Jurnal Alexandra! Punct si de la capat, de data asta voi reusi!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Alexandra! Punct si de la capat, de data asta voi reusi!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de mutulica
nu l-am terminat ca nu prea lucrez la ei, nu am timp...
cu ciocolata neagra, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 nov 2013, 20:52:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexandra! Punct si de la capat, de data asta voi reusi!
Citat:
Anterior postat de mutulica
nu l-am terminat ca nu prea lucrez la ei, nu am timp...
cu ciocolata neagra, eu maninc, nu vreau sa renunt de tot la dulce si apoi sa ma scap ca nebuna...
|
Am fost pana jos mi-am cumparat cioco neagra, sper ca imi trece de la atat ca vreau altceva , as manca o cioco cu lapte sau cocos
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui alexandra123:
|
|
07 nov 2013, 20:59:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexandra! Punct si de la capat, de data asta voi reusi!
alea cu cocos imi plac si mie la nebunie
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 nov 2013, 10:22:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexandra! Punct si de la capat, de data asta voi reusi!
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 nov 2013, 11:10:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexandra! Punct si de la capat, de data asta voi reusi!
NEata ALe!!! o duminica frumoasa, draga mea 
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 dec 2013, 01:39:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 apr 2013
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Personala!
Date: 159cm, 68.9kg
Mesaje: 793
Aprecieri acordate: 195
Am fost apreciat(a) de 472 ori in 350 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexandra! Punct si de la capat, de data asta voi reusi!
Anul nou ce va sosi sa-ti aduca multa sanatate, realizari si bucurii! 
Anne10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 ian 2015, 15:24:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
|
|
Jurnalul...cu codita intre picioare!
Buna dragele slabute! ma intorc si eu la voi! am lipsit o lungaaa perioada...s-au intampla multe lucruri cu mine! Ma bucur sa vad ca unele fete inca sunt active! povestea mea e complicata! au trecut aproape doi ani decand nu v-am mai scris! Pentru moment conteaza ca am ajuns din nou la frumoasa greutate de 73 de kg! extrem de mult! Va astept sa povestim!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui alexandra123:
|
|
14 ian 2015, 15:29:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul...cu codita intre picioare!
Bine ai revenit! Sa vezi rezultate cat mai repede!
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Prapadeala:
|
|
14 ian 2015, 15:29:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
|
|
Re: Jurnalul...cu codita intre picioare!
Povestea mea incepe...s-au continua...cam asa! Pentru moment stau in germania...lucrez intr-un loc extrem de stresant...daca ma gandesc bine sunt eu stresata nu locul...apoi germani..sunt oameni forte reci...ceea ce pentru mine e foarte dificil! Am ajuns cu greu sa gasesc un echilibru..am trecut prin multe ultima perioada...dar nu cred ca sunt eu cea mai ghinionista de pe pamant...am invatat sa fiu pozitiva si sa accept lucrurile asa cum sunt! Momentan imi doresc sa slabesc!!! Imi doresc foarte mult! M-am inscris la o sala si sunt decisa sa incep o dieta low carb...pentru moment...pentru ca m-a ajutat mereu! Sper sa si reusesc pentru ca lucrez intr-un loc plin de dulciuri...e un laborator de cofetarie...asta e si motivul pentru care m-am ingrasat 13 kg in ultima perioada! Dimineata sunt pregatita sa ma cantaresc din nou sa imi iau masurile si sa inceapa razboiul!
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alexandra123:
|
|
14 ian 2015, 15:30:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
|
|
Re: Jurnalul...cu codita intre picioare!
Citat:
Anterior postat de Prapadeala
Bine ai revenit! Sa vezi rezultate cat mai repede!
|
Multumesc muuuult! Am reusit sa slabesc de multe ori dar se pare ca mentinerea nu e pt mine! reusesc mereu sa pun la loc cu varf si indesat!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui alexandra123:
|
|
14 ian 2015, 15:33:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: Jurnalul...cu codita intre picioare!
Citat:
Anterior postat de alexandra123
Multumesc muuuult! Am reusit sa slabesc de multe ori dar se pare ca mentinerea nu e pt mine! reusesc mereu sa pun la loc cu varf si indesat!
|
Si eu am o poveste cu suisuri si urcusuri, acum vad ca reusesc sa ma mentin, nu la greutatea la care as vrea, dar la una decenta. Inca nu am reusit sa ajung la greutatea la care as vrea
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Prapadeala:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
alexandra, asta, calorii, capat, codita, cu, data, dieta, jurnal, jurnale, jurnalul, picioare, punct, reusi, sanatos, slabit, voi  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
