[ali_lumi]

deci: eu astazi am papat asa :
mic dejun: gen 10 dim. in jur de 30-40 grame cereale integrale cheerios cu putin laptic.
pranz: 2 felii sunca de pui cu o rosie , ardei gras si ceapa verde si 2 feliute mititele de telemea de vaca,si am trisat unpic cu felia de paine o felie destul de mica zic eu ca nu cred k avea mai mult 60 kcal.
gustare: 1 felie cozonac cu 1 pahar mic de lapte
cina: un bol cu supa de cartofi si pui
+ multa apica

nu stiu da mi se pare ca am mancat mult ) voua ?

[Laura]

buna ali
eu iti sugerez sa intri la meniuri...acolo iti poti calcula exact cate calorii ai papat.....
mie mi se pare ok meniul tau......
doar cerealele ti-as sugera sa le inlocuiesti ce alte tipuri...integrale de exeemplu...din cate stiu eu astea ce le-ai papat tu sunt cu zahar cam mult......si cozonacul....hmmmm e bun dar sa nu faca parte zilnic din meniu

[ali_lumi]

ai dreptate laura, dar n-am putut sa ma abtin, si de cat sa iau o butcatik de cioco mai bine putin cozonac. Din cate am inteles ciocolata neagra nu ingrasa f tare, tu ce parere ai din cand in cand asa mai merge cate o bucatika?

[mika_me]

Anterior postat de ali_lumi

ai dreptate laura, dar n-am putut sa ma abtin, si de cat sa iau o butcatik de cioco mai bine putin cozonac. Din cate am inteles ciocolata neagra nu ingrasa f tare, tu ce parere ai din cand in cand asa mai merge cate o bucatika?

hey, pai din cand in cand..nu cred ca face rau..la urma urmei oameni suntem si avem si noi pofte..nu ne putem pedepsi o viata intreaga, pentru a fi in standardele societatii..frumoase si slabe
aporpos, toata admiratia..tae imi doresc si eu sa ajung la fel de slaba

[ali_lumi]

Anterior postat de mika_me

hey, pai din cand in cand..nu cred ca face rau..la urma urmei oameni suntem si avem si noi pofte..nu ne putem pedepsi o viata intreaga, pentru a fi in standardele societatii..frumoase si slabe
aporpos, toata admiratia..tae imi doresc si eu sa ajung la fel de slaba

Multumesc din suflet mika!!! nici nu stii cat am suferit si m-am chinuit sa ajung aici.. si ii multumesc lui Dumnezeu , si sunt sigura ca si tu si toate slabutele dp acest site vor reusii in final ~succes maxiiim!!!!!pup

[ali_lumi]

am slabit 1 kg wow m-am cantarit azi intr-o farmacie si am vazut 50.9. nu vreau sa ma bucur prea mult k nu stiu cat va tine bucuria dar vroiam sa va intreb acolo la ticker unde scriu cat am slabit ? nu ma prea pricep HE LP !

[mika_me]

Anterior postat de ali_lumi

am slabit 1 kg wow m-am cantarit azi intr-o farmacie si am vazut 50.9. nu vreau sa ma bucur prea mult k nu stiu cat va tine bucuria dar vroiam sa va intreb acolo la ticker unde scriu cat am slabit ? nu ma prea pricep HE LP !

dai click pe ticker, intri la sectiunea despre mine si schimbi greutatea actuala
noapte buna!

[ali_lumi]

multumescccccc mult ! good night

[Laura]

neata ali........vad ca mergi tot in jos cu kg....felicitari.........
ce ai in plan azi?......o zi reusita

[ali_lumi]

Neata Laura! pai abea m-am trezit si tre sa fac o baitza cald apoi tre sa ma duc la un interview pt un job part time, sa vad daca iese ceva..... si sa speram ca voi ajunge azi la locul cu pricina pt k strada se numeste Londra este pe la victoriei si nici nu stiu sa ajung exact . Poate ai vro idee... in rest pupici si sa ai o zi cat mai reusitaa