Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal amirah 2011 - Vreau sa slabesc 50 kg

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 26 dec 2010, 09:32:25
amirah's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 121kg
Mesaje: 2.585
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 4 mesaje
Implicit Re: amirah...jurnal 2011 ..vreau sa slabesc 50 kg

multumesc.....mult ....deocamdata ....am drum lung....de parcurs ...si oricum daca mi -e foame maninc ,,,nu fac foamea
  #22 (permalink)  
Vechi 26 dec 2010, 12:27:17
vera37's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 47
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: amirah...jurnal 2011 ..vreau sa slabesc 50 kg

BUN GASIT IN CASUTA TA AMIRAH SI CRACIUN FERICIT!
Hai sa-ti spun si eu pe scurt povestea mea....
Pe la 29 de ani cand aveam 120kg m-am apucat de slabit,intr-un an si jumate dadusem jos 41 de kg si am ajuns la 79kg.
Dar ca orice poveste frumoasa a mea n-a avut happy end deoarece la un an si jumate de cand ma stabilizasem pe 79kg am facut tetanie latenta(adica calciu scazut,glicemie scazuta si tensiune la fel) urmata de o depresie.
Dupa ce am terminat cu toate am avut si vreo 10 kg in plus.
Am zis eu c-o sa le dau jos dar incepusem sa nu mai reusesc prea bine din cauza dietei de dinainte,pt ca si eu mancam extrem de putin exact ca tine si mai si luam tot felul de chestii de slabit zice-se naturiste.
Si uite asa am ajuns ca pe 10 dec.sa cantaresc 132kg.
Eu acum tin dupa Billic si-mi fac singura meniul si am grija cum sa le asociez si inca ceva ff important micul meu dejun e mai consistent.
Sper ca nu te-am suparat cu ce ti-am scris e efectiv un lucru real intamplat pe pielea mea si imi pare rau ca LA ACEL MOMENT N-AM AVUT PE NIMENI SA-MI ARATE UNDE GRESESC.
Bine ca medicul meu imi spunea dar era medic cine sa-l asculte?
Daca vrei sa mai vorbim te astept pe forum eu nu am inca jurnal.
Si mai gandeste-te noi avem drum lung de facut.
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1791 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1274 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1017 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #23 (permalink)  
Vechi 26 dec 2010, 17:32:26
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 54
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 108kg
Mesaje: 68.094
Aprecieri acordate: 47.319
Am fost apreciat(a) de 45.716 ori in 24.953 mesaje
Implicit Re: amirah...jurnal 2011 ..vreau sa slabesc 50 kg

Citat:
Anterior postat de amirah Vezi mesajul
aaaaaaaaaaaaaaa mersik rozica......pana am descoperit cum se face jurnalul................
Bravo....mai ai sa descoperi cum sa iti pui pozele....
  #24 (permalink)  
Vechi 26 dec 2010, 20:29:07
crissa08's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 52
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
Implicit Re: Jurnal amirah 2011 - Vreau sa slabesc 50 kg

Craciun fericit!
Felicitari pt drumul parcurs, amandoua stim ca va fi de durata, sa te motivezi mereu si cu cat rezultatele vor fi mai bune, cu atat motivatia va fi mai mare.
Ai grija sa nu te infometezi, ca sa nu dezechilibrezi organismul, voi doi tre sa deveniti prieteni, sa va cunoasteti bine de tot.
O sa mai vorbim, acum bucura-te de ce ai realizat!
Pupici
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2303 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1786 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1787 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #25 (permalink)  
Vechi 27 dec 2010, 03:04:37
amirah's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 121kg
Mesaje: 2.585
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal amirah 2011 - Vreau sa slabesc 50 kg

vera multumesc pentru cuvintele alese...
rozica ...dragaa mea...pozele le pun pe la 70 de kg...acum nu se vede nici o diferenta....
crissada e important pozitivismul....eu sunt ambitioasa...dar si ff sensibila.....
eu totdeuna ma ascundeam in dulciuri...
..pana la 30 de ani am avut 75 max 80 kg ...apoi am luat-o razna....
motive de nemultumire :
lipsa unuui sot....
.lipsa tatalui (decedat la 23 de ani ai mei)..
.lipsa de servici sau cand aveam servici :nesiguranta lui sau salarul mic
dezamagirea creaata de oameni.. si altele
  #26 (permalink)  
Vechi 27 dec 2010, 05:33:53
danuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 49
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 97kg
Mesaje: 2.649
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.329 ori in 1.558 mesaje
Implicit Re: Jurnal amirah 2011 - Vreau sa slabesc 50 kg

Citat:
Anterior postat de amirah Vezi mesajul
vera multumesc pentru cuvintele alese...
rozica ...dragaa mea...pozele le pun pe la 70 de kg...acum nu se vede nici o diferenta....
crissada e important pozitivismul....eu sunt ambitioasa...dar si ff sensibila.....
eu totdeuna ma ascundeam in dulciuri...
..pana la 30 de ani am avut 75 max 80 kg ...apoi am luat-o razna....
motive de nemultumire :
lipsa unuui sot....
.lipsa tatalui (decedat la 23 de ani ai mei)..
.lipsa de servici sau cand aveam servici :nesiguranta lui sau salarul mic
dezamagirea creaata de oameni.. si altele
amirah intotdeauna vor fi nemultumiri,in viata nu le poti avea pe toate,daca nu ar fi fost cele insirate de tine mai sus ar fi fost altele..........bine ca esti sanatoasa,asta e cel mai important si mai important faptul ca suntem constiente de ceea ce ne face rau.
da-le naibii de dulciuri,stiu ca e greu ca si eu sunt moarta dupa ele
si eu sunt ambitioasa,incapatanata si poate un pic sensibila dar nu prea o arat ptr ce devin vulnerabila intr-o lume plina de rautati asa ca prefer sa par o dura,asa ma cam vad colegele de munca ...........cei apropiati stiu ca nu sunt asa.Sa iti zic o chestie.......la munca lucrez in birou cu patroana mea...saptamana trecuta la un prnaz s-a oferit sa ne dea ceva de mancare..sunca cu ceapa...eu nu mananc deloc grasimi de cand ma stiu,si stii ce mi-a zis?.....cica cu ce ma tin asa....zdravna,cred ca avrut sa zica grasa,stii ce m-am suparat in sinea mea? si mi-am zis ca am sa slabesc ca sa le arat eu cine e Dana
Si in plus si seful mai face mistouri de faptul ca sunt mai plinuta.........le arat eu lor.......bine,bine sefului i-am zis odata ca nu conteaza cum arati ci si ce stii sa faci si cat te duce capul..........a ramas asta cu gura cascata,vreo cateva luni nu a mai zis nimic de kg mele........asta e
Am uitat sa zic ca sefii mei au aproape de 70 de ani
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2241 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1724 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #27 (permalink)  
Vechi 28 dec 2010, 07:45:18
feelix's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 43
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.223
Aprecieri acordate: 2.774
Am fost apreciat(a) de 2.516 ori in 914 mesaje
Implicit Re: Jurnal amirah 2011 - Vreau sa slabesc 50 kg

Buna dimineata Amirah!
__________________

feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2136 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1619 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1620 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #28 (permalink)  
Vechi 28 dec 2010, 07:51:23
anes's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 52
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
Implicit Re: Jurnal amirah 2011 - Vreau sa slabesc 50 kg

'neata Amirah

Uite aici e jurnalul tau! O zi faina!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2457 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1940 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #29 (permalink)  
Vechi 28 dec 2010, 08:12:42
angela av's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 53
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
Implicit Re: Jurnal amirah 2011 - Vreau sa slabesc 50 kg

Buna Amirah....felicitari pt. cele 10 kg date jos si bafta in continuare....
  #30 (permalink)  
Vechi 28 dec 2010, 18:29:56
amirah's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 121kg
Mesaje: 2.585
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal amirah 2011 - Vreau sa slabesc 50 kg

multumesc pentru cuvintele alese.....sunteti adevarate prietene
 

Informatii despre slabit
alimentatie, craciun, dieta personalizata, greutate, kilograme, miscare, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Vreau sa slabesc 7 kg glucida Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 1 - 10 (kg) 116 06 apr 2011 22:14:46
Vreau sa slabesc 5-7 kg corincic Arhiva jurnale slabit 35 15 mai 2010 09:18:44
Jurnal Roxy:Vreau sa slabesc 14 kg . Vreau sa am o alimentatie sanatoasa Roxana Arhiva jurnale slabit 376 06 ian 2010 10:40:21
Jurnal Ada - Vreau sa slabesc 15 kg ada Arhiva jurnale slabit 34 18 iul 2009 15:13:11
jurnal anca...vreau sa slabesc 5 kg si cel mai important sa ma mentin :D anca90 Arhiva jurnale slabit 5 17 iul 2009 15:43:41

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole