[drama queen]

Mi-am facut si eu un jurnal, sper ca acest jurnal sa ma ajute si mai mult sa ma pot abtine.. si sa manca sanatos pt a slabi si a arata super

Cand aveam varsta de 14-15 ani am luat in greutate un kg azi unu maine si tot asa..

Nu imi pasa pe vremea aceea dar in timp mi-am dat seama ca sunt grasutza si am inceput cu diete..

Am tinut multe diete, dar fara rezultat, de fapt rezultat era 2-3 kg date jos si dupa dieta le puneam la loc..

Am tinut porma dieta miraculoasa cu Ciorba de varza.. zis si facut merg la magazin cumpar 3 verze medii le tai marunt (m-am chinuit o gramada ) , la fiert cu alte lugume totul bine si frumos..dupa o sapt de chin slabisem 5 kg eram tare mandra dar incepea sa imi fie din ce in ce mai rau..

A trecut o luna -15 kg.. minunat.. a 2 zi dupa ce m-am cantarit mi-a fost atat de rau incat am crezut ca voi muri... am ajuns la spital hranita prin perfuzii..

Urate clipe am sta 4 zile internata.. ajunsa acasa am incercat sa mananc normal dar tot ce mancam imi dadea dureri groaznice de burta..

In 3 sapt am pus toate kg la loc..

Si porma am mancat din detoate..si am ajuns o grasa (

E numai vina mea.. numai si numai a mea

Meniul meu dintr-o zi pana sa intru la regim era astfel: ma trezeam pe la 9 -10 mancam ceva dulce dar nu stiu de ce , o cafea
la liceu papam chipsuri, covrigii, gogosi, si sucuri acidulate
ajuns seara acasa din detoate cartofi prajiti, o gramada

Acum nu ma mai mir ca am ajuns asa si ma mir si sunt multumita ca nu am ajuns si mai rau

Intr-o seara navigam pe net cautand regimuri pt slabit, si am gasit acest site mi-am facut imediat cont si am inceput un alt stil de viata

Acum sper sa slabesc si astp orice sfat din partea voastra..

Ce mult am scris..

Sper ca va citi si cineva ce am scris

[ema5288]

cum sa slabesti 15 kg pe luna, adica 0.5kg/zi. mi se pare prea mult. cu siguranta chiar daca nu ai fi ajuns spital, la un moment dat ai fi oprit dieta si te-ai fi ingrasat la loc!! incearca sa mananci sanatos (nu sub 1000 kcal/zi) si ai sa vezi ca desi rezultatele vor veni mai greu si nu vei mai slabi 15kg/luna ele vor fi de durata mai lunga! bafta!!

[drama queen]

da stiu mananc destul de putin ma abtin de la multe ispite sper sa reusesc

[ianna]

neh neh neh...nu manaca putin ...papa calitativ...salate ..legume...peste alb...carnita de pui....

fa un calcul cate calorii papi fara dieta ...sa vedem si noi cam cate calorii consumi fara regim ...sa vedem cum te putem indruma.

[drama queen]

fara dieta sar de 2000 cu mult.. inainte de dieta daca aveam pofta la 2 noapte de cartofi cu mici, la ora aia ma apucum de ei ii preparam si papam.. acum mie greu cu regim ... mi-e foame .. si poftesc (ca ai mei mananca orice) dar ma abtin..

[ianna]

bun deci daca tu cu 2000kcal/zi te ingrasai sau stagni...incerc o dieta pe 1600kcal/zi...testeaza o spt sau 2...daca slabesti tine-te pana stagnezi o saptamana doua ...si apoi fa un zig zag de calorii si apoi mi scade la 1500-1400kcal/zi...daca stagnezi iar fa zig zag de calorii si mareste sportul...dupa care papai tot 1400...

trebuie sa iti inveti organismul sa arda grasimile cum vrei tu ...nu cum considera el ....

cat despre pofte...hm.... aici tre sa ai vointa multa...si invata sa gasesti motivatia nu doar in site-ul slabutelor ci si in viata de zi cu zi...o poza cand erai slaba .... o silueta a unei tipe care o invidiezi (o vedeta... pune-o afis pe usa).... o prietena pe care o poti suna la orice ora si care sa te tina de vorba si sa uiti de pofte..... cand se gateste si sunt mirosuri ispitoare... du-te afara si cumpara-ti un mar... sau cauta o preocupare inafara casei care sa te faca sa uiti de meniul alimentar de acasa....pana la urma cand vei vedea rezultate frumoase si multe (cel putin in cazul meu) poate sa ti se puna si o felie de tort si o farfurie de mici in fata si vei refuza cu zambetul pe buze...totul tine de ce informatii si senzatii sunt trimise la creieras

Anterior postat de drama queen

fara dieta sar de 2000 cu mult.. inainte de dieta daca aveam pofta la 2 noapte de cartofi cu mici, la ora aia ma apucum de ei ii preparam si papam.. acum mie greu cu regim ... mi-e foame .. si poftesc (ca ai mei mananca orice) dar ma abtin..

[pamy]

buna alexandra

sa sti ca ai nimerit in locul potrivit si bine ai venit printre noi!

aici sigur nimeni nu e de acord cu ciorba de varza ... am incercat si eu acum vreo 10 ani dar dupa 2 zile de dieta nu am mai macat varza cativa ani mare tampenie

eu zic sa iti corectezi intai putin alimentatia si dupa sa incepi o dieta .. e mai greu sa treci direct de la mancat nesanatos la dieta

incearca intai sa uiti de paine, prajeli si dulciuri ... o sa vezi cautand pe site ca ai 1000 de alte variante mai sanatoase si unele chiar mai gustoase

bafta si orice intrebari ai noi suntem aici sa ne ajutam reciproc

[drama queen]

sunt fericita.. incet , incet dau jos.. voi ce faceti? cum va merg dietele

[bogica]

ce dieta tzii drama queen? te-ai apucat de rina sau ai gasit altceva?

[drama queen]

tin scarsdasle mai am 2 zile si o termin.. cat despre rina's e drastica.. si nu cred ca i`as rezista
orium tin ceva cat de cat asemantor cu rina`s dar nu asa de strict
incep noua dieta de luni u cf cum te simti?