Jurnal amirah 2011 - Vreau sa slabesc 50 kg
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal amirah 2011 - Vreau sa slabesc 50 kg, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de amirah
salutare jurnale ....ce mai faci
Servus Anca.....ce mai zice cantarul tau?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 mai 2011, 13:59:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal amirah 2011 - Vreau sa slabesc 50 kg
Citat:
Anterior postat de amirah
salutare jurnale ....ce mai faci
|
Servus Anca.....ce mai zice cantarul tau?
|
18 mai 2011, 15:11:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 121kg
Mesaje: 2.585
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal amirah 2011 - Vreau sa slabesc 50 kg
salutare rozelu ... canatarul meu numai zice nimik ca nu vrea s amerga dar cerd ca m-am mai ingarasat ca m-am bagat in ierpurasi cu ciocolata
|
18 mai 2011, 15:15:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal amirah 2011 - Vreau sa slabesc 50 kg
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mai 2011, 14:21:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 121kg
Mesaje: 2.585
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal amirah 2011 - Vreau sa slabesc 50 kg
Da sa traiti......................:p
|
22 mai 2011, 18:13:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal amirah 2011 - Vreau sa slabesc 50 kg
Servus Amirah...cu ce te mai lauzi?
|
22 mai 2011, 18:17:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
|
|
Re: Jurnal amirah 2011 - Vreau sa slabesc 50 kg
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2011, 13:26:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 121kg
Mesaje: 2.585
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal amirah 2011 - Vreau sa slabesc 50 kg
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Servus Amirah...cu ce te mai lauzi?
|
m-a lasat ambitia
|
10 iun 2011, 07:54:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 121kg
Mesaje: 2.585
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal amirah 2011 - Vreau sa slabesc 50 kg
saluatare jurnale ... am fact-o lata rau tbs a m ambitionez
|
10 iun 2011, 07:56:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Jurnal amirah 2011 - Vreau sa slabesc 50 kg
Servus Amirah !
unde te-ai pierdut ?
Ticker-ul tau arata mai bine .
Intra mai des ca sa te incarci cu vointa .
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 aug 2011, 18:44:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 121kg
Mesaje: 2.585
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal amirah 2011 - Vreau sa slabesc 50 kg
salutare jurnale .. ce faci ...eu cu regimul am fost in vacanta,,,offf ... tb sa o iau iar de la inceput
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|