Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal alynacrystyna

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 01 ian 2011, 12:27:42
alynacrystyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
Smile Jurnal alynacrystyna

Buna fetelor!!! Eu sunt cam noua in gasca voastra, inregistrata doar de vreo 2 luni !!! Sincer nici nu prea stiu ce sa va scriu...banuiesc ca ar trebui sa va spun kteva cuvinte despre mine...ei bine, am 25 de ani, de ocupatie mamica, deocamdata,dar ii destul...imi ocupa tot timpu, nu ma plictisesc..mai ales cu o asa fiica, ma energica k mine, seara adorm eu inaintea ei!!! Imi place foarte mult acest site si ma bucur k l-am gasit..din intamplare cei drept. Cautam ceva diete de slabit, am 55kg si as vrea sa ajunga la 50!!! Tot timpu asta a fost visu meu, sa ajung la 50-49kg...acum vreo 2 ani..aveam 65...si nu stiu cum am reusit sa slabesc 10 kg...mam trezit fara ele in vreo 3 luni...adevaru e ca am avut si ceva probleme personale..si poate asa am reusit sa scap de ele..nu k mas supara...doamne fereste...si de atunci snt tot la 55, dar sincer nici nu mam prea chinuit sa scap de cele 5kg in plus..nu ma simteam aiurea cu ele, doar k acum parca ma simt asa greoaie si nu imi place senzatia...si mam descis sa le spun la revedere!!! Ma bucur k vam gasit si sper sa reusesc, mai ales k va am pe voi!!!! pupici
  #2 (permalink)  
Vechi 01 ian 2011, 12:33:07
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal alynacrystyna

Bine ai venit!Si LA MULTI ANI!!
ce putin ai de slabitin maxim 2 luni o sa dispara cele 5 kile buclucase, in mod sanatosAi o fetita, sa-ti traiasca!!Cati anisori areMai alaptezi cumva?
Poti scrie aici la tine in fiecare zi care e meniul tau, de preferat si la ce ora iei mesele, ce sport si cat faci..Asa o sa primesti sfaturi, corectari daca e nevoie, si sper ca o sa fii pregatita pentru avalansa de prietene pe care le vei gasi aici
O zi frumoasa!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1891 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1374 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 01 ian 2011, 12:46:17
alynacrystyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
Smile Re: Jurnal alynacrystyna

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Bine ai venit!Si LA MULTI ANI!!
ce putin ai de slabitin maxim 2 luni o sa dispara cele 5 kile buclucase, in mod sanatosAi o fetita, sa-ti traiasca!!Cati anisori areMai alaptezi cumva?
Poti scrie aici la tine in fiecare zi care e meniul tau, de preferat si la ce ora iei mesele, ce sport si cat faci..Asa o sa primesti sfaturi, corectari daca e nevoie, si sper ca o sa fii pregatita pentru avalansa de prietene pe care le vei gasi aici
O zi frumoasa!

deja am primit si un raspuns ......LA MULTI ANI SI TIE..face 3 anisori luna viit...nu nu mai alaptez, nu am facuto doar kteva luni...da am vazut k fetele snt foarte prietenoase si sar repede in ajutor, de indata ce mam inregistrat pe site ai am scris pe forum am si primit raspunsuri!!!printre exemple si tu ...am vazut k jurnalu se poate si muta...se poate muta in grupa slabutelor 50-60kg? mersi ink o data
  #4 (permalink)  
Vechi 01 ian 2011, 19:07:06
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal alynacrystyna

Citat:
Anterior postat de alynacrystyna Vezi mesajul
...am vazut k jurnalu se poate si muta...se poate muta in grupa slabutelor 50-60kg? mersi ink o data
Buna Alyna

Jurnal personal (in care scrie o singura slabuta) poate fi doar in aceasta categorie.

Jurnale comune (in care scriu mai multe slabute) pot fi si in categoria 50-60 kg.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #5 (permalink)  
Vechi 02 ian 2011, 12:17:34
alynacrystyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
Smile Re: Jurnal alynacrystyna

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul


Buna Alyna

Jurnal personal (in care scrie o singura slabuta) poate fi doar in aceasta categorie.

Jurnale comune (in care scriu mai multe slabute) pot fi si in categoria 50-60 kg.
multumesc!!!! slabuta am o intrebare....as vrea sa ma apuc de luni de diate dukan...dar acum k am studiat mai bine, cred k o sa incep alta, pt k mie imi plac foarte multe fructele si aici nu am voie sa consum..imi poti recomanda una in kre am voie sa manac fructe ..ms...
  #6 (permalink)  
Vechi 04 ian 2011, 13:23:52
alynacrystyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
Implicit Re: Jurnal alynacrystyna

a doua zi de dieta rina ..toate bune pana acuma....era sa gresesc umpic...dar mau ajutat fetele inainte sa o gafez
__________________
Regulament slabute.ro
Jurnal Alynacrystyna

Retete Rina

SEMNEAZA: PRIMA PETITIE NATIONALA PENTRU DREPTUL LA O VIATA SANATOASA





"Nu ma uit in urma la cat am pierdut, sa pot vedea in fata,dar, ce a fost in urma mea e prezent in lupta mea de azi si lupta de azi imi aminteste de gustul amar al infrangerii de ieri. Azi..ca si ieri sau restul zilelor trecute, nu am putere de a lupta, nu am nici o strategie, nici motivatie, abia rasuflu.Si totusi ceva in mine ma tine...nu pe linia de plutire si nici in amortire ci...in lupta"
I do not try to be better than anyone else...I only try to be better than myself...
Every guy thinks that every girl's dream is to find the perfect guy...bullshit...every girl's dream is to eat without getting fat!!!

  #7 (permalink)  
Vechi 04 ian 2011, 13:42:58
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal alynacrystyna

Sa ai spor, Alina, cu dieta Rina!
E deja a doua zi?nu scrii meniurile?asa poate esti de ajutor si altor fete care sa se inspire din dieta taChiar daca postezi la gasca fetelor, aici e mai usor de urmarit evolutia, asa ca scrie si aici seara meniul din ziua respectiva, daca ai facut sport..cateva detalii
O zi frumoasa!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1891 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1374 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 04 ian 2011, 15:01:06
alynacrystyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
Smile Re: Jurnal alynacrystyna

Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Sa ai spor, Alina, cu dieta Rina!
E deja a doua zi?nu scrii meniurile?asa poate esti de ajutor si altor fete care sa se inspire din dieta taChiar daca postezi la gasca fetelor, aici e mai usor de urmarit evolutia, asa ca scrie si aici seara meniul din ziua respectiva, daca ai facut sport..cateva detalii
O zi frumoasa!
ehii...ciao!!! come stai? tutto bene? da snt la a doua zi si sincer am uitat sa scriu meniu , am zis k scriu aseara meniul de ieri dar am uitat o sa le scriu deseara ...si pe cel ce ieri si pe cel de azi ...o zi frumoasa si tie iti doresc!
__________________
Regulament slabute.ro
Jurnal Alynacrystyna

Retete Rina

SEMNEAZA: PRIMA PETITIE NATIONALA PENTRU DREPTUL LA O VIATA SANATOASA





"Nu ma uit in urma la cat am pierdut, sa pot vedea in fata,dar, ce a fost in urma mea e prezent in lupta mea de azi si lupta de azi imi aminteste de gustul amar al infrangerii de ieri. Azi..ca si ieri sau restul zilelor trecute, nu am putere de a lupta, nu am nici o strategie, nici motivatie, abia rasuflu.Si totusi ceva in mine ma tine...nu pe linia de plutire si nici in amortire ci...in lupta"
I do not try to be better than anyone else...I only try to be better than myself...
Every guy thinks that every girl's dream is to find the perfect guy...bullshit...every girl's dream is to eat without getting fat!!!

  #9 (permalink)  
Vechi 04 ian 2011, 15:07:30
alynacrystyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
Implicit Re: Jurnal alynacrystyna

de fapt...scriu acum meniul de ieri k poate uit iar . deci cum stiti urmez de ieri dieta rina's 90...ieri a fost ziua proteinelor si am papat asa:
ca mic dejun am papat 2 mere
la pranz 2 snitele din piept de pui cu salata de varza
la cina la fel 2 snitele din piept doar k de data asta am papat cu gogosar murat si fara paine
in timpul zilei am baut mult ceai verde, care deja incepe sa imi placa
si sport sincer nu am facut k nu am prea avut knd.. , dar in schimb am facut o plimbare pana la supermarket si inapoi, km 60min ...
__________________
Regulament slabute.ro
Jurnal Alynacrystyna

Retete Rina

SEMNEAZA: PRIMA PETITIE NATIONALA PENTRU DREPTUL LA O VIATA SANATOASA





"Nu ma uit in urma la cat am pierdut, sa pot vedea in fata,dar, ce a fost in urma mea e prezent in lupta mea de azi si lupta de azi imi aminteste de gustul amar al infrangerii de ieri. Azi..ca si ieri sau restul zilelor trecute, nu am putere de a lupta, nu am nici o strategie, nici motivatie, abia rasuflu.Si totusi ceva in mine ma tine...nu pe linia de plutire si nici in amortire ci...in lupta"
I do not try to be better than anyone else...I only try to be better than myself...
Every guy thinks that every girl's dream is to find the perfect guy...bullshit...every girl's dream is to eat without getting fat!!!

  #10 (permalink)  
Vechi 04 ian 2011, 15:10:00
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal alynacrystyna

Citat:
Anterior postat de alynacrystyna Vezi mesajul
de fapt...scriu acum meniul de ieri k poate uit iar . deci cum stiti urmez de ieri dieta rina's 90...ieri a fost ziua proteinelor si am papat asa:
ca mic dejun am papat 2 mere
la pranz 2 snitele din piept de pui cu salata de varza
la cina la fel 2 snitele din piept doar k de data asta am papat cu gogosar murat si fara paine
in timpul zilei am baut mult ceai verde, care deja incepe sa imi placa
si sport sincer nu am facut k nu am prea avut knd.. , dar in schimb am facut o plimbare pana la supermarket si inapoi, km 60min ...
Ei!Stii italiana!
Eu la Rina nu ma pricep, dar oricum suna sanatos si bunutz ce ai papat tuSeamana mult cu <Monty pe care o tin eu
Si daca plimbarea la market a fost pe jos si nu cu masinae superfain, 60 de min de mers consuma la calorii...
bafta cu dieta, o zi frumoasa!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1891 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1374 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
greutate, jurnal, kilograme, mame, mamica, sanatos, sarcina, slabire

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole