Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Adynutzaa19

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 06 sep 2010, 18:39:48
valentynavalentyna27's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mai 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 32
Date: 178cm, 82kg
Mesaje: 906
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Adynutzaa19

Citat:
Anterior postat de Adynutzaa19 Vezi mesajul
ms valentyna ..
nu mi se pare k pap putin...1000 de kcal-1200...
imi calculez caloriile aproape in fiecare zi...
e bn ca calculezi asa o sa te obisnuiesti si vei papa sanatos...
succes in continuare...
valentynavalentyna27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2007 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1490 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #12 (permalink)  
Vechi 07 sep 2010, 10:37:29
Adynutzaa19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 03 iun 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 65kg
Mesaje: 380
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adynutzaa19

mersi valentyna:*
  #13 (permalink)  
Vechi 07 sep 2010, 10:39:22
Adynutzaa19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 03 iun 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 65kg
Mesaje: 380
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adynutzaa19

Buna dimineata jurnalule..azi la micul dejun am papat pui pane-60 gr cu vinete si rosie si mai tarziu o gustare-iaurt 300 gr
  #14 (permalink)  
Vechi 07 sep 2010, 11:07:28
DeathInVogue's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 165cm, 66kg
Mesaje: 931
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adynutzaa19

Citat:
Anterior postat de Adynutzaa19 Vezi mesajul
Buna dimineata jurnalule..azi la micul dejun am papat pui pane-60 gr cu vinete si rosie si mai tarziu o gustare-iaurt 300 gr
bun bun:X
deci aia vut un mic dejun copios
__________________
Jurnal "DeathInVogue"http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ogue-5592.html
  #15 (permalink)  
Vechi 07 sep 2010, 13:35:13
Adynutzaa19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 03 iun 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 65kg
Mesaje: 380
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adynutzaa19

Buna DeathInVogue si bine ai venit in casuta mea!Intr`adevar calculatorul caloric la micul dejun si prima gustare imi arata undeva la 350 kcal..
Acum am mancat ciorbita de cartofi si niste macaroane cu branza si deseara mananc tot ciorbita..
mi`am propus pe azi sa fac ceva ridicari de greutati usoare,abdomenele de toate zilele si cv dans sau zumba...
:*
  #16 (permalink)  
Vechi 07 sep 2010, 13:50:45
riky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adynutzaa19

Citat:
Anterior postat de Adynutzaa19 Vezi mesajul
Buna DeathInVogue si bine ai venit in casuta mea!Intr`adevar calculatorul caloric la micul dejun si prima gustare imi arata undeva la 350 kcal..
Acum am mancat ciorbita de cartofi si niste macaroane cu branza si deseara mananc tot ciorbita..
mi`am propus pe azi sa fac ceva ridicari de greutati usoare,abdomenele de toate zilele si cv dans sau zumba...
:*
da-i inainte cu abdomenele si incearca sa le combini si sa le faci cat mai multe fara pauza...vezi cate poti fara time out....asa o sa iti lucrezi si mai bine burtica, sau abdomenul plat daca il ai si vrei sa-l intretii ( eu am inca burtica)
iar greutatile la fel...fel de fel de ridicari pentru muschii upper body: deltoizii, dintat pectoralii mari si mici si guess what, poti sa -ti lucrezi si tricepsii, casa nu mai ai senzatia ca dupa slabit iti atarna pielea la maini...scuze ca m-a luat valul ( si poate deja stiai astea ) dar e pasiunea mea ....forta....abdomene, ex pentru toate partile picioarelor si greutati
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #17 (permalink)  
Vechi 07 sep 2010, 13:56:14
Adynutzaa19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 03 iun 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 65kg
Mesaje: 380
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adynutzaa19

Citat:
Anterior postat de riky Vezi mesajul
da-i inainte cu abdomenele si incearca sa le combini si sa le faci cat mai multe fara pauza...vezi cate poti fara time out....asa o sa iti lucrezi si mai bine burtica, sau abdomenul plat daca il ai si vrei sa-l intretii ( eu am inca burtica)
iar greutatile la fel...fel de fel de ridicari pentru muschii upper body: deltoizii, dintat pectoralii mari si mici si guess what, poti sa -ti lucrezi si tricepsii, casa nu mai ai senzatia ca dupa slabit iti atarna pielea la maini...scuze ca m-a luat valul ( si poate deja stiai astea ) dar e pasiunea mea ....forta....abdomene, ex pentru toate partile picioarelor si greutati
Buna riky..mersi de sfaturi
si eu am burtica,dar sper la un abdomen plat..abdomene fac destule fara oprire..km 250(mi se par destule)...cu greutatile fara pauza fac km 20 de minute,alternand grupele musculare:*
  #18 (permalink)  
Vechi 07 sep 2010, 13:57:11
riky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adynutzaa19

Citat:
Anterior postat de Adynutzaa19 Vezi mesajul
Buna riky..mersi de sfaturi
si eu am burtica,dar sper la un abdomen plat..abdomene fac destule fara oprire..km 250(mi se par destule)...cu greutatile fara pauza fac km 20 de minute,alternand grupele musculare:*
e perfect atunci esti de-a mea....
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #19 (permalink)  
Vechi 07 sep 2010, 14:00:16
Adynutzaa19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 03 iun 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 65kg
Mesaje: 380
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adynutzaa19

Citat:
Anterior postat de riky Vezi mesajul
e perfect atunci esti de-a mea....
bn riky...vorbim mai incolo ca aqm ma apuk de zumba..:*
  #20 (permalink)  
Vechi 07 sep 2010, 14:14:59
riky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adynutzaa19

Citat:
Anterior postat de Adynutzaa19 Vezi mesajul
bn riky...vorbim mai incolo ca aqm ma apuk de zumba..:*
sa ai spor....
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
adolescente, dieta, greutate, jurnal, kilograme, sfaturi, slabire, sport, yo-yo

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole