Jurnal Ally
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Ally, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Am auzit si eu lucruri nefavorabile acestei diete...BlackMartini,eu iti zic sa ai grija, ca nu-i bine sa te restictionezi asa, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 iul 2011, 20:54:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: `, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 66.6kg
Mesaje: 462
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ally
Am auzit si eu lucruri nefavorabile acestei diete...BlackMartini,eu iti zic sa ai grija, ca nu-i bine sa te restictionezi asa, ti-am zis ai si avantajul ca esti baiat, esti in crestere, deci eu cerd ca ai un metabolism bun...
in final este alegerea ta, dar oricum ai grija ce faci, sa nu-ti para rau dupa.
__________________
Urmeaza-ti visul si fii increzatoare in ceea ce poti tu si doar tu! Restul vine de la sine 
Durează 4 săptămâni până observi tu însuți transformare corpului tău.
Durează 8 săptămâni să observe familia și prietenii, iar dupa 12 săptămâni va observa și restul lumii.
Continuă cu tupeu!
Challenge accepted by Ally! 
|
06 iul 2011, 21:04:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: `, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 66.6kg
Mesaje: 462
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ally
Deci..sa va spun ce am facut eu astazi...m-am plimbat de pe la 5.30..pana la 9..ma rog am mai stat si pe bancuta..dar oricum vero 2 ore le-am mers..ca nu am mai ajuns la tae-b la timp..asa ca am valorificat timpul, luand orasul la pas  ..pot zice ca-s mandra ca nu m-am intors acasa...
__________________
Urmeaza-ti visul si fii increzatoare in ceea ce poti tu si doar tu! Restul vine de la sine
Durează 4 săptămâni până observi tu însuți transformare corpului tău.
Durează 8 săptămâni să observe familia și prietenii, iar dupa 12 săptămâni va observa și restul lumii.
Continuă cu tupeu!
Challenge accepted by Ally!
|
06 iul 2011, 21:22:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 29
Date: 157cm, 60.1kg
Mesaje: 576
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ally
E foarte bine ca ai facut putina miscare.. puteai chiar sa faci putin jogging daca tot erai echipata pentru sport
__________________
Disciplina : Nu renunta la ceea ce vrei cel mai mult pentru ceea ce vrei acum .
Jurnal tynna
|
06 iul 2011, 21:45:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: `, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 66.6kg
Mesaje: 462
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ally
ei...da...ai dreptate,insa eram cu ghiozdanul iin spate, cu o pr care nu se intelege deloc cu sportul..oricum sunt bucuroasa ca am convins-o si de atat..
apropo..care-i secretul slabirii tale..?scuipa tot  vreau sa aflu..
__________________
Urmeaza-ti visul si fii increzatoare in ceea ce poti tu si doar tu! Restul vine de la sine
Durează 4 săptămâni până observi tu însuți transformare corpului tău.
Durează 8 săptămâni să observe familia și prietenii, iar dupa 12 săptămâni va observa și restul lumii.
Continuă cu tupeu!
Challenge accepted by Ally!
Ultima dată editat de allys; 06 iul 2011 at 21:48:12.
|
06 iul 2011, 21:48:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ally
E foarte bine pentru inceput 
|
06 iul 2011, 21:55:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: `, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 66.6kg
Mesaje: 462
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ally
Da sper sa prind ritmul la sport, incet dar sigur
__________________
Urmeaza-ti visul si fii increzatoare in ceea ce poti tu si doar tu! Restul vine de la sine
Durează 4 săptămâni până observi tu însuți transformare corpului tău.
Durează 8 săptămâni să observe familia și prietenii, iar dupa 12 săptămâni va observa și restul lumii.
Continuă cu tupeu!
Challenge accepted by Ally!
|
06 iul 2011, 21:56:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 29
Date: 157cm, 60.1kg
Mesaje: 576
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ally
Te inteleg la faza cu "prietena certata cu sportul"..Si eu am asa prietene..
Pe mine m-au ajutat foarte mult Tae-bo, Zumba si pilates.
Am tinut si South Beach dar am esuat la introducerea carbohidratilor treptat,i-am cam introdus cu totul.
__________________
Disciplina : Nu renunta la ceea ce vrei cel mai mult pentru ceea ce vrei acum .
Jurnal tynna
|
06 iul 2011, 22:15:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: `, Romania
Vârsta: 31
Date: 160cm, 66.6kg
Mesaje: 462
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ally
ai facut sport..zilnic sau nu chiar asa?
__________________
Urmeaza-ti visul si fii increzatoare in ceea ce poti tu si doar tu! Restul vine de la sine
Durează 4 săptămâni până observi tu însuți transformare corpului tău.
Durează 8 săptămâni să observe familia și prietenii, iar dupa 12 săptămâni va observa și restul lumii.
Continuă cu tupeu!
Challenge accepted by Ally!
|
06 iul 2011, 22:15:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Date: 186cm, 92kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ally
Stati linistite ca oricum nu e numai supa de varza...
Luni poti si fructe cate vrei
Marti poti si legume cate vrei
Miercuri poti si legume si fructe 
Joi (maine) pot sa mananc 3 banane
Oricum nu-l mai tin decat maine pt ca plek la tara pe seara si nu iau supa cu mn...La tara o sa mananc piept de pui , rosie , branza vad eu cate putin din toate
si de luni mi-am facut regimul de sportiv
Dimineata (09.00-10.00) : 2 sandwichuri (cu o felie paine integrala fiecare) cu sunca sau branza vad eu
SAU : 1 castron cereale lapte
SAU : cremwusti (nuj cum se scrie)
Pranz (13.30 - 14 30 -> dupa sala) : friptura la gratar (de pui , vaca sau curcan)
SAU : salata caesar facuta de sormea care e super:X
SAU : Pulpe pui fara piele + o salata (de vara,rosii)
Cina (17.00-18.00) -> o salata (caesar , bulgareasca ,rosie+branza depinde)
|
06 iul 2011, 22:20:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 29
Date: 157cm, 60.1kg
Mesaje: 576
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal Ally
Citat:
Anterior postat de allys
ai facut sport..zilnic sau nu chiar asa?
|
Da,am facut zilnic, acum incep iar sa recuperez sportul..m-am cam lasat..rusine sa-mi fie
Faceam chiar vreo 2-3 ore/ zi,dar se vedeau rezultatele
Citat:
Anterior postat de BlackMartini
Stati linistite ca oricum nu e numai supa de varza...
Luni poti si fructe cate vrei
Marti poti si legume cate vrei
Miercuri poti si legume si fructe
Joi (maine) pot sa mananc 3 banane
Oricum nu-l mai tin decat maine pt ca plek la tara pe seara si nu iau supa cu mn...La tara o sa mananc piept de pui , rosie , branza vad eu cate putin din toate
si de luni mi-am facut regimul de sportiv
Dimineata (09.00-10.00) : 2 sandwichuri (cu o felie paine integrala fiecare) cu sunca sau branza vad eu
SAU : 1 castron cereale lapte
SAU : cremwusti (nuj cum se scrie)
Pranz (13.30 - 14 30 -> dupa sala) : friptura la gratar (de pui , vaca sau curcan)
SAU : salata caesar facuta de sormea care e super:X
SAU : Pulpe pui fara piele + o salata (de vara,rosii)
Cina (17.00-18.00) -> o salata (caesar , bulgareasca ,rosie+branza depinde) |
Noul regim e mult mai sanatos, daca il urmezi si faci si sport vei slabi fara sa-ti pui in pericol sanatatea..
__________________
Disciplina : Nu renunta la ceea ce vrei cel mai mult pentru ceea ce vrei acum .
Jurnal tynna
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
