Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal amatm - Incepe o noua etapa in viata mea

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 02 mai 2011, 18:40:56
amatm's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 apr 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 40
Dieta: disociata
Date: 162cm, 87kg
Mesaje: 34
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal amatm - Incepe o noua etapa in viata mea

Buna fetelor!!!!! Sambata a fost ziua decisiva pentru inceperea unui nou stil de viata ,o sa va intrebati de ce ! Dupa un concurs chinologic m-am uitat la filmuletul facut de fiul meu iar cea ce am vazut nu a fost pe placul meu .Pana acum nu am realizat ca arat atat de rau,ca am acumulat atatea khilograme .Asa ca iatama aici cu voi in marea familie a slabutelor cu convingerea ca voi reusi sa ajung la 65 kg cat mai repede s sanatos posibil.va multumesc pentru suportul moral acordat.
amatm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2096 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 805 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 02 mai 2011, 18:46:39
gabytza17's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Montignac
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 224
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 12 mesaje
Implicit Re: incepe o noua etapa in viata mea

Buna seara si bine te-am gasit.
In acelasi mod mi-am dat si eu seama cat de mult ma ingrasasem. Nu e problema, impreuna vom da jos kilogramele in plus.
Ne poti spune daca tii un anumit regim sau daca ai renuntat la alimentele nocive noua "slabutelor"? Efort fizic depui?
gabytza17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1986 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1469 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1212 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 02 mai 2011, 20:47:21
alinamar's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 67.5kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal amatm - Incepe o noua etapa in viata mea

Citat:
Anterior postat de amatm Vezi mesajul
Buna fetelor!!!!! Sambata a fost ziua decisiva pentru inceperea unui nou stil de viata ,o sa va intrebati de ce ! Dupa un concurs chinologic m-am uitat la filmuletul facut de fiul meu iar cea ce am vazut nu a fost pe placul meu .Pana acum nu am realizat ca arat atat de rau,ca am acumulat atatea khilograme .Asa ca iatama aici cu voi in marea familie a slabutelor cu convingerea ca voi reusi sa ajung la 65 kg cat mai repede s sanatos posibil.va multumesc pentru suportul moral acordat.
Bine ai venit printre noi!!!
Impreuna vom reusi cu siguranta! Aici vei gasi suportul moral necesar si fete gata sa te ajute oricand cu sfaturi sau idei.
Spor la slabit!
  #4 (permalink)  
Vechi 02 mai 2011, 21:23:02
Shania's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: RO, Romania
Vârsta: 30
Dieta: SPORTul - Cea mai buna dieta! :)
Date: 158cm, 98.6kg
Mesaje: 110
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal amatm - Incepe o noua etapa in viata mea

Iti doresc mult succes! Aici, cu siguranta vei gasi suportul moral necesar in primul rand si sfaturi privind alimentatia sanatoasa si-apoi evolutiile slabutelor care-ti vor da tot mai multa incredere in tine si-n fortele tale pentru a scapa de kilogramele incomode.
Shania, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Shania, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2288 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1255 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 03 mai 2011, 11:10:42
amatm's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 apr 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 40
Dieta: disociata
Date: 162cm, 87kg
Mesaje: 34
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal amatm - Incepe o noua etapa in viata mea

buna fetelor!!!! am revenit ! VA MULTUMESC TUTUROR DE SUSTINERE SUNTETI DRAGUTE si intradevar m-am hotarat sa tin dieta disociata care mi se par mult mai permisiva adica poti manca cam ce doresti In fiecare zi binenteles pe parcursul zilei doar un singur aliment ,teoretic ar fi cat vrei cand vrei dar eu nu merg pe teoria aceasta, am impresia ca nu este bine formulata ,cat doresti in limita caloriilor permise in acea zi .sunt bucuroasa ca am tecut cu bine de ziua de ieri pentru ca nu am mai mancat seara .Sotul meu vine tarziu de la lucru si mancam pe la ora 23-24.deci kg mele sunt justificate datorita orei tarzii de luat cina .De azi voi relua sportul ,imi place foarte mult TAE BO nici nu imi dau seama cat de repede se scurge programul .din neglijenta nu am facut sport cam de mult timp. sper ca nu v-am plictisit cu vorbaria mea ,acum hai sa ne apucam de fapte ca vorbele sunt cam destule pe azi!!!!!!!!
amatm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2096 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 805 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 03 mai 2011, 11:18:29
amatm's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 apr 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 40
Dieta: disociata
Date: 162cm, 87kg
Mesaje: 34
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal amatm - Incepe o noua etapa in viata mea

Multumesc Shania !!!! intradevar cand am intrat prima-data pe forum mi-am dat seama ca aici voi avea suportul moral de care am nevoie pentru a slabii.
amatm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2096 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 805 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 03 mai 2011, 11:23:14
amatm's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 apr 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 40
Dieta: disociata
Date: 162cm, 87kg
Mesaje: 34
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal amatm - Incepe o noua etapa in viata mea

multumesc AlinaMar!!!!! fii convinsa ca vei reusi sa slabesti mai ales dupa ce nu vei mai alapta,eu am slabit dupa sarcina chiar in timpul alaptarii dar facand mult sport si am alaptat pana la 9 luni.de la 66kg am ajuns la 58
amatm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2096 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 805 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 03 mai 2011, 11:26:24
amatm's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 apr 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 40
Dieta: disociata
Date: 162cm, 87kg
Mesaje: 34
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: incepe o noua etapa in viata mea

buna gabitza17 !!! da am inceput regimul disociat si exercitiile de tae bo.
amatm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2096 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 805 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 03 mai 2011, 12:12:25
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal amatm - Incepe o noua etapa in viata mea

Bine ai venit printre slabute,AMa,nu ai f multe kg de slabit,sunt sigura ca vei reusi
Eu am tinut disociata,nu am rezistat mult,nu e recomandata celor care trebuie s-si schimbe stilul de viata...Mai bine ai incerca o dieta mai permisiva,pe care sa nu o simti ca o corvoada,citeste despre South Beach,Montignac..Eu ti-as recomanda Monty.
Oricum,o sa vezi tu ce dieta ti se potriveste,daca vei rezista cu disociata(mie mi s-a facut rau dupa o zi de proteine),continua cu sportul,e f important !iti urez succes!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1891 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1374 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 04 mai 2011, 16:59:23
amatm's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 apr 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 40
Dieta: disociata
Date: 162cm, 87kg
Mesaje: 34
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal amatm - Incepe o noua etapa in viata mea

bine v-am gasit VentoFreddo!!!! eu ma simt foarte bine la gandul ca pot manca cand vreau si nu neaparat cat vreau ,mie nu mi se pare foarte grea disociata si ma simt bine ,nu imi este foame, nu ma simt rau, imi aleg eu zilele cand si ce manc .sper sa reusesc cand simt ca nu mai merge voi tine cont de sugestia ta ,multumesc!!!!Sunt foarte bucuroasa ca am gasit acest site intradevar este sprijinul de care aveam nevoie!!!!!!!
amatm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2096 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 805 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
30, 40, amatm, ani, calorii, dieta, etapa, in, incepe, jurnal, jurnale, mea, noua, sanatos, slabit, viata

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Roxana-O noua etapa a vietii Niculae Roxana Arhiva jurnale slabit 4343 04 feb 2013 08:00:49
Un nou jurnal...o noua viata - princess95 princess95 Ingrasare 321 13 oct 2011 18:12:40
O noua viata - jurnal de sarcina Mailin mailin Sunt insarcinata 268 18 aug 2011 22:26:12
Viata noua...jurnal nou! - Dienusha dienusha Arhiva jurnale slabit 164 13 mar 2011 23:20:22
Jurnal Magda - dietele din viata mea sau viata mea dieta magda23 Arhiva jurnale slabit 27 25 dec 2010 16:29:18

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole