Jurnal Aeerdna - This is your life! Are you who you want to be?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Aeerdna - This is your life! Are you who you want to be?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Aeerdna
Eu deja mi-am revenit de dupa socul de sarbatori
Am pornit din nou la drum ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 ian 2011, 16:12:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal Aeerdna - This is your life! Are you who you want to be?
Citat:
Anterior postat de Aeerdna
Eu deja mi-am revenit de dupa socul de sarbatori
Am pornit din nou la drum cu multa vointa. Si se pare ca-mi iese.
Fac si sport. Pentru mine sportul e singurul de la care nu ma sustrag.. ca dieta.. mai trisez cate putin la ea.
|
Da si eu prefer sportul decat dieta
Ce sport practici?
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 feb 2011, 10:02:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica
Date: 163cm, 63.9kg
Mesaje: 82
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal Aeerdna - This is your life! Are you who you want to be?
Aerobic, fitness si niste antrenamente pentru cresterea vitezei..
Acum in vacanta am ramas doar cu aerobicul si ma gandesc sa incep Insanity sau ceva de genu.
Tie ce sport iti place?
|
04 feb 2011, 18:11:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal Aeerdna - This is your life! Are you who you want to be?
Citat:
Anterior postat de Aeerdna
Aerobic, fitness si niste antrenamente pentru cresterea vitezei..
Acum in vacanta am ramas doar cu aerobicul si ma gandesc sa incep Insanity sau ceva de genu.
Tie ce sport iti place?
|
Si ce program ai de sport?
De cate ori pe saptamana faci.
Mie imi place aerobicul, din pacate fac doar de 2x saptamana. Am sa ma apuc si de bicicleta,ca tot sta aiurea in camera
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 feb 2011, 19:38:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica
Date: 163cm, 63.9kg
Mesaje: 82
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal Aeerdna - This is your life! Are you who you want to be?
De 5 ori pe saptamana fac. Si mie imi place foarte mult aerobicul. Chiar sunt curioasa.. ajuta la ceva bicicleta? Ca a mea sta pe post de cuier in ultimul timp.
Cat dureaza o sedinta de aerobic la voi?
Eu ma simt atat de vinovata acum. Am dat-o in bara rau de tot cu dieta de vineri pana acum. Eh.. dar de maine o incep iar.. cu mai mult sport, asa ca sa compensez cumva dezmatul din ultimele zile
|
06 feb 2011, 20:51:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Aeerdna - This is your life! Are you who you want to be?
O zi de luni superba iti doresc !
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mar 2011, 11:01:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Aeerdna - This is your life! Are you who you want to be?
Fie ca toate impinirile frumoase, sanatatea si spiritul acestei zile sa te insoteasca pretutindeni..si fie ca primavara iubirii sa iti inunde sufletul cu bucurie si cu parfumul tuturor florilor sale.Iti doresc un 8 Martie cat mai frumos. LA multi ani!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|