Prima fila de jurnal - Sylvy
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Prima fila de jurnal - Sylvy, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Dragă jurnalule, de unde oare să încep... de acum 10 ani cand nu erau probleme cu greutatea... ca apoi în ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 iun 2011, 19:05:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mai 2011
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 46
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 85kg
Mesaje: 82
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Prima fila de jurnal - Sylvy
Dragă jurnalule, de unde oare să încep... de acum 10 ani cand nu erau probleme cu greutatea... ca apoi în timpul primei sarcini să iau 30 kg şi să rămân cu 10 in plus... apoi să continui cu a doua sarcină când am ajuns la 100 de kg şi după operaşia de cezariană am rămas cu 89 de kg şi în loc să slăbesc am adăugat şi uite aşa am început o dietă şi sport am dat kg jos am ajuns la 86 kg am renunţat la dietă şi sport şi am ajuns la 99 kg. Lucrurile au scăpat de sub control... deci a venit o zi în care am zis gata... am nevoie de un stil de viaţă sănătos şi aceea zi a fost ziua de 2.mai 2011 erau 99 de kg am început dieta South Beach ... prima fază a fost cu rezultate bune... acum în a doua faza mai calc strâmb şi suport consecinţele dar azi 25.iunie.2011 am 90 kg şi sper sa fie din ce în ce mai putine.
|
25 iun 2011, 19:33:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
re: Prima fila de jurnal - Sylvy
buna silvy bine ai venit printre noi
multa bafta si rabdare in tot ce ti-ai propus, am vazut ca pana acum ai avut rezultate f frumoase
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iun 2011, 07:41:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mai 2011
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 46
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 85kg
Mesaje: 82
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Prima fila de jurnal - Sylvy
Buna dimineata, Vera multumesc... si incerc sa-mi educ rabdarea ca am multe momente .. in care o pierd...Succes si tie!
|
26 iun 2011, 10:38:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: Zaragoza, Spania
Vârsta: 32
Dieta: dieta cu 1200 calorii pe zi
Date: 172cm, 72.4kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Prima fila de jurnal - Sylvy
Buna ziua, Sylvy!! Ti-am citit si eu jurnalul si tin sa iti spun ca eu cred ca vei reusi, defapt sigur vei reusi sa ajungi la kg atat de mult asteptate. Aici sunt foarte multe fete care te vor sustine si nu te vor lasa sa cazi.Iar cand ai nevoie de sfaturi, aici le gasesti.
Te pup si iti doresc cat mai mult spor la slabit!!
ancutzyka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2294 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1777 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1003 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iun 2011, 12:45:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Prima fila de jurnal - Sylvy
Bine ai venit Sykvy!
Si eu tot de la 90 am pornit si uite unde am ajuns. Tot dupa sarcina si eu. Cu rabdare si vointa o sa reusesti.
De calcat stramb si eu am mai calcat. Important a fost sa stiu ce vreau. Si acum sunt zile in care mai mananc si dulciuri de la copii , dar in cantitate mica.
Spor in toate si o zi frumoasa !
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iun 2011, 07:32:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mai 2011
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 46
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 85kg
Mesaje: 82
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Prima fila de jurnal - Sylvy
Multumesc pentru incurajari, am observat ca sunt foarte multe fete optimiste si vesele si sper sa reusesc sa ajung la capat cu ce am inceput si inainte de toate "sanatoasa sa fiu". Succes in ceea ce ti-ai propus!
|
27 iun 2011, 07:36:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mai 2011
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 46
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 85kg
Mesaje: 82
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Prima fila de jurnal - Sylvy
Multumesc Felix pentru incurajari si felicitari arati super si ai o vointa de fier daca ai reusit in lupta cu kg. Sa-ti traiasca copilul sa fii sanatoasa sa te bucuri de el ce-a fost mai important ai reusit 1,2 kg in plus nu mai conteaza.
|
27 iun 2011, 13:01:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 oct 2010
Locaţie: Vulcan, Romania
Vârsta: 38
Date: 159cm, 60kg
Mesaje: 110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Prima fila de jurnal - Sylvy
Eu îţi doresc mult succes, înţeleg situaţia aceea de "gata, ceva trebuie să se schimbe!" şi sunt sigură că vei reuşi. Te îmbrăţişez cu drag!
|
27 iun 2011, 14:54:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Prima fila de jurnal - Sylvy
Citat:
Anterior postat de Sylvy
Multumesc Felix pentru incurajari si felicitari arati super si ai o vointa de fier daca ai reusit in lupta cu kg. Sa-ti traiasca copilul sa fii sanatoasa sa te bucuri de el ce-a fost mai important ai reusit 1,2 kg in plus nu mai conteaza.
|
Multumesc Sylvy!
Mai am si o fetita, are 5 ani acum. Dupa ce am nascut-o am ramas cu tot atatea kilograme in plus, dar am revenit la grutatea de dinainte de sarcina. La baietel aceleasi kilograme, dar iar le-am dat jos. VOINTA e cea mai importanta.
Spor !
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iun 2011, 08:09:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mai 2011
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 46
Dieta: South Beach
Date: 168cm, 85kg
Mesaje: 82
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Prima fila de jurnal - Sylvy
Merci, esti o draguta, succes in ceea ce-ti doresti in viata!
|
Informatii despre slabit
|
30, 40, ani, calorii, dieta, fila, jurnal, jurnale, prima, sanatos, slabit, sylvy |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|