Jurnal AlinaMar - Alaptez si mananc sanatos!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal AlinaMar - Alaptez si mananc sanatos!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de alinamar
crezi?
adoarme mai devreme, dar asta nu inseamna ca nu se mai trezeste deloc noaptea. ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 mai 2011, 09:45:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal AlinaMar - Alaptez si mananc sanatos!
|
04 mai 2011, 10:17:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2011
Locaţie: Jud Alba, Romania
Dieta: Montignac
Date: 176cm, 71kg
Mesaje: 421
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal AlinaMar - Alaptez si mananc sanatos!
Alina, si-al meu e grasut, dar nu de la cereale ci de la laptele formula (bea foarte mult, se pune in fund si urla daca nu-i dau, orice i-as face abia il tin la 600 ml pe zi) eu nu-i dau deloc in timpul zilei paine, biscuiti, gris cu lapte, ciulama, dulciuri etc, nici macar prostioare gen iaurt indulcit, singurele cereale pe care le mananca sunt o data pe saptamana pilaf, o data boabe de porumb dulce si seara 3 cupe de cereale integrale fara zahar in biberon... In rest branza Petit Suisse (branza grasa de vaci), iaurt integral, fructe, carne, peste gras, legume fierte la abur sau crude si cam atat. Zic eu ca e echilibrat asa, pediatra zice la fel, imi spune sa-i scad laptele... Sa vina ea sa-l auda urland!
Andrada, eu sunt sigura ca e ok copilul, nu ma ingrijorez ca nu vobeste, ma oftic doar, pentru ca oricat l-as intelege, tot nu poate exprima tot. Si cand il aud "iii-iiii" tot imi vine sa-i zic "Da' vorbeste si tu o data ca m-ai omorat ci iiiii-urile tale".
Nu pot sa scriu reteta de baiat ca mi-e rusine, ne vede lumea Da' cred ca seamana perfect cu reteta de fetita
__________________
A minute on the lips, forever on the hips!
Jurnalul meu
Whaley, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1942 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1425 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mai 2011, 14:18:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
|
|
Re: Jurnal AlinaMar - Alaptez si mananc sanatos!
Mai fetelor, Alex al meu de cand s-a nascut si pana pe la vreun an se purta la fel ca teroristii vostri. Somnul neintrerupt noaptea a venit odata cu intarcarea, dar nu asta a fost cauza. Chestia care il facea sa se agite noapte de noapte, sa doarma in reprize de 2 ore somn si 10 minute joaca, sa se foiasca in tot patul si sa-l mai culeg uneori de pe jos...eram eu. Mi-am dat seama de asta intr-o noapte in care, satula de atata foiala si somn cu taraita, plina de nervi si cu tendinte criminale - ca Whaley, mi-am luat catrafusele si m-am mutat langa sot. Si de-atunci...bebele meu doarme de 9.30 seara pana la 8.30-9 dimineata, neintors. Mai are uneori momente (de exemplu, cand cade din pat sau cand isi pierde pe sub perna suzeta) in care este absolut necesar sa intervin, dar asta se intampla rar, cam o data pe saptamana si de multe ori isi rezolva singur problema.
Incercati si varianta asta, poate aveti succes.
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mai 2011, 14:35:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2011
Locaţie: Jud Alba, Romania
Dieta: Montignac
Date: 176cm, 71kg
Mesaje: 421
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal AlinaMar - Alaptez si mananc sanatos!
Eu as incerca-o si sunt aproape sigura ca ar merge, dar nu pot din cauza modului in care e aranjata casa, care nu e chiar a noastra si nu o putem modifica (nici macar mobila nu o putem inlocui, doar sa mai aducem noi daca vrem da' nu mai incape). Adica ta-su doarme in sufragerie pe o canapea neextensibila, pe pici nu il pot culca acolo ca nu exista usa si ar insemna sa nu mai pot face nimic dupa ce a adormit, nici la baie sa nu mergem ca aude apa si se trezeste si singura formula e sa dorm eu cu el in dormitor si taica-su pe canapeaua mica... Sau invers, ma rog, dar taica-su nu se baga la infipt suzete all night long...
Daca avem noroc si ne vom muta la casa noastra se vor schimba lucrurile... Deocamdata nu putem ca ne judecam cu vanzatorul
__________________
A minute on the lips, forever on the hips!
Jurnalul meu
Whaley, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1942 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1425 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mai 2011, 14:42:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
|
|
Re: Jurnal AlinaMar - Alaptez si mananc sanatos!
Daca nu e curent, ia-ti o saltea si culca-l pe tati pe jos. Salteaua poti s-o ascunzi mai usor. Pana sa ne mutam la casa noastra am stat vreun an in apartamentul socrilor care avea el 4 camere, dar niciun pat in care sa se poata dormi decent. Asa ca...dormeam pe jos. Faceam cu randul!
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mai 2011, 14:45:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2011
Locaţie: Jud Alba, Romania
Dieta: Montignac
Date: 176cm, 71kg
Mesaje: 421
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal AlinaMar - Alaptez si mananc sanatos!
Citat:
Anterior postat de jolye79
Daca nu e curent, ia-ti o saltea si culca-l pe tati pe jos. Salteaua poti s-o ascunzi mai usor. Pana sa ne mutam la casa noastra am stat vreun an in apartamentul socrilor care avea el 4 camere, dar niciun pat in care sa se poata dormi decent. Asa ca...dormeam pe jos. Faceam cu randul!
|
Haha, la asta nu m-am gandit, cand ne intoarcem din concediu o sa explorez locul in care se poate baga o saltea ziua (plecam pe 25 mai, ne intoarcem inainte de 1 iunie)
__________________
A minute on the lips, forever on the hips!
Jurnalul meu
Whaley, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1942 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1425 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mai 2011, 14:49:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
|
|
Re: Jurnal AlinaMar - Alaptez si mananc sanatos!
Citat:
Anterior postat de Whaley
Haha, la asta nu m-am gandit, cand ne intoarcem din concediu o sa explorez locul in care se poate baga o saltea ziua (plecam pe 25 mai, ne intoarcem inainte de 1 iunie)
|
Cred ca o sa fie sotul tau in al noualea cer cand o sa auda ca va dormi pe jos!
Gata cu flecareala, ma apuc de ceva miscare ca acum mi se trezesc piticii, incepe harmalaia si nu mai pot sa fac nimic!
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mai 2011, 15:32:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 67.5kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal AlinaMar - Alaptez si mananc sanatos!
Esti binevenita in discutiile noastre!!!
Darius face peste 2 saptamani 8 luni....oare am norocul asta?? astept astept astept
probabil ca fata ta e mai linistita de felul ei....eu n-am sanse ca al meu sa adoarma singur! Am aplicat toate metodele si nimic..poate daca mai creste se schimba...
|
04 mai 2011, 16:30:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2011
Locaţie: Jud Alba, Romania
Dieta: Montignac
Date: 176cm, 71kg
Mesaje: 421
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal AlinaMar - Alaptez si mananc sanatos!
Fetele SUNT mai linistite, cu foarte rare exceptii, nu se compara. Bine, baietii au si ei farmecul lor, eu nu l-as schimba pe V cu nicio fetita din lume dar tot recunosc ca viata cu o fetita e altfel...
__________________
A minute on the lips, forever on the hips!
Jurnalul meu
Whaley, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1942 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1425 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mai 2011, 16:46:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 67.5kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal AlinaMar - Alaptez si mananc sanatos!
Citat:
Anterior postat de jolye79
Mai fetelor, Alex al meu de cand s-a nascut si pana pe la vreun an se purta la fel ca teroristii vostri. Somnul neintrerupt noaptea a venit odata cu intarcarea, dar nu asta a fost cauza. Chestia care il facea sa se agite noapte de noapte, sa doarma in reprize de 2 ore somn si 10 minute joaca, sa se foiasca in tot patul si sa-l mai culeg uneori de pe jos...eram eu. Mi-am dat seama de asta intr-o noapte in care, satula de atata foiala si somn cu taraita, plina de nervi si cu tendinte criminale - ca Whaley, mi-am luat catrafusele si m-am mutat langa sot. Si de-atunci...bebele meu doarme de 9.30 seara pana la 8.30-9 dimineata, neintors. Mai are uneori momente (de exemplu, cand cade din pat sau cand isi pierde pe sub perna suzeta) in care este absolut necesar sa intervin, dar asta se intampla rar, cam o data pe saptamana si de multe ori isi rezolva singur problema.
Incercati si varianta asta, poate aveti succes.
|
Jolye, de-ar fi atat de simplu....dar nu e....Darius al meu doarme in patut la el..deci eu nu sunt cauza cu siguranta..ma gandeam ca poate vrea sa doarma cu mine si de aia se trezeste, dar de unde....aseara l-am luat cu mine in pat si nu a inchis deloc ochii pana nu l-am pus la el.
Problema lui e ca ii este foame noaptea! el vrea lapte noaptea si eu nu vreau sa ii dau...am incercat cu apa, apoi ceai, iar apa si tot se trezeste din ora in ora si pana nu-i dau lapte nu se lasa.....mi-e frica sa nu-l fac urias.....voi ce spuneti??
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|