Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la...
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la..., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Aida,bine ai venit.Tare imi e drag numele tau,l-am auzit,sau mai bine zis citit acum vreo2 ani pentru prima oara si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 feb 2010, 20:00:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Aida,bine ai venit.Tare imi e drag numele tau,l-am auzit,sau mai bine zis citit acum vreo2 ani pentru prima oara si m-am indragostit de el.
Eu cred ca ai sa reusesti,mai ales ca ai pentru cine sa iti doresti sa fii slabuta si plina de energie.
Imi inchipui ca ai mai tinut pana acum diete,asa ca de data asta propune-ti sa fii doar consecventa.Chiar daca gresesti,sa nu gresesti tare.Si dupa greseala sa te gandesti,ei,na,asta e oameni suntem,si imediat sa revii la dieta pe care o ti.
Iti urez mult,mult succes si sa se duca toate kilogramele care sunt in plus si sa nu se mai intoarca niciodata la tine.
Si mai ai un pic pana incepe piciul sa te puna sa fugi dupa el,si cred ca se vor mai duce cateva kilograme de la efort.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2010, 20:13:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Incerc sa evit grasimile si dulciurile
Date: 166cm, 96kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Bine ai venit si din partea mea! Si sa-ti traiasca bebe!
Chiar daca nu poti face prea mult sport dar il poti scoate pe pici la plimbare si deja e ceva
__________________
Jurnal Sheba
Poze - album privat
Lumea imi da cu 12 kg mai putin si vreo 10 ani in minus.... Uhm nu-i rau. Poate ajung la 70 si sa zica ca am 58 si 15 ani nu m-as supara deloc
Sheba, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2518 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2001 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2010, 20:15:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Rebecca si eu daca aveam fetita ii puneam acelasi nume. Multa sanatate si bucurie sa aveti alturi de ea.
Daaaa , am vazut retetele , am in plan vreo 2 retete de aici pentru saptamana asta
Of, kg astea nu au venit de la sarcina . Am ramas insarcinata la 104 kg si la 3 saptamani dupa ce am nascut de la 120 ajunsesem la 106 si nu stiu cand s-au pus inapoi
Ei , dar celelalte kg , de la 58-75kg au fost de tranzitie din cauza schimbarii mediului si stilului de a gati si a manca ... cand am venit la Timisoara ... iar de la 75-104 kg sunt o poveste dureroasa pentru care am luptat ani de zile iar in final am pierdut + o dereglare hormonala si stresul continuu sustinut ani de zile ... si suferinta a ramas ...
|
07 feb 2010, 20:19:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2010, 20:20:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Incerc sa evit grasimile si dulciurile
Date: 166cm, 96kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Si eu am pornit acum cativa ani de al 125 cand am aut un soc cand am vazut cantarul. La inceput doar dieta dupa care m-am cam lasat de ea ca nu mai puteam numai carne salata peste si atat... Iar acum fac sport destul de mult dar ma simt bine. Incec sa mai reduc si din mancare da nu prea-mi iese.
si kg alea oricum nu venisera de buna voie... dar asta e acum mergem mai departe :*
__________________
Jurnal Sheba
Poze - album privat
Lumea imi da cu 12 kg mai putin si vreo 10 ani in minus.... Uhm nu-i rau. Poate ajung la 70 si sa zica ca am 58 si 15 ani nu m-as supara deloc
Sheba, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2518 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2001 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Sheba; 07 feb 2010 at 20:23:17.
|
07 feb 2010, 20:24:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
va multumesc dragelor pt urarile pt bebeloi si pentru sfaturi
|
07 feb 2010, 20:27:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Citat:
Anterior postat de Aida35
Rebecca si eu daca aveam fetita ii puneam acelasi nume. Multa sanatate si bucurie sa aveti alturi de ea.
Daaaa , am vazut retetele , am in plan vreo 2 retete de aici pentru saptamana asta
Of, kg astea nu au venit de la sarcina . Am ramas insarcinata la 104 kg si la 3 saptamani dupa ce am nascut de la 120 ajunsesem la 106 si nu stiu cand s-au pus inapoi
Ei , dar celelalte kg , de la 58-75kg au fost de tranzitie din cauza schimbarii mediului si stilului de a gati si a manca ... cand am venit la Timisoara ... iar de la 75-104 kg sunt o poveste dureroasa pentru care am luptat ani de zile iar in final am pierdut + o dereglare hormonala si stresul continuu sustinut ani de zile ... si suferinta a ramas ...
|
Mersi mult Aida !
Foarte trista povestea ta si daca vreodata vrei vrea sa te descarci sau ai nevoie de un sfat noi suntem aici !
Cu ambitie si multa vointa putem reusi ce ne am propus :sa scapam de kg extra.
Este foarte bine ca ai optat pentru o dieta sanatoasa,un stil de viata mai sanatos.
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2010, 20:32:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
wow sheba vorbesti serios? Deci pot sa mai prind curaj si eu ca se poate. Si am mai citit pe forumul asta un jurnal cu muuuuulte kg date jos . Multe invingatoare pe aici
mishutza chiar asa tare ies in evidenta? Cred ca din cauza ca am prea multe kg . Te pup fata draga si te imbratisez , ai un nas foarte fin
|
07 feb 2010, 20:35:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Aida,numele iese din evidenta,cel putin pentru mine.Esti prima persoana la care am auzit numele asta si cred ca singura.Asa ca era cam greu sa nu ma gandesc direct la tine,la voi.Stii,de mult vreau sa iti spun ceva,dar acum ca esti aici stiu ca o sa am ocazia,ca mai demult nu am indraznit.Acum o sa avem timp pana o sa terminam de slabit amandoua.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 feb 2010, 21:36:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Incerc sa evit grasimile si dulciurile
Date: 166cm, 96kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Citat:
Anterior postat de Aida35
wow sheba vorbesti serios? Deci pot sa mai prind curaj si eu ca se poate. Si am mai citit pe forumul asta un jurnal cu muuuuulte kg date jos . Multe invingatoare pe aici
|
Eu nu ma pot considera una dintre invingatoare la capitolul kg ca am ff mult de dat jos dar ma simt bine cand fac ceva pentru mine si nu pentru ceilalti. Un pic de egoism in sensul pozitiv nu strica
__________________
Jurnal Sheba
Poze - album privat
Lumea imi da cu 12 kg mai putin si vreo 10 ani in minus.... Uhm nu-i rau. Poate ajung la 70 si sa zica ca am 58 si 15 ani nu m-as supara deloc
Sheba, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2518 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2001 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|