[mika_me]

Buna Maya!

Ei , e bine ca te-ai distrat pana la urma...gramele puse se duc ele imediat..ca ce pui repede, asa de pe o zi pe alta..se duce la fel de repede daca iei atitudine...

Si eu mi-am facut un pic de cam cu mancarea..dar m-am tinut de sport ca lumea...n-am mai slabit 1-2 kg cum am slabit pana acum..greutatea mea de azi dimineata era de 69.7..deci am cam stagnat..acum mi-am propus ca pana lunea viitoare sa ajung la 68..nu stiu cum fac, dar trebuie..ca altfel ies din graficul stabilit cu slbirea, si nu imi permit...
mult spor la ce ai de facut
te pup!

[mayya]

Anterior postat de mika_me

Buna Maya!

Ei , e bine ca te-ai distrat pana la urma...gramele puse se duc ele imediat..ca ce pui repede, asa de pe o zi pe alta..se duce la fel de repede daca iei atitudine...

Si eu mi-am facut un pic de cam cu mancarea..dar m-am tinut de sport ca lumea...n-am mai slabit 1-2 kg cum am slabit pana acum..greutatea mea de azi dimineata era de 69.7..deci am cam stagnat..acum mi-am propus ca pana lunea viitoare sa ajung la 68..nu stiu cum fac, dar trebuie..ca altfel ies din graficul stabilit cu slbirea, si nu imi permit...
mult spor la ce ai de facut
te pup!

Buna Anka,

Da de regula cand imi fac de cap asa ma rasplatesc cu mult sport,recunosc ca sportul m-a ajutat la mentinere intodeauna dar una fara alta nu se poate cel putin in cazul meu nici dieta suta la suta corecta fara sport nu prea merge dar nici mancat hai hui cu sport nu merge(poate ca amble sunt posibile dar ft incet)...totul tine de mine sa fiu atenta si la ce mananc si la miscare sa am rezultate altfel nu se poate.
Si eu as vrea pana la ziua indragostitilor sa ajung la 58-59 kg,dar numai zic nimic asa mi-am propus si ca de Revelion sa am 61 kg dar nu a fost asa...asa ca saptamana asta mananc hipocaloric,iar de saptamana viitoare ma pun pe dieta lowcarb(SB in principiu) sau cea cu incarcatura glicemica.

TE POP!
O ZI MINUNATA

[mika_me]

Anterior postat de mayya

Buna Anka,

Da de regula cand imi fac de cap asa ma rasplatesc cu mult sport,recunosc ca sportul m-a ajutat la mentinere intodeauna dar una fara alta nu se poate cel putin in cazul meu nici dieta suta la suta corecta fara sport nu prea merge dar nici mancat hai hui cu sport nu merge(poate ca amble sunt posibile dar ft incet)...totul tine de mine sa fiu atenta si la ce mananc si la miscare sa am rezultate altfel nu se poate.
Si eu as vrea pana la ziua indragostitilor sa ajung la 58-59 kg,dar numai zic nimic asa mi-am propus si ca de Revelion sa am 61 kg dar nu a fost asa...asa ca saptamana asta mananc hipocaloric,iar de saptamana viitoare ma pun pe dieta lowcarb(SB in principiu) sau cea cu incarcatura glicemica.

TE POP!
O ZI MINUNATA

eu cred ca o dieta fara sport nu functioneaza, decat daca mananci extrem extrem de sanatos si corect...iar sportul fara dieta, nu poate decat sa te mentina in cel mai bun caz...asta cred eu...de aia stii eo speranta cand nu mai tii dieta sa faci sport si sa nu te mai ingrasi la loc...
nu trebuie sa te gandesti ca daca nu ai avut 61 kg la revelion, nu o sa ai nici pe 14 februarie, 58-59 kg..mai ai la dispozitie o luna si un pic..numai bine de dat jos 3-4 kg..trebuie doar sa faci tot ce tien de tine, in fiecare zi, ca sa scapi de kg..nu stiu, stabilesteti un scop pentru fiecare saptamana...spre exemplu eu mi-as dori ca in urmatoarele 10 zile sa scap de 4 kg, avand in vedere dieta pe care o voi tine...si uite...eu vreau paan pe 14 sa am 61 kg..asta inseamna 8 kg slabite pana atunci..e mult, dar nu cred ca e imposibil..si nici nu ma infometez..ci doar fac mult mult sport...

[mayya]

Buna slabutelor,

Sunt plina de nervi din cauza unor cuvinte rautacioase de la colegele mele drage si frumoase...astazi la pranz una din fete a comandat pizza sa faca cinste ca urmare a zilei de "SF IOAN"(e sambata dar ea maine nu ajunge la birou si s-a gandit ca azi sa sarbatoreasca)...cu chiu cu vai m-am luptat cu mine si am mancat o felie de pizza doar ca sa nu imi sara in cap colegele,oricum au sarit cu alte comentarii"ce te uiti fata asa ca nu are legume si pui?!!,ia si mananca ca degeaba te chinui sa slabesti,arati la fel de cand te stiu"chiar m-au durut e ca si cum i-as spune unei fete ce te machiezi fata ca tot urata esti,in fine nu e prima oara cand am genul asta de discutii si glume pe seama slabitului(a mea in principiu,ca sunt singura preocupata de asta )...dar eu o sa ma tin de treaba mea,si cand voi slabi o sa le dau peste nas...

[mika_me]

Buna si in jurnalul tau Maya!imi pare rau sa aud de aceste comentarii din partea colegelor tale..dar poate ce a vrut fata aia sa zica e ca te stie asa dintotdeauna..adica nici nu te-ai mai ingrasat nici nu ai mai slabit...
ele sunt slabe toate?nah, ce sa-i faci, daca sunt si totusi baga pizza si alte cele..norocul lor..dar ma indoiesc ca vor fi asa o viata intreaga..si poate cand or sa ajunga sa se chinuie si ele pentru 2-3 kg (peste 5-10) ani o sa isi aminteasca si o sa isi blesteme zilele de festin...
Oricum, n-ar trebui sa bagi in seama, pentru ca asa suntem noi fetele in general..rautacioase cu cele de acelasi sex..si-apoi..mai stii vorba aia...vulpea care nu ajunge la struguri zice ca sunt acri..cine stie de cate ori or fi incercat si ele sa tina de dieta si nu au reusit si atunci..si-au gasit pe cine sa amarasca...
Capul sus si cu dieta si sport inainte!..:*:*:*

[mayya]

Anterior postat de mika_me

Buna si in jurnalul tau Maya!imi pare rau sa aud de aceste comentarii din partea colegelor tale..dar poate ce a vrut fata aia sa zica e ca te stie asa dintotdeauna..adica nici nu te-ai mai ingrasat nici nu ai mai slabit...
ele sunt slabe toate?nah, ce sa-i faci, daca sunt si totusi baga pizza si alte cele..norocul lor..dar ma indoiesc ca vor fi asa o viata intreaga..si poate cand or sa ajunga sa se chinuie si ele pentru 2-3 kg (peste 5-10) ani o sa isi aminteasca si o sa isi blesteme zilele de festin...
Oricum, n-ar trebui sa bagi in seama, pentru ca asa suntem noi fetele in general..rautacioase cu cele de acelasi sex..si-apoi..mai stii vorba aia...vulpea care nu ajunge la struguri zice ca sunt acri..cine stie de cate ori or fi incercat si ele sa tina de dieta si nu au reusit si atunci..si-au gasit pe cine sa amarasca...
Capul sus si cu dieta si sport inainte!..:*:*:*

Da..mi-a trecut numai sunt botoasa...astfel de replici sunt mereu,colega care mi-a zis e slabuta intr-adevar...dar cealalata care a sprijinit-o e grasana bine...eu nu am treaba cu nimeni fiecare sa stea cum ii convine gras slab,dar nu le cer bani lor si nu ma plang la ele de nimic ..eu mi0-as tine gura in locul ,nici mie nu imi place ca sunt fumatoare dar nu e problema mea fiecare faace ce vrea cu viata lui.Dar ai dreptate mereu exista o concurenta intre femei ca e urata ca e frumoasa ca e slaba ca e grasa mereu sunt nemultumiri si barfe.
Da eu merg inainte ..nu ma las pentru niste vorbe de pilda ma motiveaza si ma incapataneaza si mai tare sa slabesc cat vreau eu.
Te pop Anka si multumesc pentru sfaturi

[mayya]

Un Martisor impreuna cu cele mai bune ginduri pentru toate fetele de pe forum