Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal: alimentatie si sport

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 23 iun 2013, 22:51:36
kika9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 41
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
Exclamation Jurnal: alimentatie si sport

Reinceput !


Sunt o recidivista, care revine cu multe kg in plus si fara acel entuziasm care il aveam descoperind acest site si sper sa servesc ca exemplul de NU FACETI CA MINE ! ... caci e usor sa te culci pe lauri si sa te lasi coplesit de situatiile cu cate viata te pune la incercare.


Reincep in prima zi de "musafiri" si notez :


- sport nefacut de 6 luni si un pic
- alimentatie deplorabila, fara pic de autocontrol
- teorie de cum ar trebui sa procedez pentru un mod de viata sanatos stiu insa nu o aplic
- am lasat site-ul cu 52 kg dobandite cu multa transpiratie si efort si ma intorc cu 14 in plus (circumstantele nu au mare importanta)
- notez meniul dupa aproape un an: cuvintele sunt de prisos.


Constiita ma impinge sa o iau de la capat.

Asadar :

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 21:10
Cafea cu lapte si zahar, 250ml - 147 calorii
Iaurt 5 cereale 0,1% grasimi, Vitasnella, Danone, 125g - 72 calorii
Biscuiti Avena Choco (biscuiti digestivi cu fulgi de ovaz), Gullon, 25g - 121 calorii

Gustare 1, ora 21:44
Caise, 70g - 34 calorii

Prânz, ora 21:33
Vin rosu de masa, 50ml - 43 calorii
Cartofi pai, Burger King, 74g - 245 calorii
Pizza "homemade", 200g - 351 calorii
Piept de pui, 200g - 344 calorii
Apa de izvor slab carbogazificata cu arome, Devin Fresh Lime, 125ml - 24 calorii

Gustare 2, ora 21:50
Ciocolata calda neagra, Nestle, 25g - 95 calorii

Cina, ora 21:28
Pepene rosu, 600g - 180 calorii
Pere, 150g - 87 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1743 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1285 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1285 calorii



Le multumesc fetelor care au avut un gand bun in lipsa mea ( Vento, Feli, Aly, Manu, Miha si nu numai lor) si sper ca sunteti bine la randul vostru . Eu sunt din nou pe metereze .
__________________
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui kika9:
Danutzza (23 iun 2013), Hybrid (24 iun 2013), lidiuta (25 iun 2013), myha (28 iun 2013)
  #2 (permalink)  
Vechi 24 iun 2013, 20:09:06
Hybrid's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 28 mai 2013
Locaţie: Mioveni, Romania
Vârsta: 20
Date: 156cm, 43.2kg
Mesaje: 99
Aprecieri acordate: 119
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 32 mesaje
Smile Re: Jurnal: alimentatie si sport

Mult noroc in ceea ce ai de gand sa faci! Sper sa reusesti! Acum serios, ai putut atunci sa slabesti 54 de kg si nu poti akm 14? Suntem alaturi de tine!
Hybrid, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1779 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 24 iun 2013, 22:07:05
kika9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 41
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
Implicit Re: Jurnal: alimentatie si sport

Citat:
Anterior postat de Hybrid Vezi mesajul
Mult noroc in ceea ce ai de gand sa faci! Sper sa reusesti! Acum serios, ai putut atunci sa slabesti 54 de kg si nu poti akm 14? Suntem alaturi de tine!


Multumesc pentru suport . Mult noroc si tie ! fiind mai tinerica poate reusesti mai repede decat mine Te mai astept cu pareri ... insa nu am slabit 54 kg ci am lasat site-ul cu 52 de kg. Alaturi de slabute am pierdut 9 kg.
O seara buna !
__________________

Ultima dată editat de kika9; 24 iun 2013 at 22:13:23.
  #4 (permalink)  
Vechi 24 iun 2013, 22:09:49
kika9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 41
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
Implicit Re: Jurnal: alimentatie si sport

CALORII INGERATE

Mic dejun, ora 20:41
Cafea cu lapte si zahar, 250ml - 147 calorii
Biscuiti Digestive Soja & Fruta, Opey, 42g - 199 calorii

Gustare 1, ora 20:38
Apa plata naturala, Guizza, 500ml - 0 calorii
Baton de muesli Vital&Activ (cereale), Linessa, 25g - 95 calorii


Prânz, ora 21:45
Paine alba rotunda - Painea brutarului, Lidl, 40g - 114 calorii
Legume, amestec, congelate, gatite, fierte, scurse de apa, cu sare, 350g - 210 calorii
Conserva sardine in ulei, 85g - 249 calorii


Gustare 2, ora 20:39
Apa plata naturala, Guizza, 500ml - 0 calorii


Cina, ora 21:24
Pulpe de pui pe grill (fara piele si grasime), 160g - 183 calorii
Pastai fierte, 200g - 84 calorii
Morcov fiert, 60g - 21 calorii
Cartof fiert, 30g - 27 calorii
Paine alba rotunda - Painea brutarului, Lidl, 30g - 85 calorii


Gustare 3, ora 20:39
Mar Golden, 233g - 115 calorii
Apa plata naturala, Guizza, 500ml - 0 calorii
Iaurt Natural Bifidus, Milbona, 150g - 119 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1648 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1285 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1285 calorii


Miscare urcat scari 30 minute.
__________________
  #5 (permalink)  
Vechi 25 iun 2013, 13:23:37
Ciucik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 80kg
Mesaje: 684
Aprecieri acordate: 19
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 60 mesaje
Implicit Re: Jurnal: alimentatie si sport

Bine ai revenit!

Nu esti singura care se intoarce spasita printre slabute. N-avea grija, aici vei regasi sustinerea de care ai nevoie si cu siguranta vei iesi din nou victorioasa!!!

As avea cateva mentiuni totusi... ce e aia "paine alba" si "cartofi pai"? :0 Pai... se poate?

Hai hai mai multa vointa!
__________________

****************************
Step by step 2 success

****************************
Acest membru apreciaza mesajul lui Ciucik:
kika9 (25 iun 2013)
  #6 (permalink)  
Vechi 25 iun 2013, 21:05:45
kika9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 41
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
Implicit Re: Jurnal: alimentatie si sport

CALORII INGERATE

Mic dejun, ora 20:35
Biscuiti Digestive Soja & Fruta, Opey, 42g - 199 calorii, 3.2 proteine, 8.9 grasimi, - colesterol, 26.7 carbohidrati, 1.6 fibre, 0.2 sodiu, 7.2 zaharuri
Cafea cu lapte si zahar, 250ml - 147 calorii, 1 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 30.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Gustare 1, ora 20:37
Baton de muesli Vital&Activ (cereale), Linessa, 25g - 95 calorii, 1.5 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 17.8 carbohidrati, 1.5 fibre, 75 sodiu, 2.1 zaharuri
Apa plata naturala, Guizza, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 15.5 sodiu, 0 zaharuri
Mar Golden, 243g - 120 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 27.2 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri

Prânz, ora 20:39
Cartofi fierti, 30g - 27 calorii, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Usturoi, 3g - 5 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1 carbohidrati, 0.1 fibre, 0.5 sodiu, 0 zaharuri
Ulei de masline, 9.8ml - 87 calorii, 0 proteine, 9.8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Sare de/pentru masa, 1.5g - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 581.4 sodiu, 0 zaharuri
Ou de gaina, 90g - 129 calorii, 11.3 proteine, 8.9 grasimi, 380.7 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Paratha (lipie indiana), 35g - 107 calorii, 3.4 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 18.2 carbohidrati, 3 fibre, 1.3 sodiu, 0.1 zaharuri
Pastai fierte, 200g - 84 calorii, 6.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 5.6 fibre, 0 sodiu, 8 zaharuri

Gustare 2, ora 20:49
Apa plata naturala, Guizza, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 15.5 sodiu, 0 zaharuri
Caise, 125g - 60 calorii, 1.8 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 13.9 carbohidrati, 2.5 fibre, 1.3 sodiu, 11.3 zaharuri
Banane/Banana, 94g - 84 calorii, 1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 21.4 carbohidrati, 2.4 fibre, 0.9 sodiu, 11.5 zaharuri

Cina, ora 20:41
Salata verde, 98g - 17 calorii, 1.2 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 3.2 carbohidrati, 2.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Cascaval Edam, 36g - 129 calorii, 9 proteine, 10 grasimi, 32 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 347.4 sodiu, 0.5 zaharuri
Ardei rosu gras, 26g - 9 calorii, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ardei gras verde, 26g - 6 calorii, 0.2 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0.4 fibre, 0.8 sodiu, 0.6 zaharuri
Paine integrala felii, Certossa, 40g - 103 calorii, 3.7 proteine, 2.2 grasimi, - colesterol, 16.9 carbohidrati, - fibre, 200 sodiu, 2.4 zaharuri
Ulei de masline, 4.4ml - 39 calorii, 0 proteine, 4.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Dovlecei, 44g - 9 calorii, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri
Sare de/pentru masa, 0.5g - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 193.8 sodiu, 0 zaharuri
Gratar (carne de porc, carne de vita), 27g - 47 calorii, 4.3 proteine, 2.4 grasimi, 10 colesterol, 1.7 carbohidrati, 0 fibre, 360.2 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 3, ora 20:55
Apa plata naturala, Guizza, 550ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 17.1 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1503 calorii, (mic)50.2 proteine, (mult)56.8 grasimi, 422.7 colesterol, (mult)203.2 carbohidrati, 21.1 fibre, 1810.9 sodiu, 44.5 zaharuri
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1285 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1285 calorii


Miscare: mers lejer 40 minute.
__________________
  #7 (permalink)  
Vechi 25 iun 2013, 21:11:50
kika9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 41
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
Implicit Re: Jurnal: alimentatie si sport

Citat:
Anterior postat de Ciucik Vezi mesajul
Bine ai revenit!

Nu esti singura care se intoarce spasita printre slabute. N-avea grija, aici vei regasi sustinerea de care ai nevoie si cu siguranta vei iesi din nou victorioasa!!!

As avea cateva mentiuni totusi... ce e aia "paine alba" si "cartofi pai"? :0 Pai... se poate?

Hai hai mai multa vointa!

Multumesc !

Corecta mentiune! Am decis sa revin tocmai pentru calculator, asa controlez ce duc in stomac, pana la obisnuita de dinainte voi ma avea ceva erate . Multam mult pentru observatie.

Mult succes si tie !
__________________
  #8 (permalink)  
Vechi 26 iun 2013, 23:45:38
kika9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 41
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
Implicit Re: Jurnal: alimentatie si sport

CALORII INGERATE

Mic dejun, ora 23:16
Cafea cu lapte si zahar, 250ml - 147 calorii, 1 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 30.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Biscuiti Digestive Soja & Fruta, Opey, 42g - 199 calorii, 3.2 proteine, 8.9 grasimi, - colesterol, 26.7 carbohidrati, 1.6 fibre, 0.2 sodiu, 7.2 zaharuri

Gustare 1, ora 23:15
Apa plata naturala, Guizza, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 15.5 sodiu, 0 zaharuri
Mar Golden, 224g - 110 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 25.1 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri
Baton de muesli Vital&Activ (cereale), Linessa, 25g - 95 calorii, 1.5 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 17.8 carbohidrati, 1.5 fibre, 75 sodiu, 2.1 zaharuri


Prânz, ora 23:27
Peste-spada, gatit, la cuptor/grill/tigaie, 106g - 165 calorii, 26.9 proteine, 5.4 grasimi, 53 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 121.9 sodiu, - zaharuri
Linte fiarta, 250g - 265 calorii, 22.5 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 55.3 carbohidrati, 19.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri


Gustare 2, ora 23:15
Apa plata naturala, Guizza, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 15.5 sodiu, 0 zaharuri


Cina, ora 23:05
Peste alb, diferite specii, gatit, la cuptor/grill/tigaie, 126g - 217 calorii, 30.8 proteine, 9.5 grasimi, 97 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 81.9 sodiu, - zaharuri
Dovlecel, de vara, patison (Scallop), crud, 42g - 8 calorii, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0 fibre, 0.4 sodiu, - zaharuri
Legume impanate, Maheso, 152g - 238 calorii, 3.5 proteine, 12.6 grasimi, - colesterol, 27.4 carbohidrati, 3.5 fibre, 0.3 sodiu, 4.9 zaharuri


Gustare 3, ora 22:51
Apa plata naturala, Guizza, 500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 15.5 sodiu, 0 zaharuri
Crema de vanilie, Eroski, 125g - 135 calorii, 3.8 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 21.6 carbohidrati, 0.6 fibre, 0.1 sodiu, 17.5 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1579 calorii, 93.7 proteine, 47.1 grasimi, 150 colesterol, (mult)205.8 carbohidrati, 27.2 fibre, 326.3 sodiu, 31.7 zaharuri

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1285 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1285 calorii


Miscare: mers normal 40 minute.
__________________
  #9 (permalink)  
Vechi 27 iun 2013, 07:44:44
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 48
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnal: alimentatie si sport

Pai bine draga mea,si vechea mea colega de breasla, sa revii tu si sa nu-mi dai niciun semn de viata Poate asa reusesc si eu sa ma ambitionez alaturi de tine cum am mai facut-o
Ce-ai mai facut? Cum esti? Ai lipsit destul de mult.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1535 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1018 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1019 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Alynuta:
kika9 (27 iun 2013)
  #10 (permalink)  
Vechi 27 iun 2013, 19:54:45
kika9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 41
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
Implicit Re: Jurnal: alimentatie si sport

UOTE=Alynuta;1273198]Pai bine draga mea,si vechea mea colega de breasla, sa revii tu si sa nu-mi dai niciun semn de viata Poate asa reusesc si eu sa ma ambitionez alaturi de tine cum am mai facut-o
Ce-ai mai facut? Cum esti? Ai lipsit destul de mult.[/QUOTE]




Alynuca ai dreptate nu am trecut pe la tine si nici pe la nici una din fete, ci doar am intrat in casuta la fete nu stiu daca ai vazut si am deschis aici pentru meniuri ca mananc infernal si cum tre sa vad negru pe alb pai uite ca m-am intors aici. Si ma bucur ca am facut-o caci de duminica ma simt mai linistita in privinta kg sau cel putin la ce am de gand sa fac cu ele
Scriu seara caci atat am timp acum si oboseala ma trimite rapid la culcare.
Cum sa fiu Alynuta acum... mai grasana, mai batrana cu un an si nu atat de entuziasmata ca inainte insa zic eu ca sunt in reparatii Sotul a ramas in somaj am fost nevoiti sa schimbam locul ajutati de mama mea un pic, eu am gasit de munca si sa-i zicem noi un nou inceput ... asa ca sa sune frumos si optimist.. Apoi altele pe care e mai bine sa le lasam acolo unde au ramas Suntem sanatosi cat se poate pentru a ne repune la loc si facem tot ce se poate sa scoatem din toate zilele cea mai buna partida. Bun si dupa asa un rezumat te si sper sa nu fii tare suparata pe mine ca nu am mai intrat pe aici si la fel si fetele din casuta.
Tu ce faci? Vad ca inca te lupti cu cele 2 kg care nu vor sa se duca, e bine ca sunt doar atatea si cred eu ca tin mult la tine si de aia nu te parasesc Lasa ca esti bine Aly si frumoasa arati tare tare bine
Eu o iau incet incet caci cum am mai zis entuziasm zero insa sotul meu mi-a amintit de mine in perioada cand eram cu voi si sa zic asa este mai mult meritul lui ca am intrat din nou la voi.
Te pupicesc si o sa ne "intalnim" caci sunt din nou ACASA
O zi buna maine si ai grija ce papi maine
Pa pa !!
__________________
Acest membru apreciaza mesajul lui kika9:
Alynuta (02 iul 2013)
 

Informatii despre slabit
30, 40, alimentatie, ani, calorii, dieta, jurnal, jurnale, sanatos, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal anqutz Arhiva jurnale slabit 17952 06 feb 2016 07:20:09
Ziarul slabutelor informate ( dieta, alimentatie, sport si nu numai) Alexandra Andreea Discutii pe diverse teme 84 24 iul 2013 12:15:14
Jurnal negativ10 - alimentatie sanatoasa (Alexandra) negativ10 Arhiva jurnale slabit 7 24 oct 2012 14:45:42
Jurnal Diana (iepuras) - o viata mai buna inseamna o alimentatie corecta si mult sport iepuras Arhiva jurnale slabit 64 18 mai 2011 18:55:14
Slabire prin sport si alimentatie sanatoasa Tmanuela Am nevoie de ajutor! 3 30 dec 2010 12:02:18

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole