Jurnal alynacrystyna
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal alynacrystyna, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 dec 2011, 13:52:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal alynacrystyna
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 dec 2011, 17:42:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Jurnal alynacrystyna
|
21 dec 2011, 19:10:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal alynacrystyna
acum ma pregatesc sa ii fac la bebe o supa ,prima lui supa la varsta de 6 luni(azi implineste 6 luni) !!! sunt curioasa daca ii va placea!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 dec 2011, 19:29:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Jurnal alynacrystyna
multe inainte si multi ani!!!
a papat-o?
|
21 dec 2011, 20:13:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 feb 2011
Locaţie: sibiu, Romania
Vârsta: 29
Date: 170cm, 55kg
Mesaje: 392
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal alynacrystyna
acum sunt si mai tare,am luat fervex iubita
da trebuie sa fim moderate asta e cheia...dar mie nu imi prea iese k is obisnuita cu excesele...dar incerc sa ma controlez acolo...k dupa ziua aia merg acasa si aici mama face de toate,si dak bag mult si acasa si acolo,nu vreau sa ma gandesc ce va iesi
bag apa )sa ma umflu da p mn nu ma opreste apa k imi sta capu tot acolo dak mi-e pofta sau mestec guma dupa ce am mancat,k sa nu mai scap iar la ele...
dap sa speram k va fii bine
ce praji faci?
k maine ma apuc trebuie si io sa ma apuc de ele..si inca nu m-am hotarat...
am terminat cu curatenia cu mami,mai avem putin...
u mai ai treaba?
|
21 dec 2011, 20:51:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 30
Dieta: ...
Date: 162cm, 60.5kg
Mesaje: 1.858
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Jurnal alynacrystyna
Buna ali!Ce faci?? Cum esti???Eu sunt tare obosita..Am fost pe la cumparaturi ,pe la sport, am dormit putin si in sf am reusit sa intru pe forum.M-am mai linistit dupa ziua de ieri.Azi am fost mai calma..Sper sa dureze asta. ..Imediat ma apuc sa citesc ce mi-ai dat aseara.AM fost prea obosita ieri si nu am mai fost in stare sa termin de citit.
Amalia ce mai face?Cum e??Ia-ti scris lui Mos Craciun? ??...
__________________
|
21 dec 2011, 20:53:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal alynacrystyna
i-am facut supa crema (la blender) de morcov,telina si cartof ! i-a placut la nebunie !!!!! maine repetam figura si urmarim reactiile!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 dec 2011, 21:49:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Jurnal alynacrystyna
Citat:
Anterior postat de mariaaaa
acum sunt si mai tare,am luat fervex iubita
da trebuie sa fim moderate asta e cheia...dar mie nu imi prea iese k is obisnuita cu excesele...dar incerc sa ma controlez acolo...k dupa ziua aia merg acasa si aici mama face de toate,si dak bag mult si acasa si acolo,nu vreau sa ma gandesc ce va iesi
bag apa )sa ma umflu da p mn nu ma opreste apa k imi sta capu tot acolo dak mi-e pofta sau mestec guma dupa ce am mancat,k sa nu mai scap iar la ele...
dap sa speram k va fii bine
ce praji faci?
k maine ma apuc trebuie si io sa ma apuc de ele..si inca nu m-am hotarat...
am terminat cu curatenia cu mami,mai avem putin...
u mai ai treaba?
|
buna iubita!!
sper ca esti mai bine acum
eeeee...esti obisnuita cu excesele? trebuie sa te gandesti si sa iti repeti: Maria nu fa exces , Maria nu fa exces ..gata Maria, acum te poti opri
si daca se intampla sa nu functioneze , nu trebuie sa fi supi..recuperam noi dupa sarbatori in fortaaaaaa
praji...hm....o sa fac una cu nuca, e postata aici la mine in jurnal de Nicoleta, am papat la ea si tare mult mi-a placut si o sa mai fac una, dar inca nu stiu care
tu?
curatenia, am cam terminat-o azi, dar la mine cand trece o data Amalia in spatele meu nu se mai vede nimic , asa ca sambata va trebui sa o i-au de la capat, dar ce a fost mare am terminat azi
|
21 dec 2011, 21:52:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Jurnal alynacrystyna
|
21 dec 2011, 21:53:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Jurnal alynacrystyna
Citat:
Anterior postat de nicoleta100
i-am facut supa crema (la blender) de morcov,telina si cartof ! i-a placut la nebunie !!!!! maine repetam figura si urmarim reactiile!
|
mno ce bine ca i-a placut...fructe i-ai dat pana acum?
sau asta a fost prima lui papica?
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|