Jurnal Alinka21 = "slabuta"?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Alinka21 = "slabuta"?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Chiar daca probabil nimeni nu citeste asta, eu tot o sa scriu ... pt mine
Spuneam ca problema mi-a declansat-o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 ian 2011, 15:00:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 35
Dieta: SB personalizat
Date: 167cm, 54.2kg
Mesaje: 119
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Alinka21 = "slabuta"?
Chiar daca probabil nimeni nu citeste asta, eu tot o sa scriu ... pt mine
Spuneam ca problema mi-a declansat-o despartirea,acum 1an de zile, de un baiat. Eh, dupa ce am tot citit si mi-am batut capul, mi-am dat seama ca tot la el trebuie sa ma intorc ( la figurat desigur, nu la propriu )Pentru ca noi am tinut legatura, si despartirea a fost de comun acord, stiu ca el nu-mi mai poate fi iubit, dar in sinea mea, a ramas inca cel mai bun prieten al meu. Am vorbit cu el si i-am cerut ajutorul ... desi nici el nu o duce prea bine, dupa despartire, dar macar nu s-a ingrasat! Mi-a reamintit lucruri despre mine pe care el le-a vazut in minte, m-a mai luminat putin sa zicem...
Voi reusi pana la urma ... si nu peste noapte, dar cu pasi marunti!
Va pup ,slabutelor... si ma duc la invatat, ca DEH, e sesiune!
__________________
Rule your mind or it will rule you.
Alinka, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Alinka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1722 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1205 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 948 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 ian 2011, 23:26:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alinka21 = "slabuta"?
E de apreciat ca inca puteti tine legatura. Si ma bucur ca cineva ti-a reamintit ceea ce uitasesi despre tine. Te pup
Ps: vezi ca cineva a citit ....
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 ian 2011, 23:32:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alinka21 = "slabuta"?
Alinutza
Daca vrei poti. Sunt sigura de asta. Nu trebuie sa te descurajezi. Promit sa intru cat de des pot in jurnalul tau si sa fiu alaturi de tine. Te pup
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 ian 2011, 23:34:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alinka21 = "slabuta"?
PS: Ai terminat dulciurile din casa? daca nu gaseste o slabuta in adevaratul sens al cuvantului si fa-le cadou.
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 ian 2011, 23:29:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 35
Dieta: SB personalizat
Date: 167cm, 54.2kg
Mesaje: 119
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Alinka21 = "slabuta"?
Citat:
Anterior postat de ayssa
Alinutza
Daca vrei poti. Sunt sigura de asta. Nu trebuie sa te descurajezi. Promit sa intru cat de des pot in jurnalul tau si sa fiu alaturi de tine. Te pup
|
Deci, chiar m-ai facut sa zambesc cand am citit ce ai scris !!!
Ma bucur ca ma sustii , toate avem nevoie de asta.
__________________
Rule your mind or it will rule you.
Alinka, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Alinka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1722 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1205 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 948 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 ian 2011, 23:32:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 35
Dieta: SB personalizat
Date: 167cm, 54.2kg
Mesaje: 119
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
step by step
Citat:
Anterior postat de ayssa
PS: Ai terminat dulciurile din casa? daca nu gaseste o slabuta in adevaratul sens al cuvantului si fa-le cadou.
|
le-am terminat, dar luni m-au ispitit niste napolitane pe care le-a cumparat fratele meu, adica daca nu le vedeam , nu pofteam, dar mi-erau sub nas ,si am mancat si eu.
Acum sunt ok, cred ... sper.
Fac aerobic, am facut de 4ori saptamana asta, si cu dieta, inca nu pot strict, dar de luni vreau sa tin south beach, ca am auzit ca da rezultate bune!
__________________
Rule your mind or it will rule you.
Alinka, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Alinka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1722 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1205 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 948 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 ian 2011, 23:45:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: step by step
De ce nu incerci Rina? din cate am vazut foarte multe au slabit cu Rina. E o dieta echilibrata si te va ajuta si la mentinere. Poate te mai gandesti... pupic
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 ian 2011, 00:46:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 32
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 73kg
Mesaje: 201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alinka21 = "slabuta"?
Hey,Alinka! Ce mai faci?Cum te descurci cu papica,sportul si facultatea? Eu,in aceste 2 zile am reusit sa fiu cumintica si-mi doresc sa aud acelasi lucru si de la you ..
|
24 ian 2011, 16:02:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 35
Dieta: SB personalizat
Date: 167cm, 54.2kg
Mesaje: 119
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: step by step
Citat:
Anterior postat de ayssa
De ce nu incerci Rina? din cate am vazut foarte multe au slabit cu Rina. E o dieta echilibrata si te va ajuta si la mentinere. Poate te mai gandesti... pupic
|
NU am nimic impotriva ei, dar parca dupa cat am citit despre toate,asta cred ca mi s-ar potrivi, momentan vreu sa incerc SB
Succes insa tie, daca tii Rina!
__________________
Rule your mind or it will rule you.
Alinka, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Alinka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1722 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1205 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 948 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 ian 2011, 16:10:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 35
Dieta: SB personalizat
Date: 167cm, 54.2kg
Mesaje: 119
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
step by step
Citat:
Anterior postat de mysteriousgirl
Hey,Alinka! Ce mai faci?Cum te descurci cu papica,sportul si facultatea? Eu,in aceste 2 zile am reusit sa fiu cumintica si-mi doresc sa aud acelasi lucru si de la you ..
|
Buna,mysteriousgirl :*
Papica = fara BINGE asta deja inseamna ca e bine .
Azi sunt prima zi de SB sper sa o duc la capat cu brio ...trebuie! Am o burtica cu care nu vreau sa fim prietene pe viata
Sport, am facut de 4ori/sapt . Si ar fi bine sa o tin tot asa ...
Ma bucur ca ti-e bine, observ ca daca te urnesti un pic din loc, parca prinzi incredere sa mergi mai departe!
Nu ne lasam ... Uite ce corp armonios... dar pentru asta trebuie sa ne educam!
Tu ce-ai mai facut??? :*
__________________
Rule your mind or it will rule you.
Alinka, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Alinka, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1722 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1205 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 948 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|