Jurnal alexandra94
 

Bunaseara tuturor slabutelor!
Numele meu este Alexandra, am 18 ani si imi doresc sa devin o slabuta!
Am inceput sa am probleme cu greutatea inca de la varsta de 10 ani, ajungand la 14 ani la obezitate morbida, cantaream aproape 95 kg. In prezent am reusit sa ajung la 75 kg , ceea ce ma bucura foarte mult. Am o inaltime de 175 cm si imi doresc sa ajung sa cantaresc cel mult 65kg. Problema sta in faptul ca nu mai reusesc sa ma mobilizez, imi gasesc scuze, am un program destul de incarcat, sunt in ultimul an intr-un liceu stintific in Italia si pe langa scoala fac si activitati de voluntariat si laboratoare extrascolastice.
Sper sa nu va fi plictisit cu povestea mea!

re: Jurnal alexandra94
 

Re: hello! :)
 

Buna Lumy!
Eu sunt de fel o mancacioasa foarte pofticioasa! Nu am tinut nici o dieta specifica pana acum, si nici nu cred ca o sa pot face asta. Am incercat decat sa respect anumite reguli simple nutritionale, si a functionat asa pentru cele 20 kg pierdute pana acum. In ceea ce priveste sportul am mers la sala timp de 4 ani, asta m-a ajutat dar nu foarte mult.Traiesc cu impresia ca in acesti 4 ani nu am dat tot ce puteam in ceea ce priveste activitatea fizica! In prezent fac sport acasa, iar de maine am hotarat sa ma reapuc de insanity, am urmat acest program din aprilie pana in iunie si am reusit sa pierd 7 kg, sper ca si de data asta sa aiba acelas efect!

Re: hello! :)
 

Buna! Felicitari pentru ceea ce ai reusit sa realizezi!Acum trebuie sa ai grija caci doresti si sa slabesti, si ai si de invatat,asa ca nu trebuie sa treci in extrem cu slabitul. Hai sa ne motivam una pe cealalta sa slabim!
Da-ne un exemplu cu ceea ce mananci intr-o zi obisnuita, ce activitati fizice faci, etc.

Re: hello! :)
 

Re: hello! :)
 

Buna Narawen,
Iti multumesc pentru felicitari! si iti transmit si tie la fel de multe felicitari! Am vazut evolutia ta si este de-a dreptul impresionanata!
Cum ai spus si tu trebuie sa gasesc un echilibru intre slabit si liceu, ceea ce nu e deloc usor mai ales in perioada asta de final de semestru cant profi ne "termina" in adevaratul sens al cuvantului cu foarte multe teste.Din cauza asta ma un program foarte neechlilibrat, sunt zile cand merg la somn la 1-2 si la % sunt din nou in picioare pentru a repeta!(ca student stain muncesc cel putin dublu fata de colegi mei italieni, nu imi place sa ma fac de ras in fata profesorului nereusind sa ma exprim corect!)
In ceea ce priveste alimentatia, pai asta cam a redevenit o problema dupa vacanta de vara, manaca ce imi gateste mama, dar nu mai fac asa multa atentie la cantitati, si ma mai motivez intre mese cu putina ciocolata sau inghetata(slabiciunea mea)...se intampla ceva gen "hai sa terminam capitolul asta si poti sa te delectezi cu o bucatica e cioco..etc..".

Re: hello! :)
 

Multumesc pentru incurajare! Voi incerca sa reiau vechiile obiceiuri in ceea ce priveste mancatul "cu masura". Mama e destul atenta la ceea ce gateste in general, ce voi trebui eu sa fac este sa reduc cantitatile pentru momente, si bineinteles, "recompensele mele dulci", din moment ce nu sunt deloc un aliat de incredere in procesul de slabire!
Iti urez si tie o saptamana placute! :)

Re: Jurnal alexandra94
 

Un prieten de pe facebook a distribuit acest video emotionat si imi doresc sa il vedeti si voi, daca doriti bineinteles...e de-a dreptul impresionat!
The Amazing Transformation of a Guy Who Didn't Give Up! - YouTube

Re: Jurnal alexandra94
 

Re: Jurnal alexandra94
 

Am inceput dar nu am continuat! am avut multe lucrari saptamana asta..si asa va fii pana la vacanta de iarna, si nu am reusit sa fac sport cum imi doream! :-s:-s=((