Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66118 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 30 mar 2010, 13:09:15
Un Pai Roz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 30
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 60.8kg
Mesaje: 3.043
Aprecieri acordate: 116
Am fost apreciat(a) de 152 ori in 108 mesaje
Implicit Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ

Buna fetelor!

Am decis sa imi deschid si eu un jurnal al meu. Numele meu este Alexandra, am 22 de ani, sunt o Fecioara incapatanata si vreau sa imi formez un stil de viata. Deja am reusit sa dau jos 7 kg de la inceputul anului si vreau sa ajung sa fiu o slabuta din GENERATIA SLABUTE 2010. Cu ajutorul vostru, sunt sigura ca o sa reusesc, sunteti cea mai tare comunitate pe care am intanlit-o.
Planul meu este simplu: nu mai mananc dupa ora 6, dulciuri deloc sau foarte rar, sport ( aici mai am de lucru), in loc de paine mananc batonase hipoglucidice.
Va astept cu mare drag la mine in jurnal!
__________________
JURNAL ALEXANDRA- UN PAI ROZ
Un Pai Roz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1253 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 30 mar 2010, 13:11:02
onetotilia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 28
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ

Uraaaaaaaaaaaaaaaa.......7 kg in cat timp?
__________________




  #3 (permalink)  
Vechi 30 mar 2010, 13:12:50
bebelusha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 32
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ

vb otiliei.uraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
ti-ai facut jurnal..ce bine imi pare
  #4 (permalink)  
Vechi 30 mar 2010, 13:13:15
Un Pai Roz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 30
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 60.8kg
Mesaje: 3.043
Aprecieri acordate: 116
Am fost apreciat(a) de 152 ori in 108 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ

Citat:
Anterior postat de onetotilia Vezi mesajul
Uraaaaaaaaaaaaaaaa.......7 kg in cat timp?

Buna Otilia!! hi hi, prima mea vizitatoare

7 kg in 3 luni....de la inceputul anului mai exact. Dupa Revelion m-am speriat, aveam 68 kg la o inaltime de 160 cm.
__________________
JURNAL ALEXANDRA- UN PAI ROZ
Un Pai Roz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1253 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 30 mar 2010, 13:14:32
Un Pai Roz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 30
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 60.8kg
Mesaje: 3.043
Aprecieri acordate: 116
Am fost apreciat(a) de 152 ori in 108 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ

Citat:
Anterior postat de bebelusha Vezi mesajul
vb otiliei.uraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
ti-ai facut jurnal..ce bine imi pare



Multumesc pentru trandafiri, Simona!
daca nu ma impingeai tu de la spate, nici gand sa-mi fac jurnal, deci te fac co-proprietara aici
__________________
JURNAL ALEXANDRA- UN PAI ROZ
Un Pai Roz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1253 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 30 mar 2010, 13:16:02
onetotilia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 28
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ

Si eu m_am speriat...aveam dupa revelion 63 la 159 cm....horor....si de la 1 februarie am inceput....vreau sa spun ca daca tineam mereu cum trebuia....slabeam cu cel putin 3 kg mai mult...dar nu m_am tinut de treaba char asa bine....in weekenduri dadeam cu batul in balta si iar ma scapam ca vaca in trifoi....
__________________




  #7 (permalink)  
Vechi 30 mar 2010, 13:19:10
Un Pai Roz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 30
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 60.8kg
Mesaje: 3.043
Aprecieri acordate: 116
Am fost apreciat(a) de 152 ori in 108 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ

Citat:
Anterior postat de onetotilia Vezi mesajul
Si eu m_am speriat...aveam dupa revelion 63 la 159 cm....horor....si de la 1 februarie am inceput....vreau sa spun ca daca tineam mereu cum trebuia....slabeam cu cel putin 3 kg mai mult...dar nu m_am tinut de treaba char asa bine....in weekenduri dadeam cu batul in balta si iar ma scapam ca vaca in trifoi....



am si eu ani de dat cu bata in balta in spate, stai linistita.
daca iti spun ca prima data cand am tinut regima a fost la 52 kg....si de atunci cu toate curele din lume o luam 2 kg in minus, 4 in plus cand reveneam la o alimentatie normala...mi s-a lecuit de cure prefabricate, mai ales ca am experienta cu multe.... incepand cu daneza, continuand cu disociata si terminand cu Atkins. Nu zic ca nu au idei bune, dar daca ai de gand sa revii la acelasi stil de viata dupa, mai bine nu te mai apuci de ele ca degeba te chinui. eu am invatat-o pe propria piele.

Nu-i nimic, anul acesta o sa ne tinem de treaba si o sa reusim sa fim slabute nu?
__________________
JURNAL ALEXANDRA- UN PAI ROZ
Un Pai Roz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1253 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 30 mar 2010, 13:20:05
onetotilia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 28
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ

si de la mine un buchet de flori ..... Cadou de "casa noua"
Imagini ataşate
File Type: jpg P3210009.jpg (91,7 KB, 9 vizualizări)
__________________




  #9 (permalink)  
Vechi 30 mar 2010, 13:20:30
bebelusha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 32
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ

otilia...toti mai scapam la pasunat.. nu-ti fa griji..importanta e sa te tii de treaba..
alex..ce binr ca pot sa vb cu tine aici...ai sa vezi ca e altceva cand ai si tu jurnal si vin fetele in vizita
ce ma bucur
  #10 (permalink)  
Vechi 30 mar 2010, 13:21:51
Un Pai Roz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 30
Dieta: numar calorii
Date: 158cm, 60.8kg
Mesaje: 3.043
Aprecieri acordate: 116
Am fost apreciat(a) de 152 ori in 108 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alexandra - UN PAI ROZ

Multumesc Otilia

sa stii ca am tinut si eu South Beach, mi s-a parut o cura buna, adica mult mai sanatoasa decat altele.... tu cu ea ai dat jos toate kg?
__________________
JURNAL ALEXANDRA- UN PAI ROZ
Un Pai Roz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1253 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, sanatos, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal ALEXANDRA mayya Arhiva jurnale slabit 406 01 mar 2012 13:47:50
Jurnalul Roz al lui Suzume Suzume Arhiva jurnale slabit 936 25 dec 2010 16:32:32
jurnal ..Alexandra..(drama queen) drama queen Arhiva jurnale slabit 830 01 iul 2010 10:34:00
Inca un jurnal Cinderella Arhiva jurnale slabit 14 05 dec 2009 15:25:02

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole