Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Alexa (Assaseya)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 26 mar 2012, 12:51:29
iacobitza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 30
Date: 170cm, 89kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alexa (Assaseya)

buna alexa am fost si eu mai rau ca tine si am slabit un pic si iti spun ca se paoteas putea sa ma numesc regina pofticiosilor nu este zi in care sa-mi fie pofta de ceva ....dar tot am reusit iti urez multa bafta incearca in principal sa faci sport el e cheia :*daca vrei sa mai palavragim iti stau la dispozitie
iacobitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #12 (permalink)  
Vechi 26 mar 2012, 16:55:01
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alexa (Assaseya)

Ceau scumpa Assaseya,

Ma bucur ca ai ales sa-ti faci Jurnal, am vazut ca esti cu noi de o luna jumate aproape, ai ales bine sa stai cu noi si sa ne scrii ca sa iti urmezi telul.

Dienuta ti-a dat sfaturi foarte utile, eu sunt o mare fana a mancarii sanatoase si a celei gatite in casa, a alimentelor neprocesate si pline se E-uri. Ca toate slabutele de altfel.

Imi place tare mult cum areti, esti o frumoasa. Ti se citeste bunatatea in ochi. Cel mai important e sa fii motivata cand vrei sa slabesti, sa-ti pastrezi calmul, rabdarea, determinarea de la inceput, si mai ales optimismul. E foarte important. Tu de ce vrei sa slabesti? Sa te gandesti ce anume te motiveaza, sa il tii minte si la nevoie sa te readuca pe drumul cel bun. Asadar cand te vei simti tu bine in pielea ta (pentru ca asta e motivul meu de exemplu) atunci vei fi si mai frumoasa. Ce sentiment frumos, astept si eu sa ajung acolo.

Toate suntem aici sa te ajutam, cu un sfat, cu o vorba buna, cu o bataita la nevoie... pana ce te vei obisnui cu stilul de viata sanatos si echilibrat va fi provocator, dar mai apoi, te vei uita inapoi si ai sa realizezi ca ai devenit alt om. Mai sanatos, mai liber si mai frumos.

Te astept si la mine in jurnal cu mult drag
Cum te-ai gandit sa pornesti la drum? De cand? Regimul alimentar? Sportul?
Care e planul cu alte cuvinte


Te pup
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #13 (permalink)  
Vechi 26 mar 2012, 19:52:55
oanna14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alexa (Assaseya)

Buna Alexandra!
Esti o fata foarteee frumusica
Sunt sigura ca ai sa scapi de kg nedorite;se poate cu o picatura de vointa
Fiecare treapta a scarii pe care o vom urca impreuna, o vom zidi cu clipe de mandrie !

Te pup!
__________________
Jurnal Oana;x http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post696404


''Increderea in sine reprezinta esenta eroismului''
  #14 (permalink)  
Vechi 27 mar 2012, 10:20:18
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alexa (Assaseya)

Buna,Alexa!Ce faci?Astept vesti si impresii!
Te pup!Sa ai o zi minunata!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #15 (permalink)  
Vechi 28 mar 2012, 18:48:39
kasty's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: nu stiu inca....
Date: 164cm, 68.60kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 25 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alexa (Assaseya)

Bine ai venit printre noi draguta!
de fapt vreau sa spun ca esti chiar frumoasa si vei avea un corp frumos... incet incet vei ajunge unde doresti
toti mai calcam stramb, sau mai facem greseli, imp e sa nu ne dam batuti si sa mergem mai departe
primul pas l-ai facut deja te-ai hotarat sa schimbi ceva asa ca....
te pupic si bafta in continuare
o sa trec cat pot de des pe la tine
__________________
jurnal kasty
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...sty-10962.html
Secretul vietii nu este sa ai tot ceea ce iti doresti, ci sa-ti doresti tot ceea ce ai.
  #16 (permalink)  
Vechi 05 apr 2012, 18:07:53
Assaseya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: slatina, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 94kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alexa (Assaseya)

Buna slabutelor

Imi cer scuze pentru lipsa mea de activitate pe site si lipsa e informatii, am trecut prin ceva probleme de sanatate care mi-au dat planurile peste cap...
De astazi ma reapuc de treaba!!! E musai!!
Cat am fost internata vreau sa spun ca am mai luat 3 kg in plus de la toate draciile pe care le-am mancat!!!!! HELP!!!
deci maine dimineata revin cu meniul!!! Sunt in concediu deci e tocmai bine, trebuie sa ma apuc si de curatenii si toate cele...voi arde grasimi spaland la geamuri&co.
pupici si multumesc mult pentru cuvintele frumoase!!!
__________________
Jurnal Assaseya
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...exa-11329.html
Assaseya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2301 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #17 (permalink)  
Vechi 05 apr 2012, 23:50:06
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alexa (Assaseya)

Citat:
Anterior postat de Assaseya Vezi mesajul
Buna slabutelor

Imi cer scuze pentru lipsa mea de activitate pe site si lipsa e informatii, am trecut prin ceva probleme de sanatate care mi-au dat planurile peste cap...
De astazi ma reapuc de treaba!!! E musai!!
Cat am fost internata vreau sa spun ca am mai luat 3 kg in plus de la toate draciile pe care le-am mancat!!!!! HELP!!!
deci maine dimineata revin cu meniul!!! Sunt in concediu deci e tocmai bine, trebuie sa ma apuc si de curatenii si toate cele...voi arde grasimi spaland la geamuri&co.
pupici si multumesc mult pentru cuvintele frumoase!!!
Alexa, te mananc cu tot cu fulgi!!Cum asa?Tocmai ca ai avut probleme de sanatate, pentru care imi pare rau,trebuia sa papi cat mai sanatos sa iti ajuti organismul....
Maine te astept cu raport,da scumpa?
Te pup si bafta!Capul sus, slabesti sanatos,da?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #18 (permalink)  
Vechi 06 apr 2012, 09:22:46
Puffoasa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alexa (Assaseya)

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul


Alexa, te mananc cu tot cu fulgi!!Cum asa?Tocmai ca ai avut probleme de sanatate, pentru care imi pare rau,trebuia sa papi cat mai sanatos sa iti ajuti organismul....
Maine te astept cu raport,da scumpa?
Te pup si bafta!Capul sus, slabesti sanatos,da?
Eu o inteleg cu kg acumulate-n spital, pe mine cand m-au operat in noimebrie, pentru ca-s anemica mi-au bagat vitamine de m-au lesinat, plus o luna de antibiotice, si tablete si injectabile, trebuia sa mananc inainte de ele neaparat, faceam ciprinol si-mi rupea stomacul. Dupa episodul asta cu operatia m-am pricopsit cu cateva kg bune.

De acuma, spor la slabit Alexa
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #19 (permalink)  
Vechi 06 apr 2012, 15:19:25
Floriana Simona's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 iul 2011
Locaţie: ..., Romania
Vârsta: 29
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alexa (Assaseya)

Buna Alexa Bine ai venit.Eu sunt de ceva vreme pe site am reusit sa slabesc dar am renuntat acum sunt pusa din nou pe treaba.Apropo de suc eu nu am mai gustat suc de aproape 9 luni de zile,mai exact pe 8 aprilie fac 9 luni.Nu mi-a fodt deloc greu cand am spus ca nu mai beau nu am mai baut si nu mi-a fost niciodata pofta daca ar fi la fel si cu dulciurile si cu mancarica multa af fi perfect.Mia vorbim o sa fiu cu ochii pe tine multa bafta.Sport faci?Eu am facut tae bo insane abs in fiecare zi si s-au vazut rezultatele in primele3-4 zile.Oricum o data pe saptamana fac,dar acum vreau sa fac in fiecare zi pt ca sunt in vacanta si am timp.:*TREBUIE SA POTI
Floriana Simona, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #20 (permalink)  
Vechi 15 apr 2012, 11:01:57
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alexa (Assaseya)

__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
alexa, calorii, dieta, jurnal, jurnale, ro, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Alexa Stan alexa.stan Arhiva jurnale slabit 557 09 mar 2011 11:42:58
Jurnalul lui Alexa alexa96 Arhiva jurnale slabit 11 27 feb 2011 19:23:02
Jurnal Alexa alexagreen Arhiva jurnale slabit 2 23 aug 2010 21:14:09
Ciorba, alexa stan alexa.stan Retete culinare 0 09 mai 2010 21:16:04
Supa de pui a la Alexa Stan alexa.stan Retete culinare 0 28 sep 2009 22:43:43

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole