Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Alma (free butterfly)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 23 feb 2011, 14:47:07
free butterfly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 158cm, 63kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Jurnal Alma (free butterfly)

Buna . Ma numesc Alma si am 15 ani. Am slabit de multe ori , dar m-am ingrasat din nou ...mai tare . De data aceasta nu vreau doar sa slabesc , vreau sa imi schimb stilul de viata . M-am saturat sa fiu atat de abatuta din cauza problemelor pe care mi le fac singura. Sper sa fiti alaturi de mine ... Contez pe voi
  #2 (permalink)  
Vechi 23 feb 2011, 20:09:02
DoarEu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 174cm, 60kg
Mesaje: 177
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Alma (free butterfly)

bine ai venit, Alma!
cu munca si ambitie o sa reusesti
practici vreun sport? ceva miscare?
ce mananci deobicei intr-o zi?
  #3 (permalink)  
Vechi 23 feb 2011, 23:59:33
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alma (free butterfly)

Citat:
Anterior postat de free butterfly Vezi mesajul
Buna . Ma numesc Alma si am 15 ani. Am slabit de multe ori , dar m-am ingrasat din nou ...mai tare . De data aceasta nu vreau doar sa slabesc , vreau sa imi schimb stilul de viata . M-am saturat sa fiu atat de abatuta din cauza problemelor pe care mi le fac singura. Sper sa fiti alaturi de mine ... Contez pe voi
Bine ai venit printre noi Alma

Hai sa ne spui mai multe detalii despre tine, ce mananci intr-o zi, ce activitate fizica ai...?

Mult succes!
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #4 (permalink)  
Vechi 24 feb 2011, 00:02:02
Alexik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 26
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alma (free butterfly)

Si eu am slabit de 2 ori.. si m-am ingrasat imediat dupa[ce fac poftele astea]

Vom sa slabim.. si nu numai pentru o saptamana!
  #5 (permalink)  
Vechi 24 feb 2011, 16:16:04
free butterfly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 158cm, 63kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alma (free butterfly)

Ieri am consumat in jur de 1500 kcal [spre deosebire de alte zile ..cand consumam in jur de 2500] Incerc sa renunt la mancarea nesanatoasa si sa consum pana in 1200 kcal pe zi. Astazi am mancat doua oua- 200kcal , 2 rosii- 60 kcal , 2 mere- 200 kcal , un 3 in 1 -50kcal , pufuleti-200kcal , o salata mare -150 kcal.
  #6 (permalink)  
Vechi 24 feb 2011, 16:18:48
free butterfly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 158cm, 63kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alma (free butterfly)

Miscare nu prea fac. Ma mai plimb , mai sar coarda..dar nu zilnic.
  #7 (permalink)  
Vechi 24 feb 2011, 17:51:54
Cassy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 22
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alma (free butterfly)

Citat:
Anterior postat de free butterfly Vezi mesajul
Ieri am consumat in jur de 1500 kcal [spre deosebire de alte zile ..cand consumam in jur de 2500] Incerc sa renunt la mancarea nesanatoasa si sa consum pana in 1200 kcal pe zi. Astazi am mancat doua oua- 200kcal , 2 rosii- 60 kcal , 2 mere- 200 kcal , un 3 in 1 -50kcal , pufuleti-200kcal , o salata mare -150 kcal.
Pufuleti n-au ce cauta in dieta. trebuie eliminati de tot. Au o gramada de calorii si nici nu sunt sanatosi. De 200 kcal cat au pufuleti aceia, puteai manca un iaurt mare..sau o bucata de piept de pui cu salata, sau o ciorba/supa
__________________
Jurnal Cassy--->http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...assy-4746.html

__________________________________________

Mancarea-i un minut pe buze si o viata pe solduri !
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 24 feb 2011, 17:54:35
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87kg
Mesaje: 17.945
Aprecieri acordate: 2.485
Am fost apreciat(a) de 2.853 ori in 1.520 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alma (free butterfly)

Citat:
Anterior postat de Cassy Vezi mesajul


Pufuleti n-au ce cauta in dieta. trebuie eliminati de tot. Au o gramada de calorii si nici nu sunt sanatosi. De 200 kcal cat au pufuleti aceia, puteai manca un iaurt mare..sau o bucata de piept de pui cu salata, sau o ciorba/supa
omul din greseli invata....incetul cu incetul se fabrica otetul.azi a mancat pufuleti,maine mananca iaurt.adevarul e ca si eu credeam ca pufuletii sunt ok la dieta dar nu e asa.invatam pe parcurs,nu stim de toate
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 24 feb 2011, 17:58:12
Cassy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 22
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alma (free butterfly)

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul

omul din greseli invata....incetul cu incetul se fabrica otetul.azi a mancat pufuleti,maine mananca iaurt.adevarul e ca si eu credeam ca pufuletii sunt ok la dieta dar nu e asa.invatam pe parcurs,nu stim de toate
Nu i-am spus-o din rautate.. dar fata trebuie sa stie atata timp cat vrea sa isi formeze un mod de viata sanatos
__________________
Jurnal Cassy--->http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...assy-4746.html

__________________________________________

Mancarea-i un minut pe buze si o viata pe solduri !
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 24 feb 2011, 17:59:52
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87kg
Mesaje: 17.945
Aprecieri acordate: 2.485
Am fost apreciat(a) de 2.853 ori in 1.520 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alma (free butterfly)

Citat:
Anterior postat de Cassy Vezi mesajul


Nu i-am spus-o din rautate.. dar fata trebuie sa stie atata timp cat vrea sa isi formeze un mod de viata sanatos
sunt convinsa ca nu din rautate,nici eu nu ti-am zis din rautate
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
adolescente, jurnal, kilograme, motivatie, sanatos, slabit, stil de viata, yo-yo

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Butterfly - Jurnal Attraction Attraction Arhiva jurnale slabit 41 24 iul 2010 13:20:10
Jurnal Butterfly butterfly Arhiva jurnale slabit 14 30 nov 2009 12:05:46

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole