Shadow20-Dieta weight watchers
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Shadow20-Dieta weight watchers, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna
Sunt noua in comunitatea slabutelor si nu stiu exact unde ma incadrez pentru ca mamica nu sunt, mireasa inca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 apr 2010, 11:04:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 apr 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: weight watchers
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Shadow20-Dieta weight watchers
Buna
Sunt noua in comunitatea slabutelor si nu stiu exact unde ma incadrez pentru ca mamica nu sunt, mireasa inca nu..si tot asa. Imi doresc sa slabesc si sunt foarte incantata ca am descoperit acest forum. Sper sa reusesc cu ajutorul vostru. Cred ca o sa abordez dieta weight watchers. Sper sa dea rezultate. Astept recomandarile si sfaturile voastre. Mersi
shadow20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1717 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 684 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 apr 2010, 11:36:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
re: Shadow20-Dieta weight watchers
Bine ai venit printre noi pai, poti sa te incadrezi intre fetele care vor sa fie slabute. adica jurnale de slabit
uite aici poti gasi informatii despre dieta WW: Clubul Weight Watchers, come in!!!
mult succes
|
23 apr 2010, 11:39:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 167cm, 78.9kg
Mesaje: 1.759
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Shadow20-Dieta weight watchers
Citat:
Anterior postat de shadow20
Buna
Sunt noua in comunitatea slabutelor si nu stiu exact unde ma incadrez pentru ca mamica nu sunt, mireasa inca nu..si tot asa. Imi doresc sa slabesc si sunt foarte incantata ca am descoperit acest forum. Sper sa reusesc cu ajutorul vostru. Cred ca o sa abordez dieta weight watchers. Sper sa dea rezultate. Astept recomandarile si sfaturile voastre. Mersi
|
Bine ai venit Shadow,SI eu tin WW si mai poti gasi fete care tin acesta dieta aici Clubul Weight Watchers, come in!!! te asteptam cu drag!
mitzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2102 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1585 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 811 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 apr 2010, 14:40:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Shadow20-Dieta weight watchers
Citat:
Anterior postat de shadow20
Buna
Sunt noua in comunitatea slabutelor si nu stiu exact unde ma incadrez pentru ca mamica nu sunt, mireasa inca nu..si tot asa. Imi doresc sa slabesc si sunt foarte incantata ca am descoperit acest forum. Sper sa reusesc cu ajutorul vostru. Cred ca o sa abordez dieta weight watchers. Sper sa dea rezultate. Astept recomandarile si sfaturile voastre. Mersi
|
Bun venit printre noi
Cum ti-au spus si fetele, ai nimerit bine
Mitzy te-a invitat in gasca WW, ma bucur ca veti fi mai multe si va veti putea sustine
Mult succes si iti tinem si tie pumnii
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
23 apr 2010, 22:04:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Shadow20-Dieta weight watchers
Bine ai venit in comunitatea noastra
Mult succes la slabit si sa stii ca poti slabi! Sa nu pierzi increderea in tine. NU uita de sport Si sa-ti hidratezi pielea
succes si suntem cu ochii pe tine
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mai 2010, 11:05:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Shadow20-Dieta weight watchers
Hello Shadow !
Mai vino pe la noi sa ii tii companie lui Mitzy la WW
Merge slabitul, ai vesti?
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|