Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Alina2002 - Vreau sa fiu din nou o slabuta.....

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 10 iul 2011, 18:41:58
Alina2002's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: Resita, Romania
Vârsta: 38
Dieta: din toate cate un pic :))
Date: 162cm, 70kg
Mesaje: 73
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal Alina2002 - Vreau sa fiu din nou o slabuta.....

Gata .m am saturat.Pornesc la lupta.....dar dupa vacanta vreau si eu jurnalul meu apropo si nu prea stiu cum sa procedez. Of tehnica asta.....
Alina2002, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1637 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1120 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1121 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 10 iul 2011, 18:47:33
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87kg
Mesaje: 17.945
Aprecieri acordate: 2.485
Am fost apreciat(a) de 2.853 ori in 1.520 mesaje
Implicit re: Jurnal Alina2002 - Vreau sa fiu din nou o slabuta.....

Buna,Alina Bine ai venit Uite,ce ai aici ar trebui sa te ajute sa te descurci pe site:http://forum.slabute.ro/ghidul-slabutelor-incepatoare/ Dar orice intrebare ai,nu ezita sa ne-o adreseziPoate putem sa te ajutamCe dieta vrei sa tii?Ce sport faci?Nu ne spui povestea ta?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de happygirldiana; 10 iul 2011 at 18:49:51.
  #3 (permalink)  
Vechi 10 iul 2011, 19:03:44
Alina2002's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: Resita, Romania
Vârsta: 38
Dieta: din toate cate un pic :))
Date: 162cm, 70kg
Mesaje: 73
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Vreau sa fiu din nou o slabuta.....

Da intr adevar...trebuia sa ma prezint mai intai sunt alina am 29 ani si 2 ingerasi de 5 si respectiv 8 ani. Am fost toata viata o slabuta.....Pana acum 2ani cand dupa o depresie puternica a trebuit sa urmez un tratament "ingrasator". Depresia a trecut, kilogramele au ramas.....20...
Acum sunt bine, vesela si .......grasuta
Dar gata....pe 18 iulie plecam in antalya iar pe 25 cand venim incepe batalia cea mare.
Si nu asa, oricum ...
Astazi am comandat cartea cu dieta rina si cu dieta la ataaaaac
Sport mai fac cand am chef dans si kangoo jumps....o sa mai scriu pe parcurs ce ma topesc, va pup pe toate .....
O mami viitoare slabuta
Alina2002, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1637 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1120 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1121 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 11 iul 2011, 08:56:19
orhidee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm, 103.8kg
Mesaje: 11.603
Aprecieri acordate: 5.889
Am fost apreciat(a) de 10.501 ori in 5.479 mesaje
Smile Re: Vreau sa fiu din nou o slabuta.....

Citat:
Anterior postat de Alina2002 Vezi mesajul
Da intr adevar...trebuia sa ma prezint mai intai sunt alina am 29 ani si 2 ingerasi de 5 si respectiv 8 ani. Am fost toata viata o slabuta.....Pana acum 2ani cand dupa o depresie puternica a trebuit sa urmez un tratament "ingrasator". Depresia a trecut, kilogramele au ramas.....20...
Acum sunt bine, vesela si .......grasuta
Dar gata....pe 18 iulie plecam in antalya iar pe 25 cand venim incepe batalia cea mare.
Si nu asa, oricum ...
Astazi am comandat cartea cu dieta rina si cu dieta la ataaaaac
Sport mai fac cand am chef dans si kangoo jumps....o sa mai scriu pe parcurs ce ma topesc, va pup pe toate .....
O mami viitoare slabuta
Ai facut bine ca te-ai orientat catre dieta Rina... Chiar da rezultate! Mult succes!
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."


  #5 (permalink)  
Vechi 12 iul 2011, 15:14:33
Alina2002's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: Resita, Romania
Vârsta: 38
Dieta: din toate cate un pic :))
Date: 162cm, 70kg
Mesaje: 73
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Alina2002 - Vreau sa fiu din nou o slabuta.....

Multumesc draga orhidee.....si la cat mai multe kilograme date jos
Alina2002, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1637 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1120 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1121 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 12 iul 2011, 15:34:49
Alina2002's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: Resita, Romania
Vârsta: 38
Dieta: din toate cate un pic :))
Date: 162cm, 70kg
Mesaje: 73
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Alina2002 - Vreau sa fiu din nou o slabuta.....

Si cand imi amintesc si eu ca si Creanga in amintirile sale cum aveam eu 55de kg.....looool.....parca imi vine sa lacrimez...
Acum trecand la lucruri serioase nu stiu daca cineva a mai patit ca mine. Eu m am ingrasat intr o perioada scurta si inca nu constientizez ca sint grasuta...adica ma uit in poze si nu imi vine sa cred ca sunt eu.... De aceea nici nu pun poze cu mine pe retelele de socializare pentru ca nu mi vine sa cred ca sunt eu.....chiar asa....ma simt cam ciudatica ati mai patit careva asa ceva..? Va pup slabutelelor
Alina2002, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1637 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1120 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1121 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 15 iul 2011, 17:51:26
Alina2002's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: Resita, Romania
Vârsta: 38
Dieta: din toate cate un pic :))
Date: 162cm, 70kg
Mesaje: 73
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alina2002 - Vreau sa fiu din nou o slabuta.....

Vreau sa slabesc si nu stiu cum.......toate dietele sa vina la mine
Vad ca aici printre slabute doar slabutele vechi chat-uiesc intre ele......eu tot scriu dar.....nada, vorba spaniolului......asta e, macar eu am incercat
Alina2002, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1637 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1120 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1121 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Alina2002; 15 iul 2011 at 17:54:03.
  #8 (permalink)  
Vechi 15 iul 2011, 18:56:54
jolye79's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 56.6kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alina2002 - Vreau sa fiu din nou o slabuta.....

Citat:
Anterior postat de Alina2002 Vezi mesajul
Si cand imi amintesc si eu ca si Creanga in amintirile sale cum aveam eu 55de kg.....looool.....parca imi vine sa lacrimez...
Acum trecand la lucruri serioase nu stiu daca cineva a mai patit ca mine. Eu m am ingrasat intr o perioada scurta si inca nu constientizez ca sint grasuta...adica ma uit in poze si nu imi vine sa cred ca sunt eu.... De aceea nici nu pun poze cu mine pe retelele de socializare pentru ca nu mi vine sa cred ca sunt eu.....chiar asa....ma simt cam ciudatica ati mai patit careva asa ceva..? Va pup slabutelelor
Salutare! Am patit si eu ce spui tu...Nu aveam problema pozelor - nu prea se inghesuia nimeni sa ma fotografieze - insa eu aveam impresia ca incap prin anumite locuri de trecere, dar nu prea era asa. Si vesnic aveam vanatai pe solduri!

Citat:
Anterior postat de Alina2002 Vezi mesajul
Vreau sa slabesc si nu stiu cum.......toate dietele sa vina la mine
Vad ca aici printre slabute doar slabutele vechi chat-uiesc intre ele......eu tot scriu dar.....nada, vorba spaniolului......asta e, macar eu am incercat
Pai...chatuiesc, ca se cunosc. Vorbeste si tu cu ele si gestul iti va fi intors. Cere sfaturi, sustinere, sau saluta pur si simplu si gata. Ai intrat in gasca! Vad ca deja ti-au raspuns doua "batranele" (eu sunt a treia) asa ca...e de bine! Mult spor la slabit!
__________________
Jurnal 2010
Jurnal Jolye79

Jurnal 2014 http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...4-a-12483.html
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1392 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 17 iul 2011, 10:47:35
Alina2002's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2011
Locaţie: Resita, Romania
Vârsta: 38
Dieta: din toate cate un pic :))
Date: 162cm, 70kg
Mesaje: 73
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alina2002 - Vreau sa fiu din nou o slabuta.....

Mersi de raspuns cam ai dreptate....loool.....am vazut tickerul tau si as vrea te rog sa mi spui si mie cum ai slabit atat........
Alina2002, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1637 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1120 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1121 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 17 iul 2011, 13:12:23
jolye79's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 56.6kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alina2002 - Vreau sa fiu din nou o slabuta.....

Citat:
Anterior postat de Alina2002 Vezi mesajul
Mersi de raspuns cam ai dreptate....loool.....am vazut tickerul tau si as vrea te rog sa mi spui si mie cum ai slabit atat........
Am slabit anul trecut pana la 54 de kg din februarie-martie pana in noiembrie cu o hipocalorica de 1800-1900 calorii (alaptam). Din dieta am exclus...tot ce se exclude - prajeli, dulciuri, sucuri -, am respectat un program fix de masa (3 mese si doua gustari) si nu am consumat carbohidrati seara. Am facut tae-bo de trei ori pe saptamana si gata. Am slabit!
Sarbatorile si vacantele repetate mi-au adus un oarecare surplus, dar cand am vazut iar la cantar 59.9...m-am pus din nou pe treaba, insa putin mai lejer. Nu-mi mai calculez caloriile, dar respect in proportie de 90% un mod de alimentatie sanatos. Mai fac si ceva miscare din cand in cand si scap usor-usor si de ce mi-a mai ramas.
Optimism si incredere iti doresc! Ca in rest...totul e posibil!
__________________
Jurnal 2010
Jurnal Jolye79

Jurnal 2014 http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...4-a-12483.html
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1392 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
alina2002, calorii, dieta, fiu, jurnal, jurnale, nou, ro, sanatos, slabit, slabuta, slabute, vreau

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal niko21 - Vreau sa fiu o slabuta de 53 kg :) niko21 Arhiva jurnale slabit 58 05 aug 2011 18:29:15
Jurnal Bianca25 - un nou inceput... am sa fiu o slabuta bianca25 Arhiva jurnale slabit 119 04 iul 2011 19:46:40
Vreau sa fiu si eu o slabuta!!! cecilia Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 134 20 mar 2011 20:33:27
Vreau sa fiu o slabuta! rox10 Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg 11 28 aug 2010 17:44:54
Jurnal AlinaMihaela - vreau sa fiu slabuta!!!!! alinamihaela Arhiva jurnale slabit 69 07 iun 2010 16:12:46

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole