Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Alexiss1

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 29 oct 2011, 21:18:19
Alexiss1's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 oct 2011
Locaţie: Sibiu, Romania
Dieta: Mananc sanatos.
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Talking Jurnal Alexiss1

Buna!Sunt Alexandra,am 14 ani si sunt din Sibiu.Astazi m-am inregistrat pe acest site,dupa ce am urmarit povestile a catorva slabute.Cel mai mult mi-a placut povestea lui Adina14,insa asta nu inseamna ca celelalte fete nu au facut o treaba buna.
Asa m-am ambitionat si eu!Deci am 1.60 si 57 de kg.Este cea mai mare greutate pe care am atins-o.Pfff...Cand am vazut aceste cifre pe cantar azi am intrat in depresieEh,nici chiar asa dar nici bine nu mi-a picat
Deci de luni(31 octombrie),pana in decembrie,sper sa slabesc.
Planul meu: Numai mananc dulciuri,prajeli,paine multa si numai beau sucuri.Sport o sa fac in weekend si la orele de sportAsta insemnand 4 ore pe saptamana.
Cam atat!Urati-mi succes!

  #2 (permalink)  
Vechi 30 oct 2011, 08:37:50
laurra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 41
Dieta: MODERATIE
Date: 165cm, 101.8kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alexiss1

Citat:
Anterior postat de Alexiss1 Vezi mesajul
Buna!Sunt Alexandra,am 14 ani si sunt din Sibiu.Astazi m-am inregistrat pe acest site,dupa ce am urmarit povestile a catorva slabute.Cel mai mult mi-a placut povestea lui Adina14,insa asta nu inseamna ca celelalte fete nu au facut o treaba buna.
Asa m-am ambitionat si eu!Deci am 1.60 si 57 de kg.Este cea mai mare greutate pe care am atins-o.Pfff...Cand am vazut aceste cifre pe cantar azi am intrat in depresieEh,nici chiar asa dar nici bine nu mi-a picat
Deci de luni(31 octombrie),pana in decembrie,sper sa slabesc.
Planul meu: Numai mananc dulciuri,prajeli,paine multa si numai beau sucuri.Sport o sa fac in weekend si la orele de sportAsta insemnand 4 ore pe saptamana.
Cam atat!Urati-mi succes!

E un plan bun Alexis daca elimini ce ai spus mai sus din alimentatie sigur o sa slabesti.Succes si sa fii atenta si la calorii sa nu mananci prea putin sau prea mult.
__________________
Pana la ora 3 mananci ce vrei!
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2318 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1285 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 30 oct 2011, 09:58:32
Dyana321's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 iun 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 19
Dieta: nu am
Date: 165cm, 54kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alexiss1

Iti urez mult succes! Eu am 11 ani si in aceasta vara am facut mult sport(gimnastica)..adica am stat in maini, roata etc. si am eliminat din alimentatia mea dulciurile, painea in exces si ciocolata.. Si acum ma simt mult mai bine si am si un corp mai de "sirena".

P.S.: Sa nu te lasi niciodata! AI sa vezi ca la un moment dat ai sa ai o mare pofta de dulce! MAnanca banane si pepene verde! Mult noroc!!!
__________________
Hei! Va pupacesk!
Dyana321, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1810 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1293 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 30 oct 2011, 12:30:01
Alexiss1's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 oct 2011
Locaţie: Sibiu, Romania
Dieta: Mananc sanatos.
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Alexiss1

Va multumesc!
__________________
Nu am spus ca e usor...insa nici imposibil.
  #5 (permalink)  
Vechi 30 oct 2011, 20:24:22
DKDenise's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 03 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Date: 1.67cm, 56kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alexiss1

Hey buna,

Am vazut ca ai zis ca vei renunta la prajeli, dulciuri suc etc...te-ai referit ca lee vei scoate de tot din alimentatie?Daca da te-as sfatui sa nu..pt ca poate vei reusi sa o faci si sa nu mai mananci un an sau 2 insa nu vei putea face acest lucru toata viata si frustrarea va deveni din ce in ce mai mare si cand vei izbucni nu va fi deloc bine pentru tine si sanatatea ta. Vb din proprie experinta.

Oricum sper sa slabesti kg propuse fara prea mult efort si dificultati insa cu mult sport si voie buna
Inaltimea este incorecta. DKDenise, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
 

Informatii despre slabit
adolescente, alexiss, calorii, dieta, jurnal, jurnale, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole