Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal alice2you. In cautarea siluetei mult visate!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 14 mar 2011, 08:32:07
alice2you's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 38
Dieta: montignac personalizat
Date: 167cm, 65kg
Mesaje: 376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal alice2you. In cautarea siluetei mult visate!

Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul
neata Alice,hop si eu in casuta ta
In primul rand felicitari pt casuta,pt kg slabite acumulate in perioada sarcinii si mai ales felicitari pt puiut ca e un scump.
si un buchetel de flori pt tine
Multumesc Azra pentru urari si floricele! Sunt superbe!
alice2you, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1850 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #12 (permalink)  
Vechi 14 mar 2011, 09:05:12
allanah's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: L, Germania
Dieta: Montignac, faza 1
Date: 162cm, 52.3kg
Mesaje: 1.972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal alice2you. In cautarea siluetei mult visate!


__________________
  #13 (permalink)  
Vechi 14 mar 2011, 09:07:07
allanah's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: L, Germania
Dieta: Montignac, faza 1
Date: 162cm, 52.3kg
Mesaje: 1.972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal alice2you. In cautarea siluetei mult visate!

Neața, Alice!
Ți-am lăsat un ornament.
Să fie de bun augur acest nou început pentru tine, iar lupta cu kilogramele să se sfârșească ușor și cât mai curând!
Am văzut și pozicile cu bebele, sunt minunate, e minunat, iar tu se vede cât te simți de împlinită alături de el. Ești de asemenea tare frumoasă, iar freza și vopsitul îți vin de minune.
Te pup!
__________________
  #14 (permalink)  
Vechi 14 mar 2011, 09:29:27
alice2you's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 38
Dieta: montignac personalizat
Date: 167cm, 65kg
Mesaje: 376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal alice2you. In cautarea siluetei mult visate!

Citat:
Anterior postat de allanah Vezi mesajul
Neața, Alice!
Ți-am lăsat un ornament.
Să fie de bun augur acest nou început pentru tine, iar lupta cu kilogramele să se sfârșească ușor și cât mai curând!
Am văzut și pozicile cu bebele, sunt minunate, e minunat, iar tu se vede cât te simți de împlinită alături de el. Ești de asemenea tare frumoasă, iar freza și vopsitul îți vin de minune.
Te pup!
Multumesc Alla!
Si ornamentul e superb! Il voi pastra in noua casuta la loc de cinste alaturi de celelalte flori primite!
alice2you, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1850 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #15 (permalink)  
Vechi 14 mar 2011, 18:34:35
alice2you's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 38
Dieta: montignac personalizat
Date: 167cm, 65kg
Mesaje: 376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal alice2you. In cautarea siluetei mult visate!

Un filmulet motivatinal pe care l-am luat din jurnalul altei slabute din forum. Pe mine m-a inspirat mult si mi-am dorit mult sa-l am aici in casuta mea pentru a-l vizualiza cat mai des si in momentele de cumpana ale dietei!
YouTube - Mind Movie - Law of Attraction - Weight Loss for Women
alice2you, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1850 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #16 (permalink)  
Vechi 14 mar 2011, 19:05:30
allanah's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: L, Germania
Dieta: Montignac, faza 1
Date: 162cm, 52.3kg
Mesaje: 1.972
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal alice2you. In cautarea siluetei mult visate!

Citat:
Anterior postat de alice2you Vezi mesajul
Un filmulet motivatinal pe care l-am luat din jurnalul altei slabute din forum. Pe mine m-a inspirat mult si mi-am dorit mult sa-l am aici in casuta mea pentru a-l vizualiza cat mai des si in momentele de cumpana ale dietei!
YouTube - Mind Movie - Law of Attraction - Weight Loss for Women
Merci că ai împărtășit cu noi filmulețul, m-a umplut de bună-voie și energie, e motivant într-adevăr.
__________________
  #17 (permalink)  
Vechi 15 mar 2011, 08:41:27
alice2you's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 38
Dieta: montignac personalizat
Date: 167cm, 65kg
Mesaje: 376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal alice2you. In cautarea siluetei mult visate!

Meniu pentru ziua de luni :
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 08:22
Iaurt NutriDay de baut, Danone, 350g - 144 calorii
Tarate psyillium, cereale, SanoVita, 10g - 36 calorii
Fructe de padure congelate, Buitoni, 150g - 47 calorii
Gustare 1, ora 11:25
Fructoza, Sly Diet, 10g - 40 calorii
Cafea cu lapte, fara zahar, 200ml - 45 calorii
Prânz, ora 14:23
Castraveti murati in saramura, 200g - 24 calorii
Lamaie, 50g - 15 calorii
Mazare, verde, congelata, gatita, fiarta, scursa de apa, cu sare, 400g - 312 calorii
Macrou gatit, 80g - 108 calorii
Ou fiert, 50g - 78 calorii
Gustare 2, ora 18:30
Mere, 150g - 78 calorii
Ciocolata Lindt 70% cacao, Excellence, 15g - 82 calorii
Cina, ora 20:30
Shake mix nutritiv, Herbalife, 25g - 89 calorii
Lapte de soia, Alpro, 250ml - 108 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1206 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet, 60min - 90 calorii
Metabolism bazal - 1360 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1450 calorii
alice2you, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1850 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de alice2you; 15 mar 2011 at 08:44:30.
  #18 (permalink)  
Vechi 15 mar 2011, 11:08:17
alice2you's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 38
Dieta: montignac personalizat
Date: 167cm, 65kg
Mesaje: 376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal alice2you. In cautarea siluetei mult visate!


MOTIVATIA MEA!
Imagini ataşate
File Type: jpg j.jpg (20,1 KB, 1961 vizualizări)
alice2you, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1850 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #19 (permalink)  
Vechi 16 mar 2011, 08:47:28
alice2you's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 38
Dieta: montignac personalizat
Date: 167cm, 65kg
Mesaje: 376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal alice2you. In cautarea siluetei mult visate!

Meniu pentru ieri:
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 09:00
Lapte de soia, Alpro, 250ml - 108 calorii
Shake mix nutritiv, Herbalife, 25g - 89 calorii
Painite 24% fibre, Wasa, 30g - 105 calorii
Ciocolata 81% cacao, Edel-Bitter Arriba Superieur, J.D.Gross, 25g - 129 calorii
Miere, 5g - 16 calorii
Gustare 1, ora 13:29
Mere Golden, 200g - 98 calorii
Cafea cu lapte, fara zahar, 150ml - 34 calorii
Prânz, ora 17:30
Ciocolata Lindt 70% cacao, Excellence, 10g - 55 calorii
Iaurt Nutriday Natural, Danone, 140g - 91 calorii
Legume mixte congelate, 400g - 168 calorii
Castraveti murati in saramura, 400g - 48 calorii
Miere, 10g - 31 calorii
Cina, ora 20:36
Mere Golden, 150g - 74 calorii
Portocale, 200g - 94 calorii
Prune uscate, 10g - 24 calorii
Fructe de padure congelate, Buitoni, 100g - 31 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1195 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat, 60min - 138 calorii
Metabolism bazal - 1360 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b]1498 calorii

Nu sunt foarte multumita de meniu pentru ca nu am reusit sa respect orele la care de regula iau mesele. Pranzul l-am luat foarte tarziu pentru ca am iesit la plimbare cu baiatul si ne-am intors acasa abia pe la 16...pana l-am culcat, pana mi-am pregatit de mancare.....in concluzie am papat pe la 17.
Seara am preferat sa-mi fac o salatica de fructe pentru ca nu imi era foame si simtem nevoia de ceva usor dar si dulce.
Per total, totusi sunt multumita ca mi-am respectat norma de calorii ingerate si am mancat toate cele trei mese din zi!
alice2you, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1850 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de alice2you; 16 mar 2011 at 08:53:54.
  #20 (permalink)  
Vechi 16 mar 2011, 09:37:07
alice2you's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 38
Dieta: montignac personalizat
Date: 167cm, 65kg
Mesaje: 376
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal alice2you. In cautarea siluetei mult visate!

Draga jurnalule,
Mi-am propus sa abordez problema slabitului dintr-un al unghi!
Puterea mintii, a autosugestiei si rolul subconstientului in curele de slabire!
Vreau sa fac cateva spicuiri dintr-o carticica care abordeaza acest subiect pentru a le analiza si aprofunda. Cred cu tarie ca puterea de a reusi in ceea ce iti propui sta in primul rand in mintea ta, pe care trebuie sa o educi pentru a-ti fi aliat!
Paul McKenna este autorul cartii, un celebru hipnotizator din lume care apeleaza la tehnici de programare mentala pentru a implementa adanc in subconstient dorinta si puterea de a pierde in greutate!
Nu cred ca am timp azi sa scriu despre acest lucru dar subiectul ramane deschis ...
alice2you, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1850 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
alaptare, copil, insarcinata, jurnal, kilograme, mame, mamici, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
In cautarea fericirii - Jurnal Maryo maryo Jurnale barbati 69 01 dec 2011 10:29:47
In cautarea corpului visat - Jurnal bathsheba bathsheba20 Arhiva jurnale slabit 780 17 nov 2011 15:32:19
Jurnal Baston - In cautarea fericirii... baston Arhiva jurnale slabit 10 28 mai 2010 21:00:22
In cautarea EU-lui pierdut (Moniela) moniela Arhiva jurnale slabit 23 21 apr 2010 13:56:37
Carbohidratii in general ne fac rau ...siluetei??? ali_lumi Am nevoie de ajutor! 16 03 mar 2010 17:36:13

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole