Jurnal Alexida
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Alexida, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Salutare
Am decis. E timpul! Jurnalul meu:
Draga jurnalule (si fetelor care m-ati sustinut si fara casuta mea, si fetelor ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 iun 2013, 13:38:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina 90
Date: 163cm, 84kg
Mesaje: 496
Aprecieri acordate: 479
Am fost apreciat(a) de 422 ori in 332 mesaje
|
|
Jurnal Alexida
Salutare 
Am decis. E timpul! Jurnalul meu:
Draga jurnalule (si fetelor care m-ati sustinut si fara casuta mea, si fetelor care ma veti sustine pe mai departe),
Sunt Alexandra, am 27 de ani, toata viata mea am fost grasa, toata viata am incercat sa slabesc, si, in continuare, tot grasa sunt... 
La inceputul anului acesta, dupa alte indelungi incercari esuate, am gasit ambitia sa tin 3 luni dieta Rina 90. Rezultate de-a dreptul incantatoare (-13 kg), dar si ambitie ca niciodata...Cred ca ambitia a venit o data cu rezultatele...Si cu limita maxima la care ajunsesem...
Am avut 84.5 kg, am slabit pana la 71,5, iar acum am 73, dupa 2 luni de mentinere, in care am mancat ca vaca si nu ma mai pot opri... 
Asa ca am considerat ca un jurnal devine foarte important, avand in vedere ca vreau, din 1 iulie sa incep a doua tura de Rina, dar lipsa totala de ambitie...
Va pup, sper sa ma vizitati! 
Alexida, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 786 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Alexida:
|
|
20 iun 2013, 13:54:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexida
Citat:
Anterior postat de Alexida
Salutare
Am decis. E timpul! Jurnalul meu:
Draga jurnalule (si fetelor care m-ati sustinut si fara casuta mea, si fetelor care ma veti sustine pe mai departe),
Sunt Alexandra, am 27 de ani, toata viata mea am fost grasa, toata viata am incercat sa slabesc, si, in continuare, tot grasa sunt...
La inceputul anului acesta, dupa alte indelungi incercari esuate, am gasit ambitia sa tin 3 luni dieta Rina 90. Rezultate de-a dreptul incantatoare (-13 kg), dar si ambitie ca niciodata...Cred ca ambitia a venit o data cu rezultatele...Si cu limita maxima la care ajunsesem...
Am avut 84.5 kg, am slabit pana la 71,5, iar acum am 73, dupa 2 luni de mentinere, in care am mancat ca vaca si nu ma mai pot opri...
Asa ca am considerat ca un jurnal devine foarte important, avand in vedere ca vreau, din 1 iulie sa incep a doua tura de Rina, dar lipsa totala de ambitie...
Va pup, sper sa ma vizitati! |
bine te-am gasit in casuta ta
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lacra81:
|
|
20 iun 2013, 13:56:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexida
cu drag de la mine pt tine
202360cos cu flori.jpg
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lacra81:
|
|
20 iun 2013, 14:15:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina 90
Date: 163cm, 84kg
Mesaje: 496
Aprecieri acordate: 479
Am fost apreciat(a) de 422 ori in 332 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexida
Bine ai venit, draga Lacramioara! Multumesc de flori
Sper sa povestim si pe la mine de-acum
Alexida, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 786 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Alexida:
|
|
20 iun 2013, 14:19:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexida
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lacra81:
|
|
20 iun 2013, 14:31:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina 90
Date: 163cm, 84kg
Mesaje: 496
Aprecieri acordate: 479
Am fost apreciat(a) de 422 ori in 332 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexida
Trebuie sa invat sa fac o cafeluta  (sau sa pun poze pe forum) 
Spor la bagaje si weekend usor...
Alexida, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 786 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Alexida:
|
|
21 iun 2013, 07:59:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexida
Bine te-am gasit in jurnalul tau
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Alynuta:
|
|
21 iun 2013, 08:02:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina 90
Date: 163cm, 84kg
Mesaje: 496
Aprecieri acordate: 479
Am fost apreciat(a) de 422 ori in 332 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexida
Buna dimineata, draga jurnalule!
Am incercat sa atasez cafeluta, nu stiu daca mi-a iesit...
Sii...cum fac sa-mi apara la semnatura simplu: "jurnal Alexida", nu toata adresa?
Dar totusi, sa stiti ca eu vin azi cu cafeaua!
Azi pap paste. Voi?
Zi faina sa avem!
Alexida, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 786 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Alexida:
|
|
21 iun 2013, 08:28:54
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexida
Citat:
Anterior postat de Alexida
Salutare
Am decis. E timpul! Jurnalul meu:
Draga jurnalule (si fetelor care m-ati sustinut si fara casuta mea, si fetelor care ma veti sustine pe mai departe),
Sunt Alexandra, am 27 de ani, toata viata mea am fost grasa, toata viata am incercat sa slabesc, si, in continuare, tot grasa sunt...
La inceputul anului acesta, dupa alte indelungi incercari esuate, am gasit ambitia sa tin 3 luni dieta Rina 90. Rezultate de-a dreptul incantatoare (-13 kg), dar si ambitie ca niciodata...Cred ca ambitia a venit o data cu rezultatele...Si cu limita maxima la care ajunsesem...
Am avut 84.5 kg, am slabit pana la 71,5, iar acum am 73, dupa 2 luni de mentinere, in care am mancat ca vaca si nu ma mai pot opri...
Asa ca am considerat ca un jurnal devine foarte important, avand in vedere ca vreau, din 1 iulie sa incep a doua tura de Rina, dar lipsa totala de ambitie...
Va pup, sper sa ma vizitati! |
Referitor la cele relatate de tine,sa sti ca si eu am fost grasuta inca de mica.Mi-amintesc in generala cand copii imi spuneau grasuta,iar la liceu eram complexata ,cand pe strada auzeam susoteli in spatele meu cum ca as avea fundul mare, dar uite astea nu m-au impiedecat sa ma fi apucat serios de o dieta.Bine pe-atunci nu era internet sa te poti documenta ca acum, mi-amintesc cum seara inainte de culcare imi ungeam doua felii mari de paine cu untura , sau cu altceva ce gaseam si ma retrageam in camera mea. Cand ma gandesc acum ce usor as fi putut slabi atunci,eram tanara.....Dupa ce m-am maritat , am fost o perioada anemica timp in care am slabit, si eram ok.,dupa nastere mi-am revenit frumusel,pot spune ca aveam o greutate normala .
Acum m-am ambitionat, sa arat bine , sa ma simt bine in pielea mea, si crede-ma nu e usor dupa 40 de ani,dar chiar nu vreau sa ma las. Acum arat mai bine ca fostele mele colegele,atlete la vremea lor
Deci , nu te lasa, e grea lupta , dar merita
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
|
|
21 iun 2013, 08:30:02
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alexida
Citat:
Anterior postat de Alexida
Buna dimineata, draga jurnalule!
Am incercat sa atasez cafeluta, nu stiu daca mi-a iesit...
Sii...cum fac sa-mi apara la semnatura simplu: "jurnal Alexida", nu toata adresa?
Dar totusi, sa stiti ca eu vin azi cu cafeaua!
Azi pap paste. Voi?
Zi faina sa avem!
|
Nu sti sa atasezi poza?
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Alynuta:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
