[alinusdeplus]

foarte ok,in schimb ma palit o foame pfff si am mancat o felie \de pepene si a fost ok,in principiu e bine ,ca nici daca te infometezi iar nu-i bine dar stii cum e daca ai ambitie reusesti

[andra_aly]

Pai e bun pepenele nu trebuie sa exagerezi. dar nici sa iti faci griji pentru o felie mai ales pe caldura asta nu stiu la tine, dar la mine nu se respira de la caldura
ai grija sa papi cat trebuie. macar 1000 kcal
mult succes!

[deadcountess]

Anterior postat de alinusdeplus

foarte ok,in schimb ma palit o foame pfff si am mancat o felie \de pepene si a fost ok,in principiu e bine ,ca nici daca te infometezi iar nu-i bine dar stii cum e daca ai ambitie reusesti

Poti manca si mai multe felii, are continut caloric relativ scazut

[alinusdeplus]

prima zi de dieta,hm a fost bine ce sa zik ,sper sa ma si tin de cuvant,azi sunt suparata tare pe mine am papat o ciocolata eu care de obicei nu mananc dulciuri insa pofta bat-o vina a pus stapanire pe mine,dar ma duc diseara la sala si alerg cu spor pe banda:d.ohh ct imi doresc sa slabesc,chiar daca slabesc mai incet dar sanatos

[VentoFreddo]

Alinush, sper ca nu te infometezi cu salate si legume fierte..corpul are nevoie de un minim de calorii ca sa functioneze si anume 1000 de cal, cum ti-a zis si <Andra mai sus...
Intr-o dieta echilibrata si sanatoasa e loc si pentru ceva carnita, de pui fara piele ,de peste..
Folosesti calculatorul de calorii de aici?Asa tii sub control si ce papi si cate proteine, grasimi, carbo , zaharuri contine dieta ta..
Uite, intra aici si scrie-ti meniul, pe urma posteaza-l in jurnalul tau, asa vedem impreuna ce functioneaza si ce nu..
Calculator calorii, calculator nutritional - Calorii.Slabute.ro
probabil ai mancat foarte putin de te-ai aruncat pe ciocolata aia..si ai stricat tot efortul tau.
Succes!