Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal AlinaMar - Alaptez si mananc sanatos!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 28 feb 2011, 02:11:39
alinamar's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 67.5kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
Implicit Jurnal AlinaMar - Alaptez si mananc sanatos!

Jurnal AlinaMar - Alaptez si mananc sanatos!
  #2 (permalink)  
Vechi 28 feb 2011, 09:15:12
Whaley's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 feb 2011
Locaţie: Jud Alba, Romania
Dieta: Montignac
Date: 176cm, 71kg
Mesaje: 421
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal AlinaMar - Alaptez si mananc sanatos!

Felicitari pentru jurnal, Alina! La cat mai multe reusite scrise in el!

Eu nu stiu sa pun poze, dar vreau sa-ti urez o saptamana usoara si frumoasa! Pupici!

Ne spui si noua ce mananci azi? Ai un meniu stabilit?
__________________
A minute on the lips, forever on the hips!
Jurnalul meu
Whaley, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1976 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1459 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 943 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 01 mar 2011, 13:35:16
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal AlinaMar - Alaptez si mananc sanatos!

Citat:
Anterior postat de alinamar Vezi mesajul
Jurnal AlinaMar - Alaptez si mananc sanatos!
Bine te-am gasit la tine in jurnal

Asteptam mai multe detalii despre meniul tau, activitatea fizica,....

Mult succes!
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #4 (permalink)  
Vechi 02 mar 2011, 10:54:53
alinamar's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 67.5kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal AlinaMar - Alaptez si mananc sanatos!

Citat:
Anterior postat de Whaley Vezi mesajul
Felicitari pentru jurnal, Alina! La cat mai multe reusite scrise in el!

Eu nu stiu sa pun poze, dar vreau sa-ti urez o saptamana usoara si frumoasa! Pupici!

Ne spui si noua ce mananci azi? Ai un meniu stabilit?
Buna,
Mii de scuze ca nu ti-am raspuns la timp, dar am avut musafiri si n-am prea intrat pe net. Multumesc pt vizita in casuta!!! Ti-am vazut pozele....sunteti tare tare frumosi!
O sa-ti spun ce mananc astazi:
MD 500 ml lapte 0,1%+50 gr cereale integrale
G1 200 g mere
P 250 g gratar pui+400 g salata+2 felii paine integrala
G2: 300 g fructe
C: 1 ou+150 branza+2 felii paine integrala+250g fructe

Nu mi-am pus la meniu pt ca nu am timp....teoretic n-ar trebui sa depasesc 1700-1800 calorii.
  #5 (permalink)  
Vechi 02 mar 2011, 11:11:51
alinamar's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 67.5kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal AlinaMar - Alaptez si mananc sanatos!

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul


Bine te-am gasit la tine in jurnal

Asteptam mai multe detalii despre meniul tau, activitatea fizica,....

Mult succes!
Multumesc!
Eu sunt o mamica cu un bebelus de 5 luni jumatate pe care il alaptez. Am inceput sa-i diversific mancarea bebelusului, in prezent ii dau doar suculet de mar si morcov, deci pot sa spun ca alaptez exclusiv pt ca nu inlocuiesc nicio masa de-a bebelusului. In sarcina am luat 20-22 kg desi am avut un meniu sanatos. La 4 saptamani dupa nastere mai aveam in plus doar 8 kg. Alaptand am mai adaugat inca 6 kg iar in momentul in care am vazut 80 kg pe cantar am zis "stop indiferentei". Am incercat sa mananc mai putin dar n-am reusit...cantitatea de lapte scadea pe zi ce trece..atunci am decis ca trebuie sa apelez la un medic nutritionist...si bine am facut. Mi-am facut analizele si mi-a prescris un regim care e mai degraba un stil de viata....
  #6 (permalink)  
Vechi 02 mar 2011, 13:49:42
Whaley's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 feb 2011
Locaţie: Jud Alba, Romania
Dieta: Montignac
Date: 176cm, 71kg
Mesaje: 421
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal AlinaMar - Alaptez si mananc sanatos!

Citat:
Anterior postat de alinamar Vezi mesajul
Buna,
Mii de scuze ca nu ti-am raspuns la timp, dar am avut musafiri si n-am prea intrat pe net. Multumesc pt vizita in casuta!!! Ti-am vazut pozele....sunteti tare tare frumosi!
O sa-ti spun ce mananc astazi:
MD 500 ml lapte 0,1%+50 gr cereale integrale
G1 200 g mere
P 250 g gratar pui+400 g salata+2 felii paine integrala
G2: 300 g fructe
C: 1 ou+150 branza+2 felii paine integrala+250g fructe

Nu mi-am pus la meniu pt ca nu am timp....teoretic n-ar trebui sa depasesc 1700-1800 calorii.
Suna bine! Piticul tau cum suporta regimul?
Ma bucur ca te vad mai vesela... ti-au ridicat moralul musafirii, se pare

Multumim de compliment!
__________________
A minute on the lips, forever on the hips!
Jurnalul meu
Whaley, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1976 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1459 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 943 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 02 mar 2011, 22:07:37
alinamar's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 67.5kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal AlinaMar - Alaptez si mananc sanatos!

Citat:
Anterior postat de Whaley Vezi mesajul


Suna bine! Piticul tau cum suporta regimul?
Ma bucur ca te vad mai vesela... ti-au ridicat moralul musafirii, se pare

Multumim de compliment!
Da, sunt mai vesela ce-i drept..am mai iesit si eu din casa zilele astea si m-am mai deconectat pot sa spun.. Bebe suporta bine fructele...cu rosiile si catravetii e mai greu.....il doare burtica...in rest nu sunt probleme. Spre sa ma tin de dieta si sa slabesc.....ma gandesc des sa trisez dar de rusine fata de medic ma abtin...Tu spuneai ca fumezi...ai fumat in alaptare?...te intreb pt ca pe mine m-a luat dorul de tigari.pup
  #8 (permalink)  
Vechi 02 mar 2011, 23:00:25
Whaley's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 feb 2011
Locaţie: Jud Alba, Romania
Dieta: Montignac
Date: 176cm, 71kg
Mesaje: 421
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal AlinaMar - Alaptez si mananc sanatos!

Citat:
Anterior postat de alinamar Vezi mesajul
Da, sunt mai vesela ce-i drept..am mai iesit si eu din casa zilele astea si m-am mai deconectat pot sa spun.. Bebe suporta bine fructele...cu rosiile si catravetii e mai greu.....il doare burtica...in rest nu sunt probleme. Spre sa ma tin de dieta si sa slabesc.....ma gandesc des sa trisez dar de rusine fata de medic ma abtin...Tu spuneai ca fumezi...ai fumat in alaptare?...te intreb pt ca pe mine m-a luat dorul de tigari.pup
Alina, piticul meu a fost bolnav la nastere si cauza s-a gasit greu (a luat o infectie digestiva intraspitaliceasca, sau - ipoteza lor- nu s-a declansat travaliul la timp, el a intrat in suferinta fetala, a inghitit lichid contaminat cu meconiu si a facut o infectie) si din cauza asta l-am alaptat cu mari chinuri 10 zile doar Il durea burtica si nu voia sa manance, si la sfatul unor medici "intelepti" l-am trecut pe fomula fara lactoza in loc sa investigam si sa tratam infectia in sine. Acum imi dau seama ca am gresit, dar pana m-am dumirit era prea tarziu Asa ca experienta mea in ale alaptarii nu e relevanta cat sa dau sfaturi. Recunosc ca am mai fumat 4-5 "paie" (nanotek) la inceput in sarcina si 2 tigari in a doua zi dupa nastere, cand m-am dat jos din pat - am nascut prin cezariana - dar serios m-am reapucat in ziua cand nu a mai vrut sa bea deloc lapte de la mine. Nu stiu ce sa zic, nu te pot sfatui... Am o prietena care alapteaza de 1 an si fumeaza tigara electronica, dar aceea contine in continuare nicotina, si din cate stiu e la fel de nociva pentu copil, a scapat doar de fumul in sine si de ce i se depune ei pe plamani...
Presupun ca riscul mare nu e daca fumezi o singura tigara, ci sa nu te apuci de la ea de fumat serios...
__________________
A minute on the lips, forever on the hips!
Jurnalul meu
Whaley, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1976 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1459 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 943 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 03 mar 2011, 09:59:00
alinamar's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 67.5kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal AlinaMar - Alaptez si mananc sanatos!

Imi pare rau...Cred ca ai suferit un pic sa-ti stii copilul bolnavior..Dar acum e ok nu? Banuiesc ca si-a revenit complet! Nu ma gandesc sa ma reapuc m-am gandit sa fumez, daca simt nevoia, o tigara pe saptamana, duminica in ziua de dezmat culinar atat! Dar sper sa uit pana duminica..
  #10 (permalink)  
Vechi 03 mar 2011, 13:18:36
Whaley's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 feb 2011
Locaţie: Jud Alba, Romania
Dieta: Montignac
Date: 176cm, 71kg
Mesaje: 421
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal AlinaMar - Alaptez si mananc sanatos!

Da, am suferit groaznic pentru ca mult timp nu am stiut ce are, toti imi spuneau ca daca nu are febra nu e nimic si refuzau sa-l consulte... imi spuneu ca sunt "colici" si "nu am lapte bun". A ramas cu un dezechilibru digestiv si cu hiperaciditate dar si-a revenit complet pe la 7-8 luni, acum e bine sanatos.

Cum spuneam, nu sunt in masura sa dau sfaturi, dar si eu sper sa uiti pana duminica...
__________________
A minute on the lips, forever on the hips!
Jurnalul meu
Whaley, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1976 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1459 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 943 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
alaptat, copil, greutate, jurnal, kilograme, mama, mamica, sanatos, sarcina, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Am inceput sa mananc des si mult kitty kate Am nevoie de ajutor! 5 02 mai 2011 23:53:02
Mananc de 1000 calorii si tot nu slabesc geanynush Am nevoie de ajutor! 115 22 mar 2011 20:19:25
Imi place sa mananc..... voua nu? - Jurnal Narh3a narh3a Arhiva jurnale slabit 16 17 mai 2010 10:47:49
DREIA sa mananc , sa nu mananc ? dreia Arhiva jurnale slabit 52 05 mai 2010 13:15:57
Cum sa slabesc 10 kg daca alaptez? pinksea Dupa sarcina 1 12 mar 2010 18:17:20

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole