Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1441 (permalink)  
Vechi 15 apr 2021, 08:40:19
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

O zi frumoasa!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
adinico (28 apr 2021)
  #1442 (permalink)  
Vechi 28 apr 2021, 07:42:33
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

buna fete...sunt in zona dar nu reusesc sa intru frecvent ... sunt pe linia de plutire oarecum nu cu Rina ca de Florii Rina mea era cu "sorcova" ....dar cu bun simt asa incerc sa ma echilibrez ....
ma bucur de ceva zile ca am adus-o pe mama pe la mine si chiar imi doresc sa petrec timp cu ea ca anii trec .....

meniu ieri :
ananas
fasole verde trasa la tigaie +pateu+2 crakers
salata +curcan la gratar

meniu azi :
salata +branza
bors de peste sau ciorba de loboda ....resturi din frigider ...

spor
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui adinico:
lidiuta (28 apr 2021), nikytour (28 apr 2021), Zoe (28 apr 2021)
  #1443 (permalink)  
Vechi 28 apr 2021, 13:29:01
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Ce frumos.... să petreci clipe minunate alături de mama ta, mama e cea mai frumoasă dintre toate religiile lumii, spunea vieru.
Îți mulțumesc de vizită, azi chiar e o zi spornică, am făcut cozonaci. Zi bună!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (28 apr 2021), nikytour (28 apr 2021)
  #1444 (permalink)  
Vechi 02 mai 2021, 16:02:21
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Hristos a înviat!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
  #1445 (permalink)  
Vechi 04 mai 2021, 09:47:26
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Adevarat a inviat! multumesc Lidi de vizita

Pastele sper ca a fost prilej pentru curatarea sufletului; sa fim sanatosi si sa ne bcuram de ce ne ofera viata sub ocrotirea Domnului.

Masa de Paste a venit cu de toate desigur si recunosc ca am gustat din toate ... de la 79.8 avem 80.8 si asta e .....incepem sa ne revenim dupa ce terminam cat de cat mancarea ......


mi-am propus asa meniu azi :
md- iaurt+1 felie cozonac
p- brob+ou rosu+ castarvete +1 felie paine
c- 2 sarmale

sa fim bine...saptamana spornica
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
lidiuta (04 mai 2021)
  #1446 (permalink)  
Vechi 04 mai 2021, 09:53:11
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Da... a fost frumos de Pasti, impreuna cu cei dragi si bucurandu-ne de lumina Invierii.
Corect, e pacat sa arunci mancare, chiar daca nu e de dieta, cum faci tu e foarte bine, e meniu echilibrat.
O zi frumoasa!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
adinico (05 mai 2021), butterfly30 (04 mai 2021)
  #1447 (permalink)  
Vechi 06 mai 2021, 13:53:39
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

meniu ieri :
md- portocala
p- branza+ou +ridichi+rosii
c- pizza home made
ieri m-am bucrat de ultima zi a mamei mele la mine si am facut impreuna pizza si ne-am rasfatat asa ca nu se pune ;

meniu azi :
md- banana
p- salata de spanac cu ridichi si castraveti+branza+2 crakers
c- nu stiu ...sincer nu stiu ...tbd vorba lui Zoe

azi mi-am crescut nr de pasi , dar in ce mod :
azi am dus-o la tren dimineata pe mama si cum la noi niciodata nu se va "vindeca" CFR-ul, am cautat disperata locul 111 la un vagon pe care chiar nu l-am gasit desi l-am cautat pe 2 ture in vagon ca na poate mi-a scapat....dar mi-a confirmat nasul ca e ok si sa stea unde vrea ca e ok ....mamei fiindu-i frica ca o ridica cineva si se carabaneste cu bagajele prin tren .....doamne ca la nebuni la cfr

zi cu spor
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui adinico:
lidiuta (06 mai 2021), nikytour (06 mai 2021), Zoe (10 mai 2021)
  #1448 (permalink)  
Vechi 07 mai 2021, 09:40:33
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

Ce frumos, a fost mama ta la voi! Mai ales in aceasta perioada parintii au nevoie de sustinere!
Peripetii deci cu locul la CFR. Sunt si trenuri private pe multe distante din tara, costa putin mai mult, dar merita. Noi mai calatorim cu TFC, e drept insa ca nu am mai mers in ultimul timp, dar conditiile de calatorie sunt ok. Acum au facut tren direct si Buzau Mangalia.
Mananci frumos, continua! Weekend placut!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
adinico (19 mai 2021)
  #1449 (permalink)  
Vechi 19 mai 2021, 09:58:36
adinico's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

helloooo,
ooauu daca ai tren direct la Mangalia parca te si vad la mare intr-o plimbare curand ....sa vezi marea mi se pare asa de vis...mie imi da o senzatie tare buna, infinitul luciului de apa creeaza o perspectiva tare faina in creierul meu ...abea stept sa vad si eu marea ....dar dupa bac in ambele sensuri vorbind dupa bac in curand si dupa bac cand trecem Dunarea spre o mare undeva ....

multumesc Lidi de impulsionare , mesajele tale ma repliaza nitel

meniu ieri:
md- gref
p- cartofi prajiti +1 mic+salata
c- 1 bol supa de casa +taietei+ piept curcan +lipie+legume un fel de shaorma de casa sa zicem ...
g- 2 linguri inghetata

si mult somn ...am facut si rapelul luni fara alte senzatii sau simptome doar ca ieri dupa amiaza dormeam pe mine...

poate fac si eu ceva bicicleta totusi
va puppp ....spooorrr si determinare !!!
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
lidiuta (19 mai 2021), nikytour (19 mai 2021)
  #1450 (permalink)  
Vechi 19 mai 2021, 10:52:56
nikytour's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.944
Aprecieri acordate: 4.256
Am fost apreciat(a) de 2.817 ori in 1.699 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare

O zi buna sa ai!
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui nikytour:
adinico (21 mai 2021)
 

Informatii despre slabit
2017, adinico, calorii, dieta, jurnal, jurnale, sanatos, schimbare, slabit, vremea

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Asa'i vremea pe la noi roxy04 Discutii off-topic 37 25 iul 2014 08:52:38
Jurnal Cristina-schimbare cristinax Arhiva jurnale slabit 20 13 iul 2012 22:29:59
Jurnal adinico - va astept... cu drag adinico Arhiva jurnale slabit 118 27 ian 2012 17:34:35
Un jurnal...pentru schimbare! break_away Arhiva jurnale slabit 7 26 iul 2009 20:49:20

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole