Jurnal Alina
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Alina, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Hei Ali ,
Opaaa , vin si eu in vizita dupa secole se pare ca toate ne-am mai pricopsit cu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 mar 2012, 18:34:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina
Hei Ali ,
Opaaa , vin si eu in vizita dupa secole se pare ca toate ne-am mai pricopsit cu cateva kg de la munca asta ...eu zic ca usor, usor regasim echilibru si intram in normal , oricum nu e mult , doar ca e greu sa o iei de la inceput ....
Casa de piatra si mult succes cu pregatirile ,se pare ca se intampla si la tine
Doamne cate s-au schimbat de cand nu am mai intrat , ma bucur enorm de aceste vesti :*!!
Te pupic :*
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mar 2012, 11:06:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mar 2012, 12:05:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 mai 2012, 08:12:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina
Multumesc multumesc multumesc !
Pt mesajele frumoase, si pt faptul ca nu ma ti uitat.
Eu's cam pe fuga acum , ca trebuie sa fug la un alt interviu , din cele 1 miliard la care am fost , si am primit numai raspunsuri negative... Nu stiu ce-i cu romania asta ...
Am intrat si in tot soiul de depresii numai suport sa stau acasa, da ce sa-i faci... Am noroc ca am o familie care ma sprijina , si ma incurajeaza in continuare . Am noroc cu omul de langa mine care nu stiu ce m-as fi facut fara el .
Sunt destul de suparata de vro 4 luni incoace pt ca maicamea are niste probleme grave de sanatate, ar o forma mai usoara de cancer, a slabit are 35 kg , este groaznic ,nu doresc la nimeni sa treaca prin asa ceva . Servici nu are , pt k pana nu isi revine / se pune pe picioare cat de cat , nici de la dormitor pana la sufragerie nu poate sa mearga ca oboseste , va da ti seama la asemenea kg.. asa ca si eu ma impart intre viata de "sotie" si sa o ajut pe mama....
Si sa va dau si o veste buna , la anul pe 13 iulie am rezervat totul ma casatoresc Yey ! Intre timp am de dat jos vro 2 kg care zici ca stau lipite cu magnetul de mine .
In rest nimic special ... Ma lupt sa ies la suprafata si sa nu ma afund din toate aceste probleme din viata de zi cu zi..
Va doresc numai bine si sa ramane la fel de frumoase si plina de viata ca'ntotdeuna !
pupici !
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 mai 2012, 08:22:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina
Sanatate multa mamicutzei tale!!!!
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 mai 2012, 12:52:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina
Citat:
Anterior postat de ali_lumi
Multumesc multumesc multumesc !
Pt mesajele frumoase, si pt faptul ca nu ma ti uitat.
Eu's cam pe fuga acum , ca trebuie sa fug la un alt interviu , din cele 1 miliard la care am fost , si am primit numai raspunsuri negative... Nu stiu ce-i cu romania asta ...
Am intrat si in tot soiul de depresii numai suport sa stau acasa, da ce sa-i faci... Am noroc ca am o familie care ma sprijina , si ma incurajeaza in continuare . Am noroc cu omul de langa mine care nu stiu ce m-as fi facut fara el .
Sunt destul de suparata de vro 4 luni incoace pt ca maicamea are niste probleme grave de sanatate, ar o forma mai usoara de cancer, a slabit are 35 kg , este groaznic ,nu doresc la nimeni sa treaca prin asa ceva . Servici nu are , pt k pana nu isi revine / se pune pe picioare cat de cat , nici de la dormitor pana la sufragerie nu poate sa mearga ca oboseste , va da ti seama la asemenea kg.. asa ca si eu ma impart intre viata de "sotie" si sa o ajut pe mama....
Si sa va dau si o veste buna , la anul pe 13 iulie am rezervat totul ma casatoresc Yey ! Intre timp am de dat jos vro 2 kg care zici ca stau lipite cu magnetul de mine .
In rest nimic special ... Ma lupt sa ies la suprafata si sa nu ma afund din toate aceste probleme din viata de zi cu zi..
Va doresc numai bine si sa ramane la fel de frumoase si plina de viata ca'ntotdeuna !
pupici !
|
35 kg, eu ma gandeam ca nu e ceva foarte grav. Vai Alina, nici nu stiu cum faci fata la atatea Imi doresc enorm de mult sa reusiti sa treceti peste aceste incercari. Multa sanatate ii doresc
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
07 mai 2012, 17:07:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina
Ii doresc multa sanatate mamei tale, sa o ajute Dumnezeu sa treaca peste incercare cu bine!
Tie iti doresc multa putere sa le duci pe toate!
Sa fie intr-un ceas bun cu nunta
Te imbratisez cu drag!
|
08 mai 2012, 12:08:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Mananc sanatos si fac sport!
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 541
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alina
Citat:
Anterior postat de ali_lumi
Multumesc multumesc multumesc !
Pt mesajele frumoase, si pt faptul ca nu ma ti uitat.
Eu's cam pe fuga acum , ca trebuie sa fug la un alt interviu , din cele 1 miliard la care am fost , si am primit numai raspunsuri negative... Nu stiu ce-i cu romania asta ...
Am intrat si in tot soiul de depresii numai suport sa stau acasa, da ce sa-i faci... Am noroc ca am o familie care ma sprijina , si ma incurajeaza in continuare . Am noroc cu omul de langa mine care nu stiu ce m-as fi facut fara el .
Sunt destul de suparata de vro 4 luni incoace pt ca maicamea are niste probleme grave de sanatate, ar o forma mai usoara de cancer, a slabit are 35 kg , este groaznic ,nu doresc la nimeni sa treaca prin asa ceva . Servici nu are , pt k pana nu isi revine / se pune pe picioare cat de cat , nici de la dormitor pana la sufragerie nu poate sa mearga ca oboseste , va da ti seama la asemenea kg.. asa ca si eu ma impart intre viata de "sotie" si sa o ajut pe mama....
Si sa va dau si o veste buna , la anul pe 13 iulie am rezervat totul ma casatoresc Yey ! Intre timp am de dat jos vro 2 kg care zici ca stau lipite cu magnetul de mine .
In rest nimic special ... Ma lupt sa ies la suprafata si sa nu ma afund din toate aceste probleme din viata de zi cu zi..
Va doresc numai bine si sa ramane la fel de frumoase si plina de viata ca'ntotdeuna !
pupici !
|
Buna,
Imi pare rau sa aud ca ai astfel de probleme. Stiu cum este sa treci prin asta si te inteleg foarte bine. Eu imi doresc ca mama ta sa fie bine, la mine deznodamantul nu a fost unul favorabil, dar daca zici ca este o forma usoara, atunci poate va fi mult mai bine!
Putere multa si rabdare, multa stapanire de sine! Astea sunt cheia...atat cat le poti face.
Cat despre locul de munca, o sa gasesti, doar sa ai rabdare, caci nici nu stii de unde apare.
In rest felicitari pentru data nuntii ! La mine au trecut aproape doi ani fericiti si frumosi pe langa cei 11 care ii avem impreuna.
Pupici si multa putere!
__________________
Eyes on me !
---------------------------------------------------------------
Jurnal Eirene
When nothing goes right....go left!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Jurnal Alina_neamt
|
alina_neamt |
Arhiva jurnale slabit |
184 |
12 ian 2012 10:25:59 |
|