Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Amelia05

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 13 iul 2011, 08:43:55
amelia05's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 25 iun 2010
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: South Beach
Date: 157cm, 55.10kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal Amelia05

De ieri am reinceput dieta South Beach. De data asta trebuie sa reusesc sa o duc pana la capat.
Vreau sa tin prima faza timp de 3 saptamani.
Merg la sala zilnic (fara weekend) de 4 luni. Mi s-a tonifiat musculatura dar nu slabesc. Asta este si motivul pentru care mi-am zis ca e timpul sa "umblu " si la alimentatie.
  #2 (permalink)  
Vechi 13 iul 2011, 12:07:15
amelia05's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 25 iun 2010
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: South Beach
Date: 157cm, 55.10kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Amelia05

Tocmai m-am intors de la sala unde am facut 40 minute aerobic intens, bicicleta 10 minute si banda 15 minute.
Sa trec meniul de ieri:
MD : 1 rosie, 1 castravete, 1 ou fiert, 4 masline negre, 1 felie de branza feta
Pr: supa crema de conopida cu 1 lingura de parmezan ras si o lingura de ulei de masline
G: o lingurita de unt de arahide
C: o bucata de farinata si 5 felii de vinete pane facute cu faina de naut


Cu apa n-am probleme...........beau cred si mai mult de 3 litri pe zi
  #3 (permalink)  
Vechi 13 iul 2011, 19:14:14
jigodela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Hipocalorica
Date: 175cm, 72.5kg
Mesaje: 265
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Amelia05

Mmmm supa crema de conopida ... Mult succes!
  #4 (permalink)  
Vechi 14 iul 2011, 07:21:31
amelia05's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 25 iun 2010
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: South Beach
Date: 157cm, 55.10kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Amelia05

Multumesc Jigodela. Intr-adevar supa crema de conopida este foarte buna. Ii pla indulcita cu ce mult si lui fii-miu cu crutoane.

Ieri am mancat asa (ZIUA 2):
MD : 1 rosie, 1 castravete, 4 masline, 1 ou fiert, 1 felie branza feta si o cafea far a zahar
Pr: supa crema de conopida cu parmezan si 1 lingura ulei de masline
G: 1 lingurita unt de arahide
C: farinata cu salata verde si un peste macrou la gratar

Sport : aerobic 40 min, bicicleta 10 min, banda 15 min
 

Informatii despre slabit
amelia05, calorii, dieta, jurnal, jurnale, sanatos, slabit, slabute, south beach

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole