iaurt si ceai..
nu trebuie sa mananci iaurturi sau lactate f degresate.. ele totusi au grasimi bune.. si sunt ok pt organism
ceva cereale integrale, fara zahar.. sau o feliuta de paine neagra.. multe legume.. fasole, linte.. iti pot aduce calorii sanatoase:P

Adelina Mihaela 02 iun 2012 06:16:25

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
Good point, ar trebui intr-adevar sa adaug la iaurt sau la lapte niste cereale, fulgii de ovaz am inteles ca sunt buni nu? :D
As vrea sa imi spuna slabutele veterane daca fac vreo gresala in meniul de azi, la micul dejun. Avand in vedere faptul ca nu o sa ma intorc acasa decat in jurul pranzului, si o sa consum cateva calorii pe drum, am optat pentru ceva mai consistent decat ieri.

Pana cand o sa imi procur eu cereale m-am gandit sa adaug in cateva lingurite de crema de branza proaspata, alte lingurite de tarate de ovaz :D
Mai am si niste ceai de tei indulcit cu o rondica de orez expandat, doua oua fierte micute (dar am pastrat din ele doar un galbenus), si o rosie. N-am mai mancat oua de cateva zile de asta mi-am permis :D

http://i50.tinypic.com/10459js.jpg

Edit : Hopa, am uitat sa mentionez ceva. Calculatorul spune ca sunt in total 238 de calorii :D

Adelina Mihaela 02 iun 2012 07:16:43

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
Si acum, din lipsa de ocupatie, ca iubitul mi-a propus de ieri sa mergem azi la un jogging prin copou dar vad ca inca nu se trezeste #-o, o sa postez imagini cu "evolutia" asta nesanatoasa pe care am avut-o in luna mai. E de asemenea pentru a mentine evidenta cu "before/after" care imi place mie cel mai mult si pe care abia astept sa o postez luna viitoare :D

http://i48.tinypic.com/m96skw.jpghttp://i45.tinypic.com/nqrazr.jpghttp://i50.tinypic.com/8w9nxt.jpghttp://i46.tinypic.com/jagvfn.jpg

Primele doua sunt dintr-o vacanta de anul trecut si ultimele doua sunt la cursul festiv de absolvire de acum cateva zile.

jessik 02 iun 2012 10:46:29

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
super ideaa cu poza la micul dejun haha
e bine.. poti manca mai multa branza.
si nu te feri de oua.. ele iti dau energie.. si poti manca de mai mutle ori pe sapt.
arati bine la 60:P
ca gustari.. sunt bune nucile, alune, migdale.. in cantitati mici.
imp e sa nu iti fie foame. ca seara de foame o dai pe mancate.. asa patesc eux-(
dim poti manca pe saturate daca stii ca ai o zi lunga, si la pranz nu apuci multe

Adelina Mihaela 02 iun 2012 11:41:54

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
Da, asa e, si eu sunt extrem de tentata sa mananc seara dar mai am noroc ca daca ma iau cu altceva, dispar poftele :D Si multumesc frumos :"> totusi am un tel si o anumita greutate la care vreau sa ajung si nu ma las pana nu ajung la finish >:) Jos kilogramele!

happygirldiana 02 iun 2012 21:33:32

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
Buna,Adelina!Am venit si eu sa iti urez multa bafta cu dieta Dukan si sa iti atingi scopul cat mai curand si cat mai sanatos!:-*>:D<

Adelina Mihaela 03 iun 2012 06:50:17

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
Buna Diana, multumesc pentru urare si ca ai trecut pe aici! :*

Astazi, la micul dejun, am incercat sa fac o omleta la cuptor (2 oua, lapte, un praf de sare si de tarate de ovaz) pe care am umplut-o mai apoi cu ardei gras. :D La desert am un pic de orez cu lapte si stafide :">, la care se adauga bineinteles nelipsitul, indispensabilul si mirobolantul ceai de tei. :D

http://i47.tinypic.com/15391n9.jpg

mihaela01 03 iun 2012 09:43:27

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
Mmm pofta buna:* arata destul de bine omleta=p~ si orezul cu lapte este cam putin.. mai rau o sa ti se faca pofta :( papa si u jum de castron macar..:|..si asa iti potolesti si pofta de dulce:-?? eu la fel mi-am luat cu castronas plin de orez cu lapte cald=p~ facut dim de mami=p~ si am papat cateva lingurite si ma simteam satula dar parca mai vroiam>:) asa ca am papat jum si restul l-am bagat la frigider, si acolo a ramas ca nu mai am voie [-(

Adelina Mihaela 03 iun 2012 09:58:24

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
Da, laptele cu orez e un deliciu =p~ Si nu am mancat prea mult deoarece am anticipat ca o sa ma simt satula cu rulourile alea (si asa a si fost :D) Fii pe faza ca undeva pe la pranz sau mai dupa-amiaza am de gand sa gatesc o negresa usoara de ti se taie respiratia :)) Atunci sa vezi pe mine tentatie :">

mihaela01 03 iun 2012 10:47:57

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
ah =p~ eu nu ma bag la gatit prajituri ca ma necajesc destul de rau daca nu imi ies=)) uite ca sa fim fete bune. da-ne cate o bucatica de negresa:> asa te mai scapam noi de tentatie ;;) e bine ca tu ai rabdare sa ti un juranal :-s

Adelina Mihaela 03 iun 2012 11:20:38

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
Va dau va dau :D mai am oricum de asteptat [s]pana vine mama sau iubitul sa ma ajute[/s] :">

Vreau sa va arat gustarica de la ora 12 care am facut-o intr-un sfert de ora cu cea mai mare usurinta. ;)) Mere la cuptor cu crema de branza degresata si un pic de tarate de ovaz. Yummy. :x
http://i49.tinypic.com/2q2iau9.jpg http://i50.tinypic.com/why9oj.jpg http://i49.tinypic.com/28bzci0.jpg

Si in legatura cu jurnalul, e ceea ce ma mentine motivata. :D Cred ca daca nu l-as avea, nu as avea cui sa dau raportul, nu mi-ar mai da nimeni sfaturi, nu mi-ar spune nimeni ce greseli fac, si as fi mai tentata sa ma las prada ispitelor :P

mihaela01 03 iun 2012 13:29:13

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
ai mare dreptate:)) cred ca o sa ma apuc si eu sa imi fac unul >:) arata bine merele=p~ eu una cand am pofta de ceva dulce ma duc in gradina si imi culeg capsunele :"> sau cirese=p~ am papat o gramada:))

Adelina Mihaela 03 iun 2012 14:42:47

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
Mmm, cirese si capsunele :X Foaarte fain daca le ai in gradina, aproape de tine ;;) Si daa, fa-ti si tu un jurnal >:)

Aici am pranzul; foarte consistent si bun :D am pus si niste carnita de pui in aburi printre legume pentru un plus de proteine, si niste piure de cartofi. :">

http://i50.tinypic.com/16gx3p.jpg

mihaela01 03 iun 2012 16:00:41

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
ce bine arata=p~ o sa ma duc si eu sa pap pilaf cu legume =p~ as papa niste briose=p~ mi-as face dar am la magazin la 3 lei punga o gramada briose:))) (spre fericirea mea am magazin in curte>:) ) ma tot tenteaza sa ma duc sa imi cumpar o punga=p~ ma gandesc sa papa doar una sau doua =p~ acum daca trisez si eu putin nu moare nimeni:-s pt o briosa mica:-s ce sp?:-s

mihaela01 03 iun 2012 16:01:53

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
sau mai bine ia bagate la facut briose:> imi trimite prin posta deja fierbinti:))):> si asa cu posta romana pana ajung nu numai ca le mananc tari:)) dar mananc mai mult frimituri:))

Adelina Mihaela 03 iun 2012 16:37:29

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
=)) Of of eu in locul tau as trisa o gramada cu un magazin in curte :-s Si vezi ca Madeleinele alea din comert nu sunt bune :-s au o multime de aditivi care iti vin de hac, oricat te-ai forta sa faci sport sau mananci sanatos toata ziua. Obisnuiam sa le mananc ca pe altceva :)) Dar am renuntat la ele forever :P Daca e sa fac ceva, fac in casa. Apropo, negresa e la cuptor da nu stiu ce fel o sa iasa si stau cam stresata :-s:-s

happygirldiana 03 iun 2012 16:42:38

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
Ia uiteeeee, despre ce vorbit voi aici, fetelor?prajituri?bataitaaaaaa!!!!!

mihaela01 03 iun 2012 17:03:02

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
dap diana vorbim de prajituri=p~ eu una am renuntat la ideea cu medelinele si m-am dus si mi-am luat o mini praj casei din care am papacit jum:"> si restu lu mami:)) ca sa imi potolesc pofta de dulce:-s

mihaela01 04 iun 2012 06:34:16

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
Neatza!>:D<

Adelina Mihaela 04 iun 2012 15:11:15

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
Buna Miha, ce faci? :*

Of, azi am fost plecata din localitate si toata ziua a fost un pic cam hectic; ideea e ca nu am avut timp sa ma cantaresc, dar cand am facut-o, am facut superba descoperire ca am slabit in 2 zile jumatate de kilogram :D E normal nu?
Si nu am mai apucat sa va arat negresa dietetica de ieri :( O sa postez imaginile :D

Edit :
http://i1049.photobucket.com/albums/...zah/Desert.jpg
http://i1049.photobucket.com/albums/.../Desertlol.jpg

:D Are in loc de faina alba - tarate de ovaz si faina de migdale, are in loc de smantana iaurt degresat, are in loc de zahar indulcitor, are cacao slaba in grasimi, un pic de amidon si de praf de copt si vreo 6 albusuri, dar mai putine galbenusuri :x Am urmat o reteta, o sa postez si linkul mai tarziu. ;;)

mihaela01 04 iun 2012 15:46:21

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
arata ft bne:* uite ce sa fac am papat si eu si mor de plictiseala:( am asteptat sa intre cineva si nu a fost mai nimeni on astazi:( si mie un somn (:| m-as apuca de sport dar am si o lene in mine=)) si mai ales maine ma cantaresc>:) sa vedem ori ranjesc ori o sa plang iar=))))

mihaela01 04 iun 2012 15:53:22

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
ce pofta ai reusit sa imi faci cu negresa asta =p~ m-as duce sa imi iau si eu o inghetata si asa nu am mai mancat de 3 sapt:-s o big milk =p~ si nu are chiar as amulte calorii 170:-?

Adelina Mihaela 04 iun 2012 16:03:17

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
Aoleu am uitat sa adaug si eu azi un big milk in meniu :X
Mi-am facut deliciul si mi-am cumparat un Big Milk cu glazura de capsune, pe ambalaj scria ca are doar 100 calorii :D Excelent in zilele de vara~

mihaela01 04 iun 2012 16:07:09

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
dap sa stii =p~ eu am la maga big milk cu glazura de cioco am vz =p~ si avea 170 kal dar, daca caut bine cred ca gasesc si una cu glazura de capsune>:) sau daca nu imi iau o inghetata dinaia lunga:-? nu mai stiu cum se numeau alea:)) :-? alea lungi si subtiri (stiu ca suna cam..dar asa arata[-( ) cu aroma de piersici ,capsune,fructe de padure:-? si alea au ptne kal>:)

Adelina Mihaela 05 iun 2012 06:16:10

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
;)) Ce ne mai plac dulciurile x_x

Neatza! :*
Azi, din lipsa de timp si de provizii in frigider (tot din cauza ca n-am avut timp) am doua oua fierte si un pahar mare de lapte degresat~
Acushica ma duc la scoala pentru pregatire la bac :-<

mihaela01 05 iun 2012 10:41:12

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
dap=p~ neatza:* bft>:D<

Adelina Mihaela 06 iun 2012 07:33:19

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
Buna dimineata~
Vremea asta ma demoralizeaza si-mi taie cheful de sport x_x
Am mancat azi un castronel cam maricel de cirese si lenevesc~

mihaela01 06 iun 2012 10:51:15

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
mie imi sp X_X as dormi toata ziua :-s ah cirese=p~

mihaela01 06 iun 2012 10:54:40

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
u cmz? cantarul ce mai spune?:>

Adelina Mihaela 06 iun 2012 11:48:39

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
Cantarul se mentine pe pozitii >_> Oircum, mi-am descarcat Turbo Jam si am inceput sa il lucrez si ma simt super :D O sa mai fac de doua trei ori niste serii a cate 15 minute si sper ca cifrele de pe cantar sa fie din ce in ce mai mici :D Tu cmz? Cum mai rezisti tentatiei dulciurilor? ;;)

mihaela01 06 iun 2012 17:45:49

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
eu am papat si eugenii si am baut si suc ieri=)))) cantaru arata -2kg:"> de unde ai descarcat turbo jam?:-? vad ca il lauzi:-s si daca e asa bun vreau si eu:o3

happygirldiana 06 iun 2012 17:47:58

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
Citat:

Anterior postat de Adelina Mihaela (Post 1060462)
Cantarul se mentine pe pozitii >_> Oircum, mi-am descarcat Turbo Jam si am inceput sa il lucrez si ma simt super :D O sa mai fac de doua trei ori niste serii a cate 15 minute si sper ca cifrele de pe cantar sa fie din ce in ce mai mici :D Tu cmz? Cum mai rezisti tentatiei dulciurilor? ;;)

cu siguranta o sa fie tot mai mici cifrele pe cantar.;)cu ambitie si perseverenta o sa ai rezultate.turbo jam e tare distractiv, vesel si de efect;)

mihaela01 06 iun 2012 17:53:45

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
uite adelina, diana are mare dreptate:* sa nu iei exemplul meu cu trisatul din cand in cand:-" trb sa scap si eu de obiceiul asta:-s

happygirldiana 06 iun 2012 17:56:14

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
Citat:

Anterior postat de mihaela01 (Post 1060845)
uite adelina, diana are mare dreptate:* sa nu iei exemplul meu cu trisatul din cand in cand:-" trb sa scap si eu de obiceiul asta:-s

daca ai ambitie scapi si de obiceiul asta.depinde ce iti doresti;)

mihaela01 06 iun 2012 18:21:36

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
Stiu ... dar cu totii avem placerile noastre si viciile...daca ar fi sa mananc sanatos ar trb sa mananc doar tarate si fructe:| macar atat din cand in cand sa imi mai permit si cate ceva de dulce sau suc..cum altii au tutunul ca viciu eu macar am ceva putin mai inofensiv:D...eu nu sunt genul care renunta definitiv la un fel de macare din cauza ca nu este sanatos, dar imi propun sa il consum mai rar:D

Adelina Mihaela 06 iun 2012 18:24:46

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
Am mancat si eu o cremita azi :| dar de maine nu mai! Jur! :D
M-am inarmat cu castraveti si rosii daca imi vine iar sa mananc de plictiseala. :-<

Si da fetelor, TJ e extraordinar de distractiv, Chalean asta cu zambetele ei si cu incurajarile ei in timpul work-out-ului iti dau o energie, pff. Si azi a fost pentru prima oara in viata cand apa imi curgea siroaie de pe fata (!!) (eu de obicei transpir cel mai mult pe spate)
Deci m-a solicitat de m-a rupt. Si Miha, hai sa iti postez linkul de descarcare :D Eu le iau pe rand. TJ1, apoi TJ2, cardio party, beacjbody, apoi o sa incerc insanity >:)

The Pirate Bay - The galaxy's most resilient bittorrent site

mihaela01 06 iun 2012 18:29:27

Re: Despre experienta unei gurmande tinere :D
 
lol:O cremita am papat si eu=))) ...daca consumi dulciuri in cantitati reduse odata pe sapt max de 2 ori nu vad ce poate fi asa de rau:| adica sincer eu nu as putea sa renunta la cartofii praj..noroc ca am o tigaie speciala si fol max o lingura de ulei ca sa ii prajesc:))..plus shaorma =p~ nici la ea nu as reuntat definitiv sau mc [-(...normal mananc odata la 2 sapt sau o luna dar macar imi fac placerea>:P [-(


Ora este GMT +2. Ora este acum 17:41:24.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO