Jurnal Afinutaslim - Pana de Craciun inapoi la 75kg
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Afinutaslim - Pana de Craciun inapoi la 75kg, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Hello!!!
Uite k vin si eu pe la tine prin jurnal nu am retinut cum te cheama totusi shame to ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 aug 2011, 11:21:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 41
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal Afinutaslim - Pana de Craciun inapoi la 75kg
Hello!!!
Uite k vin si eu pe la tine prin jurnal nu am retinut cum te cheama totusishame to meprogramul de sport suna tare bn dieta...initial suna bine...dar poi am vazut cuvantul disociat...nu imi place si eu una sunt total impotriva dietelor disociate...pt k da e drept se slabeste mult si repede cu ele dar la fel de mult si repede se si pune la loc cand se trece la mancatul asociat...eu am citit foarte mult despre obezitate,slabit sanatos,sport samd...si toate cautarile m-au dus intr-un singur punct...pt noi cei ce am depasit cu mult acele cateva kg in plus nu e nevoie de o dieta ci de o schimbare a modului de alimentatie...eu sunt convinsa k asta e singura cale de a ajunge slab si a ramane akolo...am vazut k ceva schimbari ai facut si asta inseamna k esti pe drumul cel bun dar scriai la un moment dat ceva de 5lingurite de ulei la zi...ulei ar trebui sa consumi 10ml max 20ml la zi si cel mai indicat e sa fie ulei de masline in stare cruda...necesarul de grasimi oricum il asiguri din carne,oua,lapte si alte alimente deci uleiul nu prea isi are rostul...eu una am invatat sa gatesc fara ulei...incearca sa iti faci si un orar pt mese...e foarte important sa ai mese ordonate pt k asa nu risti sa te ia foamea la ore nepotrivite sau sa mananci prima chestie comestibila care iti iese in cale doar pt k nu mai puteai de foame...cred k te-am stresat destul pt inceputasa k bafta multa la killerit kg si o sa te mai vizitez...ahhh si o sa caut akm pe net sa vad programul de sport pe care il faci u...sper sa fie fara topaieli k sa il pot face si eu
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
24 aug 2011, 13:31:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 41
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal Afinutaslim - Pana de Craciun inapoi la 75kg
Exista filmulete cu exercitiile despre care vb tu??Si dak da unde le gasesc k eu am cautat rapid asa dar nu prea am gasit nik video
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
24 aug 2011, 22:16:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 165cm, 88kg
Mesaje: 113
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Afinutaslim - Pana de Craciun inapoi la 75kg
Citat:
Anterior postat de Alina82
Exista filmulete cu exercitiile despre care vb tu??Si dak da unde le gasesc k eu am cautat rapid asa dar nu prea am gasit nik video
|
Alina, ti-am raspuns la tine in jurnal! 
|
25 aug 2011, 07:24:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal Afinutaslim - Pana de Craciun inapoi la 75kg
neata
am vazut ca nu ai papat mult pepene
oricum cel mai bine ar fi sa te inveti sa intri la calculatorul de calorii si sa calculezi cat papi,ca nu e bine sa scazi sub 1100kcal,dar nici sa ajungi la 1800kcal
din punctul meu de vedere te-as sfatui sa papi undeva la 1300-1400kcal ca atunci cand vei ajunge la stagnare sa ai de unde sa scazi
ce planuri ai pt azi?
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
25 aug 2011, 11:05:36
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 165cm, 88kg
Mesaje: 113
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Afinutaslim - Pana de Craciun inapoi la 75kg
Salutare. pai azi am zi de friptura! 
|
|
Informatii despre slabit
|
75kg, afinutaslim, calorii, craciun, dieta, inapoi, jurnal, jurnale, pana, ro, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
