forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Jurnal Alinut (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnal-alinut-9411.html)

alinut 16 iun 2011 15:31:49

Jurnal Alinut
 
vreau sa fiu si eu slabuta :P
am inceput de pe data de 14.06.2011 dieta Dunkan si momentan sunt la a 3 a zi de atac.
la inceputul dietei am avut 63 kg si imi doresc sa ajung la 55 kg. Ma gandesc ca nu e un efort asa de mare comparabil cu alte fete care au reusit sa slabeasca mult mai mult.
asadar voi reusi si eu :D

vlad lavinia 16 iun 2011 16:20:19

Re: Jurnal Alinut
 
Bun venit Alinut!

in ce anume consta dieta ta?

lylye 16 iun 2011 16:55:46

Re: Jurnal Alinut
 
bine ai venit >:D< asteptam mai multe detalii despre dieta ta :-*

alinut 16 iun 2011 18:46:57

Re: Jurnal Alinut
 
Citat:

Anterior postat de vlad lavinia (Post 690998)
Bun venit Alinut!

in ce anume consta dieta ta?

Ms mult :D
Pai e vb de dieta Dunkan. Consum proteine pure 4 zile (faza de atac) apoi alternez proteine cu proteine+legume. Prea multe detalii nu stiu deoarece mam inregistrat pe siteul oficial si primesc instructiuni zilnic cu ce anume trebuie sa mananc si ce exercitii trebuie sa fac. Dar promit sa ma documentez mai amanuntit :P

alinut 16 iun 2011 18:47:41

Re: Jurnal Alinut
 
Citat:

Anterior postat de lylye (Post 691038)
bine ai venit >:D< asteptam mai multe detalii despre dieta ta :-*

ms mult >:D<
si promit sa va spun mai multe

alinut 17 iun 2011 14:50:48

Re: Jurnal Alinut
 
Meniul meu de azi:

MD clatita Oat Bran
2 ling fromaige blanc
pahar de ceai
P omleta din 2 oua
2 ling fromaige blanc
C inca nu mam decis exact dar cred ca va fi piept de pui :)
Pana acum am baut 1 l de apa.

alinut 18 iun 2011 14:16:59

Re: Jurnal Alinut
 
Deci aseara am mancat frigarui din piept de pui si nu am mai ajuns la sala din pacate :(
Din cate am obs nici azi nu voi reusi dar poate im gasesc alta activitate sa ard calorii :D
Va zic deseara meniul meu de astazi ... complet ;)

lylye 18 iun 2011 16:46:12

Re: Jurnal Alinut
 
Citat:

Anterior postat de alinut (Post 691139)
ms mult >:D<
si promit sa va spun mai multe

mult succes si rabdare in tot ce ti-ai propus, tine-ne la curent, pupici :-*

alinut 18 iun 2011 22:48:13

Re: Jurnal Alinut
 
Citat:

Anterior postat de lylye (Post 693330)
mult succes si rabdare in tot ce ti-ai propus, tine-ne la curent, pupici :-*

Ms mult >:D<
Am inceput sa ma documentez mai serios si voi da si mai multe detalii pe parcurs ;)

alinut 18 iun 2011 22:51:52

Re: Jurnal Alinut
 
Meniul meu de azi:
MD cafea cu putin lapte degresat
P legume la cuptor cu 1 frigaruie piept de pui marinata in iaurt
Gustare ton in apa
C piept de pui la cuptor cu salata de rosii, castraveti, ardel si ceapa verde
1 cana de ceai verde
1,5 l apa


Ora este GMT +2. Ora este acum 15:50:55.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO