Jurnal Alinu - vreau sa slabesc sanatos, frumos si organizat
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Alinu - vreau sa slabesc sanatos, frumos si organizat, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de alinu0809
Mai fain din plăcere, decât din plăcere dar ȘI din nevoie. Stresul este destul de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 mai 2013, 10:45:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alinu - vreau sa slabesc sanatos, frumos si organizat
Citat:
Anterior postat de alinu0809
Mai fain din plăcere, decât din plăcere dar ȘI din nevoie. Stresul este destul de mare la mine și mă simt tot mai presionată de timp..
Am trecut cu brio de B2, am primit rezultatele ieri. La proba orală am căpătat nota 1,0 (deci nota maximă) și nota totală a fost 2,0 (am avut 247 de puncte din 297). Deci m-am mai liniștit. Mai am un singur pas (destul de mărișor și de greuț) și pot începe să trăiesc cu adevărat aici - să învăț, să mă anganez und so weiter.
Tu ce-ai mai făcut zilele astea?
|
Felicitari pentru nota buna! O sa ajungi si la traitul ala acolo imediat! Ti-ai cautat facultate? Poti sa-ti echivalezi ceva din studiile de aici sau schimbi macazul cu totul?
Da si nu, pentru ca fac din placere am tendinta sa ma mocai putin
Aici e totul bine si aglomerat ca de obicei. Am reinceput sa merg la bazin + servici + germana si e ziua plina.
Am avut si o pisica de gazduit o vreme, o amarata fara stapan initial, care a nimerit apoi la stapan turbat care o batea sistematic. In cele din urma am recuperat-o de la nebun (ca nu pot sa inteleg cum poate cineva sa aleaga sa-si ia animal de casa si apoi dupa 5-6 luni sa zica de fapt ca nu l-a vrut niciodata si ca tre sa ii dea mancare si sa curete dupa el si ca e time consuming...).
Asa ca biata a stat la mine o vreme si apoi a infiat-o cienva din uk. Pot sa zic cu mana pe inima ca in toata perioada cat a sta la mine nu a gresit cu nimic, a fost super cuminte.
...Cu asta mi-am ocupat timpul in ultima vreme.
Tu te relaxezi putin acum dupa ce ai aflat rezultatul testului?
Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iun 2013, 20:53:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2013
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 32
Dieta: Alimentatie sanatoasa + sport
Date: 170cm, 60kg
Mesaje: 327
Aprecieri acordate: 62
Am fost apreciat(a) de 58 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alinu - vreau sa slabesc sanatos, frumos si organizat
Citat:
Anterior postat de Dona Clara
Felicitari pentru nota buna! O sa ajungi si la traitul ala acolo imediat! Ti-ai cautat facultate? Poti sa-ti echivalezi ceva din studiile de aici sau schimbi macazul cu totul?
Da si nu, pentru ca fac din placere am tendinta sa ma mocai putin
Aici e totul bine si aglomerat ca de obicei. Am reinceput sa merg la bazin + servici + germana si e ziua plina.
Am avut si o pisica de gazduit o vreme, o amarata fara stapan initial, care a nimerit apoi la stapan turbat care o batea sistematic. In cele din urma am recuperat-o de la nebun (ca nu pot sa inteleg cum poate cineva sa aleaga sa-si ia animal de casa si apoi dupa 5-6 luni sa zica de fapt ca nu l-a vrut niciodata si ca tre sa ii dea mancare si sa curete dupa el si ca e time consuming...).
Asa ca biata a stat la mine o vreme si apoi a infiat-o cienva din uk. Pot sa zic cu mana pe inima ca in toata perioada cat a sta la mine nu a gresit cu nimic, a fost super cuminte.
...Cu asta mi-am ocupat timpul in ultima vreme.
Tu te relaxezi putin acum dupa ce ai aflat rezultatul testului?
|
Mă bucur pentru pisicuță că te-a găsit pe tine și apoi pe noul stăpân din UK. Nici eu nu pricep ce poate fi în mintea oamenilor care tratează animalele cu o asemenea atitudine.
Eu am uitat de toate, m-am și relaxat, am și umblat, am fost la dentist, am fost la aeroport la zilele aviației (cumva).. Am fost destul de ocupată, aș putea zice. Cred asta pentru că mereu picam ruptă de oboseală seara.
De mâine încep un nou curs, sper să îmi închei toate socotelile cu cursurile + DSH II până la sfârșitul lui august (cam așa ar fi planul). Abia aștept să zbor iar acasă, se căsătorește fosta colegă de bancă din liceu și abia aștept Plus că mi-e dor și de alte treburi.
alinu0809, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1848 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1332 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 iun 2013, 19:43:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2013
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 32
Dieta: Alimentatie sanatoasa + sport
Date: 170cm, 60kg
Mesaje: 327
Aprecieri acordate: 62
Am fost apreciat(a) de 58 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alinu - vreau sa slabesc sanatos, frumos si organizat
Ok, recunosc, s-a cam dus dracului jumătate de treabă. Până acu o săptămână am păpat prostii (nu constant, dar totuși) și am pus înapoi un kg pentru că nici n-am prea băut lichide. M-a apucat tot stresul și îmi vine să dau cu capul de ceva zilnic.. De câteva zile, în schimb, s-a mai încălzit (puțin prea mult poate) și nu prea pot mânca mai nimic, în schimb bag lichide cât încape, că altfel mă ia cu amețeala. )) În fine, trec eu cumva și peste problema cu greutatea și cu șunculițele. Chestia principală este că mi-am propus să pap numai germană pe pâine 2 luni, până la sfârșitul lui august. Am o mulțime de manuale pregătitoare pentru examen și cărți de gramatică, de care trebuie să mă țin cu sfințenie în acest scurt timp. M-am înscris pentru examenul celor de la Goethe și anume C2. Examenul C1 era booked out, cu DSH-ul am alte probleme, mai exact cu datele Așa că am recurs la aparenta decizie sinucigașă de a mă arunca cu capul înainte, în gol. ))) Nu că ar fi prima oară, eu trăiesc din chestii de-astea. Partea bună este că toată ziua aud numai germană în jur, motiv pentru care nu-mi fac ATÂT de mari griji în privința examenului.
Așa. Am vrut să trec pe aici și să mai updatez treaba, înainte să dispar pentru (aproape) totdeauna, din cauza învățatului. V-am pupat.
alinu0809, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1848 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1332 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iun 2013, 08:05:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alinu - vreau sa slabesc sanatos, frumos si organizat
Citat:
Anterior postat de alinu0809
Ok, recunosc, s-a cam dus dracului jumătate de treabă. Până acu o săptămână am păpat prostii (nu constant, dar totuși) și am pus înapoi un kg pentru că nici n-am prea băut lichide. M-a apucat tot stresul și îmi vine să dau cu capul de ceva zilnic.. De câteva zile, în schimb, s-a mai încălzit (puțin prea mult poate) și nu prea pot mânca mai nimic, în schimb bag lichide cât încape, că altfel mă ia cu amețeala. )) În fine, trec eu cumva și peste problema cu greutatea și cu șunculițele. Chestia principală este că mi-am propus să pap numai germană pe pâine 2 luni, până la sfârșitul lui august. Am o mulțime de manuale pregătitoare pentru examen și cărți de gramatică, de care trebuie să mă țin cu sfințenie în acest scurt timp. M-am înscris pentru examenul celor de la Goethe și anume C2. Examenul C1 era booked out, cu DSH-ul am alte probleme, mai exact cu datele Așa că am recurs la aparenta decizie sinucigașă de a mă arunca cu capul înainte, în gol. ))) Nu că ar fi prima oară, eu trăiesc din chestii de-astea. Partea bună este că toată ziua aud numai germană în jur, motiv pentru care nu-mi fac ATÂT de mari griji în privința examenului.
Așa. Am vrut să trec pe aici și să mai updatez treaba, înainte să dispar pentru (aproape) totdeauna, din cauza învățatului. V-am pupat.
|
Eu zic sa mai treci din cand in cand pe aici
Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iun 2013, 08:52:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2013
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 32
Dieta: Alimentatie sanatoasa + sport
Date: 170cm, 60kg
Mesaje: 327
Aprecieri acordate: 62
Am fost apreciat(a) de 58 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alinu - vreau sa slabesc sanatos, frumos si organizat
Citat:
Anterior postat de Dona Clara
Eu zic sa mai treci din cand in cand pe aici
|
Si eu zic ca ar fi fain sa mai trec pe aici, insa am renuntat pana si la a scrie pe blog, doar pentru a-mi axa toata atentia asupra invatatului. Am de digerat muuuult, in doar doua luni.
Mai pe romaneste, sunt a dracu' de stresata, dar nu din cauza unei temeri sau din cauza ca ma simt nepregatita (sau ca voi fi nepregatita), nu.. Sunt stresata pentru ca-s proasta si-mi consum energia inutil! In loc sa fac 3 exercitii de gramatica.
Cum am spus si in jurnalul tau, sper sa intru aici macar o data pe saptamana. Voi sacrifica un exercitiu la gramatica. )
alinu0809, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1848 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1332 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iul 2013, 08:09:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alinu - vreau sa slabesc sanatos, frumos si organizat
Buna dimineata
Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iul 2013, 11:35:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2013
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 32
Dieta: Alimentatie sanatoasa + sport
Date: 170cm, 60kg
Mesaje: 327
Aprecieri acordate: 62
Am fost apreciat(a) de 58 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Jurnal Alinu - vreau sa slabesc sanatos, frumos si organizat
Citat:
Anterior postat de Dona Clara
Buna dimineata
|
Neata!
Am uitat iar sa intru pe aici Acum imi crapa jumatate de gura din cauza dentistului (mi-a gaurit ieri o masea intreaga, era putreda in interior) si nu-mi arde asa tare de invatat, asa ca mi-am facut timp. Parca mi-e dor de anestezia aia care nu mi-a trecut timp de vreo 3-4 ore, de puternica ce era. Din prostie, mi-am muscat limba destul de tare, fara sa stiu, iar acum ma doare, ca mno, pa-pa anestezie. ))
Cu invatatul stau binisor, am terminat cu aplicatiile pentru facultati.. Viata e ok, sa zicem. Abia astept sa ajung pe acasa, prin Ro.. Mai am de asteptat o luna si ceva pana atunci, dar e bine si-asa.
Voi ce-ati mai facut?
alinu0809, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1848 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1332 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
alinu, calorii, dieta, frumos, jurnal, jurnale, organizat, sanatos, slabesc, slabit, vreau |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|