Jurnal amirah 2011 - Vreau sa slabesc 50 kg
 

buna ziua ...tuturor ...de craciun deschid si eu jurnalul

Re: amirah...jurnal 2011 ..vreau sa slabesc 50 kg
 

craciun fericit tuturor ...prentru inceput....deja am slabit 10 kg in 6 sapt ...dar lupta de abia incepe

Re: amirah...jurnal 2011 ..vreau sa slabesc 50 kg
 

Cracun fericit!
Felicitari ptr cele 10 kg date jos si la mai multe,sa dea Dumnezeu!
Cum ai dat cele 10 kg?

Re: amirah...jurnal 2011 ..vreau sa slabesc 50 kg
 

regimul meu l=am scris de vreo 3 ori dar pot sa il repet///
07.00 cafea cu lapte +ceai de slabit +scortisoara
10.00 iaurt si 2 lg de cereale de secara si seminte de in
13.00 1 mar
17.00 jumate de piept de pui pe teflon si legume mexicane si salata de varza
20.00 2 portocale sau pui cu legume depinde de foame

sport zilnik: 5 ore de mers pe jos prin magazine parcuri...shoping
2 l apa plus ceaiuri de slabit ...sau o cafea

Re: amirah...jurnal 2011 ..vreau sa slabesc 50 kg
 

mersik danuta pentru urari ...si tu vad ca slabesti frumos ....felicitariiiiiii

Re: amirah...jurnal 2011 ..vreau sa slabesc 50 kg
 

scuze,nu stiam pe unde ai pus meniul tau
mi se pare mie sau mananci cam putin?.........zic si eu
felicitari ptr miscare,aiic stau eu deficitar

Re: amirah...jurnal 2011 ..vreau sa slabesc 50 kg
 

eu stai asa de vreo 2 ani aproape,in mai fac 2 ani de cand m-am apucat,as vrea pana atunc sa ajung macar la 80,stiu ca se paote dar trebuie sa ma mobilizez

Re: amirah...jurnal 2011 ..vreau sa slabesc 50 kg
 

nici o pb ....eu sunt ff amabila ....si deschisa.......cu acesta regim am avut succes...dar el mai poate fi modificat...
am exclus orice dulce si ulei ...cateodata la salata

Re: amirah...jurnal 2011 ..vreau sa slabesc 50 kg
 

te mobilizez eu danuta ....ca am terminat managemntul sunt buna de dat indicatiiii

Re: amirah...jurnal 2011 ..vreau sa slabesc 50 kg
 

eu mai am avantajul momentan ca sunt casnica....deci timp sa imi fac mancare prospata... timp de miscare.....timp de piata cu legume proaspete